老年人吃什么增加抵抗力

1. 家里的中老年人吃什么提高免疫力呢

中老年人常吃的提高人体免疫力的食物主要有几类：第一、动物蛋白质，比如鱼肉、虾肉、牛奶、家禽类；第二、粗粮，比如小米、小麦、大豆等等；第三、新鲜的蔬菜和水果，比如秋葵、菠菜、苦瓜、蓝莓、火龙果等等，新鲜的水果蔬菜富含丰富的维生素A、维生素B1、维生素B12、维生素C、维生素E等，能够明显的提高人体的免疫力。胸腺肽、丙种球蛋白静脉注射也可以提高人体的免疫力，有条件的中老年人还可以买灵芝、冬虫夏草、菌菇类、木耳、燕窝、蛋白粉等补品提高免疫力。

2. 老人身体差吃什么增加抵抗力比较适合一点

由于老年人的身体机能各项慢慢衰老，往往会出现抵抗力低下的表现，从而导致疾病的发生率增加。有些补品可以增强抵抗力，那么老年人抵抗力差吃什么补品呢?
老年人抵抗力差吃什么补品

1、老年高钙奶粉
老年高钙奶粉含有多种维生素、大量蛋白质，以及钙、铁、磷等营养元素，可为身体补充多种所需的营养物质，能有效预防以及缓解骨质疏松的发生，以及提高机体免疫力和抗病毒能力。而且老年高钙奶粉的分子都比较小，不会对胃肠道造成刺激，更加有利于营养物质的吸收，能有效预防营养不良或贫血的发生。
2、蛋白粉

蛋白粉是通过提纯大豆蛋白、乳清蛋白、豌豆蛋白等加工制作而成的复合蛋白物，其具有易消化的特点，可为身体提供所流失的蛋白质。老年人适当饮用蛋白粉，可有效促进抵抗力的提升，以及维持肌肉的稳定性，在很大程度上能有效预防疾病的发生。
3、西洋参

西洋参是一种常见的滋补佳品，具有补气养血、滋阴补肾、健脾养胃、延缓衰老的功效。老年人用西洋参泡水代茶饮或煲汤食用，在一定程度上可促进胃肠道蠕动，改善消化不良，或早醒、失眠、烦躁、记忆力减退等现象。
结语：
老年人抵抗力差吃什么补品?老年人抵抗力差可以适当补充老年高钙奶粉、蛋白粉、钙片、西洋参等补品，以预防骨质疏松、抗病毒能力差等情况的发生。

3. 老年人吃什么增强免疫力

老年人吃什么增强免疫力？

老年人可以服用食物或者药物都能够增加身体的免疫力：

1、从中医学的角度来讲，免疫力低下是因为肾虚、气虚和血虚导致的，可以服用补充气血的药物，例如可以服用冬虫夏草、黄芩、黄芪、当归、党参、人参、鹿茸、阿胶等药物。如果老年人免疫力低下是因为血虚而导致的，可以应用丹参、红花、红景天等药物进行治疗。

2、从西医学的角度来讲，可以通过服用一定的西药进行调理的，例如可以应用脾氨肽口服冻干粉或者肌肉注射胸腺五肽都可以补充身体的免疫力。还可以服用含维生素和微量元素较多的水果、蔬菜，都能够提高老年人的免疫力。

老人如何预防免疫力低下？

1、合理膳食

以清淡而富有营养为好，每天吃些鱼类、牛奶、蛋类、豆类及豆制品、海产品、食用菌及新鲜蔬菜、水果，以补充体内优质蛋白质、维生素E和矿物质，增强机体免疫力。

2、充足的睡眠

睡眠时，人体内会产生一种被称为胞壁酸的睡眠因子，可促使白细胞增多，促进肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌或病毒消灭。因此，保质保量睡好觉，可使免疫力“更上一层楼”。

3、补充人体微量元素

硒是人体所需的重要微量元素，通过增强体内谷胱甘肽过氧化物酶 的活性，抑制过氧化物和自由基对细胞成分的氧化作用，保持细胞的完整和正常功能，提高机体免疫力。防止老年人患上糖尿病和心血管疾病，延缓血管衰老，还可降低患上癌症的几率。

4. 有没有人知道老年人吃什么增强免疫力

老人要强化免疫力只能靠吃！毕竟一身骨头经不起折腾。增强免疫力的营养素包括蛋白质和多种维生素

5. 老人吃什么可以提高免疫力

可以提高免疫力的食物，在日常生活中最常见的食物，是富含有各种维生素和蛋白质的食物，比如各种新鲜蔬菜，水果，牛肉，羊肉，鸡肉，鸭肉，鸡蛋，牛奶等。

尤其可以多吃一些富含有维生素c的草莓，橙子，多吃一些绿色蔬菜，富含有硒元素的香菇，冬菇，金针菇，银耳，黑木耳等，对提高机体免疫力也有好处。同时，可以将黄芪，枸杞在煲鸡汤时进行食用，甲鱼汤，也可以提高机体的免疫力。

6. 老年人吃什么能增加抵抗力和免疫力

老年人想要增加抵抗力和免疫力，可以吃一些滋补类的呀，比如说像是红枣山药排骨汤等等，一些养生的

7. 老年人吃什么可以增强免疫力呢

老年人需要依靠食物来加强免疫力。对于一个老年人来说

8. 老年人吃什么增强抵抗力和免疫力

老年人免疫力低下，需要从饮食和日常生活习惯方面出发，饮食方面可以补充一些富含高蛋白的食物，例如鸡肉、鸡蛋、豆类等等，能促进免疫细胞的生成，提高免疫力，也可以补充汤臣倍健蛋白粉，一天一勺，健康又有营养。另外一方面，充足的睡眠和锻炼都是有助于提高抵抗力和免疫力的。

9. 老年人增加抵抗力吃什么最好

你好，老人经常出现感冒，考虑是体质差、免疫力低导致的症状。建议平时让老人多喝些水，适当加强营养，比如多吃些瘦肉、鸡蛋、纯奶等，天气暖和时要多参加户外活动，多一些有氧运动，比如慢跑、快走等，必要时口服增加免疫力的药物