老人便秘吃什么好

A. 中老年人便秘吃什么好

朋友你好，患者身体虚弱吗？若是不虚弱，可以试试这个方法：去市场或药店买点萝卜的种子，又叫莱菔子，将它用锅炒熟，并研磨成粉末状，每天饭后冲服，每天两次，一天15克就可以。这是养生堂里推荐的方法。希望能帮到你。

B. 日常生活中，老年人便秘吃什么好

主食吃些粗粮，有条件的可以吃一些麦片。
辅食中，要多吃些富有纤维素的食物。如有皮的水果，有茎叶的蔬菜或笋、瓜果。有些食物，如生萝卜、生葱、大蒜、白薯（地瓜、甘薯）等，能增加肠道的蠕动，起到通便的作用。炒菜时，适当地多加些脂肪或植物油。脂肪分解后，能产生脂肪酸，也可以刺激肠道蠕动。润肠的食品，还有蜂蜜、芝麻、核桃。
每天早晨喝些温开水、淡盐水、果汁，能保持粪便中的水分，使大便软润。
经常吃一些“琼脂”制品。琼脂是植物胶的一种，通常称为“洋粉”、“洋菜”。它是由海产的石花菜类制成的，在西餐的冷食中经常用到，也属于纤维类的食物。它能在肠道中吸收水分，使肠内容物膨胀，增加大便量，刺激肠壁，引起便意。
经常便秘的老人，可以服用维生素B1，每天15毫克。

C. 老年人便秘吃什么好

长期的临床观察发现老人习惯性便秘有几种情况，有的老人经常都是吃的较多，这样的老人体型比较肥胖，肠子是扩张状态反而蠕动是减弱的，这样造成便秘，应该采用间断少吃，用饥饿疗法，比如饿的时候饥肠辘辘，但是不可以出现头晕、心慌、软弱无力、低血糖这些情况，有时候会缓解便秘；有的老人不吃油，只吃含粗纤维的蔬菜、五谷杂粮，肠腔没有润滑作用也容易出现便秘，所以要适当的吃油性食物，如肉、蛋、奶有时会缓解便秘；有的老人吃得太少又精细，不怎么吃粗纤维的蔬菜和五谷杂粮，出现便秘，应该多吃些多水分、多纤维的食物，如水果、蔬菜、粗粮有时会缓解便秘；有的老人没有养成排便的习惯，或经常由于种种原因，有便意的时候不及时解大便，出现便秘，所以一有便意要赶紧排大便，会缓解便秘；老年女性多便秘，再一个就是每天早上不论是否有便意，都要蹲蹲厕所，养成每天早上排大便的习惯，这样也可以防止便秘。吃红薯、吃熟透的香蕉也可以防止便秘，吃多吃少因人而异，不要吃容易引起便秘的食物，如没有熟透的香蕉、没有熟透的柿子，它们都有收敛的作用，不吃还好，吃了还容易造成便秘，所以吃香蕉、柿子的时候一定要吃熟透的，出现便秘时尽量不吃通便药，要用食物来调整，因为经常吃通便药剂量会越吃越大，才能达到通便的作用，以至于最后无效，再用食物来调整便秘收效就很小了。

D. 老人便秘吃什么调理比较好呢

便秘喝秀畅水果酵素呀，一天一包就顺畅了，天然健康

E. 老人冬天便秘吃什么好

现推荐几则老年便秘食疗方，供参考。

鲜笋拌芹菜

原料：鲜嫩竹笋、芹菜各100g，熟香油、食盐、味精各适量。

制法：竹笋煮熟切片，芹菜洗净切段，用开水略焯，去水后与竹笋片混合，加入熟食香油、食盐、味精、拌匀即可。

功效：清热通便。

适应症：肠胃实热型便秘。

木耳海参炖猪肠

原料：木耳20g、海参30g、猪肠150g。

制法：猪大肠洗净，切段，与木耳、海参共炖熟，调味即可。

功效：滋阴补血，润肠通便。

适应症：阴虚肠燥引起的便秘。

菠菜猪血汤

原料：菠菜500g、猪血300g。

制法：菠菜洗净切段，猪血洗净切块，一起入砂锅加水煮沸，调味后即可。

功效：调大肠，通大便。

适应症：便秘。

百合冬瓜鸡蛋汤

原料：百合20g、冬瓜100g、鸡蛋1只。

制法：将百合、冬瓜及鸡蛋清入锅，加油、盐煮汤即可。

功效：清热解毒。利水化痰，清心安神。

适应症：大肠积热之便秘。

黑芝麻桃仁糊

原料：黑芝麻、胡桃仁、松子仁各30g，蜂蜜适量。

制法：将芝麻、胡桃仁、松子仁捣碎，加蜂蜜调匀，用温水冲服。

功效：滋阴润肠。

适应症：阴虚肠燥引起的便秘。

润肠粥

原料：黑芝麻50g，粳米100g。

制法：将黑芝麻与粳米一起放入砂锅内，加水文火煮成粥即可。

功效：养血、润肠，通便。

适应症：产后便秘。

F. 老年人便秘吃什么好

老年人便秘吃如下食物比较好：
主食吃些粗粮，有条件的可以吃一些麦片。
辅食中，要多吃些富有纤维素的食物。如有皮的水果，有茎叶的蔬菜或笋、瓜果。有些食物，如生萝卜、生葱、大蒜、白薯（地瓜、甘薯）等，能增加肠道的蠕动，起到通便的作用。炒菜时，适当地多加些脂肪或植物油。脂肪分解后，能产生脂肪酸，也可以刺激肠道蠕动。润肠的食品，还有蜂蜜、芝麻、核桃。
每天早晨喝些温开水、淡盐水、果汁，能保持粪便中的水分，使大便软润。
经常吃一些“琼脂”制品。琼脂是植物胶的一种，通常称为“洋粉”、“洋菜”。它是由海产的石花菜类制成的，在西餐的冷食中经常用到，也属于纤维类的食物。它能在肠道中吸收水分，使肠内容物膨胀，增加大便量，刺激肠壁，引起便意。
经常便秘的老人，可以服用维生素B1，每天15毫克。

G. 老人便秘吃什么最好

便秘是一个共性问题。你就吃点煮苹果水试试，它能双向调节。就是把一个苹果切成小块用水煮十分钟后喝水吃果肉。夏天还可吃香蕉，其它季节还可吃南瓜或红薯。还可以多运动。按摩足三里。敲打脾经。祝你早日恢复健康。这是网友采纳的回答，效果不错的。

H. 老人便秘吃什么好立刻见效

一般这样的都不太可靠，不过你可以试下葛郁金片，坚持使用的话，会改善的。