㈠ 中老年人应该吃什么保健品
你的采纳 是我回答的动力!
㈡ 中老年保健品买什么好
对于生命的保健，对于健康的保健，是老年人最根本的需求。不过，在笔者通过实践经验，告诉大家为什么“老年人自主选择下非要吃保健品”的原因之前。我们必须要明确市场上假冒伪劣保健品，以及虚假宣传的应对方式，以免老年人上当受骗。
首先必须强调两个信息
第一，保健品不是药品，决不能替代药品，更没有治病的功能；
第二，只有带“健字号”才是真正的保健品，没有见这个标志，就绝对不是保健品。
上图就是“健字号”，请各位记住。
而且，各位老年人必须要明确，不管卖给你保健品的是谁，不管你多相信他们，他们任何对于保健品的描述，都不可能越过上述两点。
同时，更不要说“不能因为你没见过，就否定存在”的话，大家要记住，这个世界上任何一种突破性的研究成果，都不可能采取“先卖后注册”的方式，因为其一旦被抢先注册，损失可能就是巨额研究费。
所以，识别标志和功能，以及识别真伪，是不让老年人受骗的唯一方法。
现在，我们再来探讨下什么是保健品。
如今市场上的保健品，其实就是食品原材料中微量元素的提取物
比较常见的比如“维生素”、“螺旋藻”、“胡萝卜素”、“钙元素”、“铁元素”等等，这些都是在动植物中直接提取的微量元素，通过直接服用相应的保健品，可以替代食物摄取。
举例来说，笔者有一段时间眼睛不太舒服，比较有效的方法就是补充“胡萝卜素”，虽说这种元素叫做“胡萝卜素”，但是不止胡萝卜有，比如西蓝花、枸杞子、西红柿这些，都含有胡萝卜素。
可是，笔者又是一个不爱吃菜只爱吃肉的人，而且年龄也不适合在公司泡枸杞。所以就直接吃“胡萝卜素”进行替代，这就是保健品的功能体现。
同时，也可以这样认为：当人体缺乏特定微量元素时，可以选择食用相应的动植物，或是直接补充微量元素，前者可以称之为“保健食品”，而后者则称之为“保健品”。
“保健”这个词，在微量元素补充需求的基础上，更多体现出一种主动性和选择性。所以，其也与一般的饮食有所差异。
但是，“保健食品”是必须的，“保健品”不是必须的
因为笔者不爱吃菜，又要补充相应的微量元素，所以才会吃保健品。
对于一个正常饮食的人来说，营养均衡十分重要，适当的调节菜单，就可以实现特定“保健食品”的补充。
所以，人必须基于身体健康的保健需求，而采取特定的食物，这样才能健康。这也体现出了“保健食品”的必要性。
但是，虽然保健品可以作为微量元素的替代品，但是，绝不是必须且唯一的。
就好像需要维生素C，柠檬很好，可是怕酸，那就可以吃冬枣和猕猴桃替代，而不是非得专门补充维生素C替代。
所以，这方面大家一定要注意，特别是老年朋友。笔者在从事养老行业期间，发现很多老年人都因为缺乏信息的支持，最终买了很多、很贵，但实际价值并不高的微量元素补充剂。
特别是维生素这些东西，多吃水果、蔬菜就好了，没必要多花钱去买保健品。
不过，反过来说，保健品对于老人一点意义都没有吗？
可能很多人绝对没意义，但笔者要告诉大家——确实有。
大家要知道，补充微量元素虽然很容易，通过吃就可以解决，但是，要吃多少量，吃多少种类，这却是一个很复杂的科学问题。
再加上老年人的饭量着实有限，他们也不敢多吃，所以就有可能导致一些微量元素补充不够，或是不及时。
在这种情况下，你们去告诉老年人：“不要吃保健品，多吃水果蔬菜就能解决问题”。
这话没错，可是不解决问题，因为很多时候老年人已经吃不下去了。
另外还有一些情况，一些疾病需要老年人禁食，例如糖尿病、高血压等等。
这就会导致一些食物根本不能吃，但是这些食物又含有人体需要的微量元素，并且其他食物难以替代，或者其他食物在替代时可能造成全新的问题。
这种情况怎么办？那肯定还是直接补充微量元素比较好，何必要为了一点点元素而操心呢？
而且，笔者调查过保健品市场，正规保健品，也就是说有“健字号”的保健品，微量元素的产品一般都不贵，普通人家就能消费的起。
反观那些非常贵的，很多都是巧立名目，或虚假宣传，甚至一些人竟然说吃了他们的东西能治病。
㈢ 老年人保健品什么好
老年人 保健主要还是在日常饮食~ 日常饮食要多样化，今天早上吃馒头，中午就吃米饭，菜也尽量多样化；主食要多吃粗粮，比如 全麦面，玉米，小米，荞麦，燕麦等； 坚持每天饮用牛奶或奶制品；常吃大豆及其制品；肉类呢尽量选着禽类和鱼；多吃蔬菜和水果； 饮食要清淡，少盐！
如果需要，可以补充 含钙，铁的保健品，这两种比较容易缺少。品牌无所谓，只要是国家 建字的 都可以吃
㈣ 老年人使用什么保健品较好
你好！
在说到保健品时，先说说膳食。
一： 膳食：
应该多吃素，因为蔬专菜水果中除了含有丰富的属维生素、矿物质以外，还含有丰富的膳食纤维，既可防止便秘，又可减少粪便中有害物质对肠壁的损害，预防肠癌。另外，大多蔬菜和水果属碱性食品，而一般高蛋白食品属酸性食品。在人体胃中，肉、米、麦等食物消化后往往会发生酸性反应，这就需要蔬菜和水果来中和，维持体内酸碱平衡。古人早就提出了“五菜为充”的观点，说明蔬菜对消化系统有“充盈”和“疏通”的作用。因此，要有一个好胃口和健康的消化系统，必须经常多吃些蔬菜水果。
虽然多吃肉类食品会导致很多膊。
㈤ 老年人保健品什么好
老年人保健主要在于多活动，打太极是老年人最好的运动。当然，营养也是一个方面，如果有条件，可以长期服用一些最好是纯天然的报价品，这里我推荐圣骑士保健品，可以参考一下
㈥ 给老年人买什么营养品好
每个老年人的体质和健康情况都各不相同，应该根据每个老人自身的健康情况来分别对待，营养品不是药品，不是每个人都需要或可以用营养品，它不但不能治病而且也不是所有使用它的人都能受益，如果确实需要补充营养的话，应该因人而宜，根据每个老年人不同身体情况和健康的需要，针对性的选择不同的营养品。
㈦ 给70岁以上的老人买保健品，哪种的好不知道该买什么
说的没错,最好的营养是来自我们日常所吃的食物,根本的解决办法是要保证日常饮食的一样.在这里推荐10种食品
时代杂志建议十大营养食品：
西红柿：含有lycopene素，维他命c，预防摄护腺癌。
菠菜：含有铁质、维他命b，预防血管疾病、盲眼症。
花生、杏仁等坚果：预防心脏病，但要适量，多吃反而有害。
花椰菜：简单烹调，预防乳癌、胃癌、直肠癌。
燕麦：富纤维，可减肥、降血压、胆固醇。
鲑鱼：富omega-3s成份，防止脑部老化、罹患老人痴呆症。
蓝莓：富抗氧化剂预防老化、心脏病及癌症。
大蒜：清血、降低胆固醇、防治心脏病。
绿茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心脏病的机率。
红酒：有助抗氧化，适量饮用有助预防心脏病。
除这些以外我们生活中很多食物都是有它自己的营养价值,有时间可以一个一个到网络上查一查,这样您就更清楚了.
但是事情也是没有绝对的，还有一些人体所需要的营养是我们日常的食物中比较缺少的，买一些好的保健品也是不错的，这里我推荐一种有机的养生保健食品,叫做精力汤,可以治疗和预防各种各样的疾病,对老年人非常适合,因为这是有机的天然食品,安全,没有任何副作用,,所以使用可以完全放心.
精力汤的营养成分
16种“植物精华素”混合32种“谷物”成为精力汤“低热量高能量”的膳食纤维
小麦草：抗癌、清血、解毒、去斑、治肝病、预防感冒、活化细胞、提升免疫力
明日叶：含b12造血、含锗清血抗癌、治痛风、中风、尿酸、皮肤病、体质虚弱
牧草粉、可对搞自由基、降血压、胆固醇、心血管疾病、治便秘、消肿瘤
巴参菜：健脑、补肾、明目、排水、利尿、预防肾脏疾病、有滋养强身效果
珍珠菜：通经理气、促进血液循环、解忧、调整血压、补血、调经、益肝肾
白凤菜：治疗肝硬化、排毒、治疗皮肤病、利尿、消肿瘤、肝脏的良方
苜蓿草：含维他命a有益视力、含e青春之泉，含b促进新陈代谢、排尿酸、避免血液酸化
红地瓜叶：补血、滋养、整肠健胃、治便秘、解毒、调养，有养生菜之称
能量纤维：苹果纤维、花果粉（亚思罗拉梅）、黄耆粉、细球藻、大麦苗粉、日本绿茶
大豆卵磷脂：是脑部的食物血管的清道夫。安神、健脑、增加记忆力、预防痴呆症可清除胆固醇及血脂肪、滋润肌肤、增强体力
植物蛋白质：精力的泉源。植物蛋白质，可迅速被人体吸收，补充血液中的蛋白质增加免疫功能、延迟机能老化
天然植物钙：安神、预防骨质疏松。植物钙容易被人体所吸收，安神有益睡眠、预防骨质疏松，强化神经系统。
燕麦植物奶：牛奶替代品、零胆固醇。
亚麻仁籽粉：鱼油的替代品。保护视力、omega-3号油、含量约50%是所有植物中最高的不饱和脂肪酸、降血脂肪胆固醇、帮助循环系统、排便、维护大肠健康、预防乳癌及摄护腺、关节、皮肤疾病，调整荷尔蒙、改善更年期症状。
螺旋藻粉：鱼肉替代品，有绿色血液之称。含丰富b12及18种氨基酸、13种给他命、13种矿物质，共有44种营养成份。
高纤种子粉：排宿便、改善体质。便秘、宿便是百病之源。高纤种子粉，可安全迅速排出体内宿便、毒素及胆固醇、血脂肪、糖尿病、高血压。
综合坚果健康素：每天活力的来源。可代替肉、蛋、奶含丰富维生素、蛋白质、矿物质（钙镁钾铁磷）维生素（abcde….）。
综合谷物雪花片：这些粗糙的胚芽、麸皮、麦麸含有高单位的天然植化物，具有人体所需的营养成份：卵磷脂、蛋白质、矿物质、维生素、锌、镁、磷、碳水化合物、维他命a、b、c、d、e、b1、b2、b12。
时机歹歹根本顾，医食是戒少人知，千金难买找健康，蔬食酵素精力汤。
淘宝里"无念屋有机食品店" 有卖的.
㈧ 给老人买什么补品好
因而倡议老年人能服食一些补钙的药品和保健品，如果是缺铁性血虚，除开从食物中增加铁的吸取外，能吃一些含铁保健品
在说到保健品时，先说说炊事 一： 炊事： 该当多吃素，由于蔬菜水果中除开含有丰富的维生素、矿事物以外，还含有丰富的炊事纤维，既可防止粪便干燥，又可减少粪便中有害事物对肠壁的损伤，防止肠癌另外，大多蔬菜和水果属碱性食物，而一般高蛋白食物属酸性食物在人的身体胃中，肉、米、麦等食物消化后常例会发生酸性反映，这就需要蔬菜和水果来中和，保持体内酸碱均衡古人早就提出了“五菜为充”的观点，申明蔬菜对消化系统有“充盈”和“疏浚”的作用因而，要有一个好胃口和健康的消化系统，必须经常多吃些蔬菜水果 固然多吃肉类食物会导致很多疾病，但并非说我们一点肉都不能吃，由于畜肉、禽肉中动物蛋白，是人的身体必需的养分事物欧罗巴洲科学家前不长就人们经常食用的红肉（牛肉、猪肉、羊肉等）做出了定论：经常吃红肉有增加患肠癌风险以是，在确保酸碱均衡的同时，最好以白肉如鱼肉、鸡肉、鸭肉等代替红肉对偏爱肉食的人来说，李教授强调，在吃胆固醇丰富的食物时，一定要搭配一些蔬菜、水果和豆类等，以增加胆固醇的排泄，减少胆固醇在体内的合成与吸取，防止动脉粥样硬化的发生 淀粉类食物主要经过两种方法抑止肠癌：一是当淀粉步入肠道后，经一系列反映有助于增加粪便，促使结肠排泄，加快致癌代谢物排出体外二是淀粉在肠内经发酵酶作用，会发生大量的丁酸盐实验曾证明，丁酸盐是有效的癌细胞生长抑止剂，它能够直接抑止大肠细菌繁殖，防止大肠内壁可能致癌的细胞发生 在生活中该当如何挑选含淀粉的食物呢？对繁忙的上班族来说，超市中粗加工未经去除谷皮的全谷食物，如谷类面粉和水发酵制成的应是首选采办谷类面粉和水发酵制成的时要注认辨认：如果成分表的第一位就是谷类，申明它的谷类含量的确丰富；如果谷类成分排在其他成分或者糖的后面，申明这种食物里谷类成分不多还有一个方法是：用手拿着面粉和水发酵制成的，如果觉得面粉和水发酵制成的密实紧凑，有明显的麦粒，就是谷类含量丰富的面粉和水发酵制成的 除开谷类面粉和水发酵制成的以外，用荞麦做成的面条、凉粉、烙饼、蒸饺和米饭等主食也是不错的挑选富含B族维生素、维生素E的五谷杂粮粥，比如腊八粥、八宝莲子粥、荷叶粥等则更适合中老年人食用 二： 老年人的保健品挑选： 保健品具有保健功能，但是不讲科学乱吃保健品不仅不会起到保健功效，还会损伤老年人的健康不按需要乱服保健品会导致机体的某种功能失调及由此发生其他副作用，比如单项维生素补多了，又正好是不容易于排出体外的维生素A等，有时可能会中毒有些中草药补品吃多了，会由于药性发生中毒、伤肝等后果有些保健品中增加了一定量的激素，服食者一定要注意全体均衡，激素多了对健康损伤很大 保健品不以医治为目的，只用于疾病防止和保持健康，合用于特定人群，如亚健康人群、某种维生素缺少等因而，保健品不能作为日常饮食替代品，这一点老年人要特别注意但补铁该当在医生的指导下举行，由于铁元素不容易排出体外，过量补铁会导致铁中毒 先检测身体再选保健品 老年人该当按照什么来挑选保健品呢？固然服食保健品不需要医生开处方，抗衰老类的保健品一般老人都能服食但最好按照老人的全面身子骨儿检查情况，综合分析后挑选合适的保健品 老人每年该当在春秋两季身子骨儿检查，服食保健品前最好向养分科医生咨询如担心血液中缺少某种微量元素，就去医生院长养分科做头发化验或抽血检测，按照检查结果，看缺什么，缺多少，医生给出合适的补充方案调节一段时间后，老人该当再做检测，如果指标达标了，就不要再进补由于再进补会造成其他不适 老年人能服食这样一些保健品，一是抗衰老类的保健品，其主要功能是抗自由基比如维生素C、维生素E、番茄红素等二是进步免疫力、促进新陈代谢功能的保健品三是改善肠道功能的保健品，如乳酶生等他特别提示说，一种保健品不要吃太长时间，由于健康就是要“均衡”具体挑选保健品时该当注意以下六个方法：一、认清属性，就是看自己能否归属某保健品列举出的特定人群二、找到自身需求三、认识产品中的有效成分（功效成分），不要因广告中的功效鼓吹而转移了注意力比如脑白金等调整睡眠类的保健品，今朝市场上有四半百种之多，名称不相同，鼓吹不相同，但其有效成分都是褪黑素4、注意生产单位和批准文号，看能否有“健”字号五、看产品仿单上注意事项里是不是有“适合人群”，如果没有此项申明，至少能判断此种保健品是不正规的六、有的保健品申明里还列举出了“不适合人群”，采办前一定要仔细阅读对照
老人一般是不喜爱做晚辈的花钱，她们简朴惯了嘛，以是，你给她们买太贵的东西她们是不忍放弃用的，也会很疼爱不如给她们买点老年人吃的东西、补品这样她们不忍放弃吃要你们吃时，你就告诉她：“您看，这是老年人吃的，不适合我们的您要是不吃就只能扔了”这样她们就能接管啦呵呵，这是我的一些经验了以前为了给老人买礼品我可没少挨骂啊！以是啊有时间多陪陪他们 多是最好的药了
㈨ 哪些保健品对老年人效果好，请大家推荐一下！
老年人适量吃些保健品，可对机体起到调节作用。资料显示，50岁后，30%的女性和20%的男性会陷入骨质疏松的困境。老人不妨在医生指导下适量补充钙片。此外，对于有失眠、潮热、情绪不稳等更年期症状的女性，可补充些植物雌激素，像大豆异黄酮就是不错的选择。老年人还应补充复合维生素，不但能改善身体各方面的机能，对预防心脑血管疾病也大有好处。
在选择和食用保健品时，几位专家教给大家以下几招，帮你“擦亮眼睛”。
首先，消费者在购买保健品时一定要购买正规厂家生产的有批号的保健品，要注意包装上有无生产产地、厂商、小蓝帽的批号等。
其次，理性对待保健品，千万不要预期太高。蔡美琴认为，保健品不是药物，不可能立竿见影，一般要吃3—6个月才能有效。补充保健品前，最好咨询医生或营养师再食用。
再次，缺什么补什么。千万不要觉得一种保健品可以解决所有问题，一定要看准自己的问题再出手。比如血糖高的就选择降血糖的，血脂高的就选择降血脂的。此外，吃保健品前，仔细研究说明书是必不可少的环节。搞清楚这种保健品空腹吃好还是饭后吃好(比如钙片不要空腹吃)，不能和哪些药物一起吃(比如保肝类保健食品与西药距离3—4小时后再服)，都非常有讲究。
最后，老年人购买东西时要头脑冷静，三思而后行。由于判断能力比较弱，最好不要急于做决策。遇到别人极力鼓动时，最好以“自己做不了主”之类的理由推托。同时，经常提醒老年人，不要迷信所谓的权威。如果要了解健康知识，最好参加由正规医院组织的活动，对于保健品厂商组织的保健讲座，应谨慎参加。
㈩ 给老年人买什么补品好
其实老年人主要就是会钙的流失，你主要买钙之类的东西。另外并不需要特别的补品，关键是要饮食均衡，有人关心。