如何让老人吃饭

1. 老年人吃饭应该如何掌握吃饭量

一般正常人每天摄入25-30g膳食纤维就够了，具体到我国居民，大致要求每人每天吃250-400克粮食(含不少于50克的粗粮)、300-500克蔬菜、200-400克水果、30-50克大豆。这样就能达到每人每天摄入25-30克膳食纤维的要}老年人普遍存在缺钙的现象，为此，膳食纤维的摄入更要适宜。

特别是肠胃功能较弱的老年人，膳食纤维吃得过多会促进肠蠕动，进而延长消化吸收的时间，加重肠胃负担，导致食物难以被完全消化、吸收，还会降低其他营养素的利用率，导致营养不良。跟着免疫力下降，健康将受到威胁。值得注意的是，膳食纤维的利便作用多适用于迟缓性便秘者，而其他原因所致的便秘者多吃粗纤维食物反而会事与愿违，加重便秘症状。不要吃撑。

2. 如何请长辈吃饭啊。急急！！！

1.被问到想吃什么，切记不能说「随便」。「随便」看似随和，但这是这是晚辈对长辈、下级对上级最不能讲的，你的一个随便，等于长辈领导问你的这句话白问了，他们会很不爽但是不会说。
2.主菜尽量让别人来二选一。长辈叫你点菜你又不知道整桌人爱吃什么，那在一些主菜贵菜上要以选择的语气来让饭桌上的主要人物决定，「大家吃鲈鱼还是吃桂鱼呢？」，「我们点一份口味重的还是清淡的海鲜？」等等。常规的配菜下酒菜要能倒背如流，不看菜谱都能讲七八道。这顿饭的标准最好事先搞清楚，超标了浪费，不达标会显得不重视客人。
3.碰杯要双手碰杯，杯要低于对方。中间隔人可以起立，但是酒一定要坐下再喝。
4.坐在方便招呼酒水饭菜的位置，也就是一般安排别人入座之后剩下的那个位置，同时也方便和服务员沟通。
5.少说多听，少吃多看。
6.别玩手机，接电话出去。
7.别抖腿，别瘫坐。
8.如排骨一类带骨头的东西少吃，不然全堆在你的桌前显得你吃的很多。
9.各位分酒器中的酒量，水杯水量，筷子掉了，以及其他情况，都是需要你监视的。
10.切记不可摆出一幅「这道题我会」的姿态，要谦虚。

3. 怎么能让不会吞咽的老人喝水或者吃饭

那像你外婆的情况建议插胃管，没有好的办法

4. 老人如何饮食 健康吃饭注意7要点

老年人由于自身机体老化，或者疾病缠身，很多时候在饮食上需要有所限制。那么下面，由慈铭专家为您讲解一下老年人吃饭时有哪些注意事项？
1.饭菜要香
老年人味觉、食欲较差，吃东西常觉得缺滋少味。所以为老年人做饭菜要注意色、香、味。
2.质量要好
老年人体内代谢以分解代谢为主，需用较多的蛋白质来补偿组织蛋白的消耗。如多吃些鸡肉、鱼肉、兔肉、羊肉、牛肉、瘦猪肉以及豆类制品，这些食品所含蛋白质均属优质蛋白，营养丰富容易消化。
3.数量要少
研究表明，过分饱食对健康有害，老年人每餐应以八成饱为宜，尤其是晚餐。
4.蔬菜要多
新鲜蔬菜是老年人健康的朋友，它不仅含有丰富的维生素C和矿物质，还有较多的纤维素对保护心血管和防癌、防便秘有重要作用，每天的蔬菜摄入量应不少于250克。
5.食物要杂
蛋白质、脂肪、糖、维生素、矿物质和水是人体所必需的六大营养素，这些营养素广泛存在于各种食物中。为平衡吸收营养保持身体 健康，各种食物都要吃一点，如有可能每天的主副食品品种应保持10种左右。
6.味道要淡
有些老年人口重，殊不知下盐吃多了会给心脏、肾脏增加负担，易引起血压增高。为了健康老年人一般每天吃盐应以6至8克为宜。
7.饭菜要烂
老年人牙齿常有松动和脱落，咀嚼肌变弱，消化液和消化酶分泌量减少，胃肠消化功能降低。因此饭菜要做得饮一些。
8.水果要吃
各种水果含有丰富的水溶性维生素和微量元素，这些营养成分对于维持体液的酸碱度平衡有很大的作用。为保持健康两餐之间应吃些水果 。
9.饮食要热
老年人对寒冷的抵抗力差，如吃冷食可引起胃壁血管收缩供血减少，并反射引起其他内脏血循环量减少不利于健康。
10.吃时要慢
有些老年人习惯于吃快食，不完全咀嚼便吞咽下去久而久之对健康不利。应细嚼慢咽以减轻胃肠负担促进消化。另外吃的慢些也容易产生饱腹感，防止进食过多影响身体健康。

5. 怎么让一个喜欢在家吃饭的老人出来吃饭

想让喜欢在家里吃饭的老人出来吃饭。就要有适当的理由。比如，家庭聚餐或生日宴会。用这些恰当的理由来说服老人，老人会理解并出去吃饭的。

6. 如何向老人请求,晚上不在家吃饭的方法

要提前和爸妈说不回家的原因，不让给你做饭，说话要诚实，去什么地方和什么人在一起，要和家长讲明白，让老人放心，不要担心你

7. 老人如何吃饭身体好

人在睡眠时，绝大部分器官都得到了休息，只有消化器官仍努力“工作”，消化前一天的 食物，直到早上才进入休息状态。如果早餐吃得过早，就会干扰胃肠休息，使消化系统疲劳应战。 清晨还是人体排除代谢产物的重要时间。老人因为各器官功能的减退，需要排除废物的 时间更长，如果吃饭过早，会导致代谢物在体内堆积。建议早起后，先喝点水，8 点以后再吃饭。 与早饭要晚吃相反，老人的晚饭要尽量早点吃。生活中，不少老人喜欢等儿女下班回家 后再一起吃饭，因此晚餐常常会拖到七八点，可这个时间吃晚饭，对老人健康非常不利。因 为老人睡得早，九十点钟就要上床了，如果七八点才吃饭，身体根本没有足够的时间来彻底 消化食物，很容易出现腹胀、便秘等消化不良的情况，还可能影响睡眠质量。 另外，如果晚饭距离睡觉时间太近，身体没有充足的时间通过排尿排出吃进的钙，有可 能导致尿路结石。所以，老人最晚要在7 点之前吃完晚饭。内容来自淄博昌国妇科医院

8. 求让老人吃饭的方法

等天气好点，找个日子带着老人出去散散心，来了自然就会吃。

别说老人了，现在年轻人有点心事饭都不吃。

9. 有什么方法能缓解老人吃饭吞咽困难

老人吃复饭吞咽困难时，制你可以控制一下老人的进食速度，不要吃的太快，还可以帮着改变一下老人的进食姿势，比如让老人坐着吃饭，还有饮食的种类也要注意，最好是干稀搭配，每次都要有汤或粥，不要食用干硬或粘滞的食物。除此之外，你还可以用顺凝宝，可与各种冷热食物或饮料快速充分混合，帮助液体形成适合吞咽障碍患者的粘稠度，进而方便吞咽。