① 老人穿什么运动鞋好
人到了中老年,足的内侧肌群及韧带会出现退行性变化,表现为肌肉的力量随年龄的增长而减弱,韧带的弹性逐渐丧失。因此中老年人的足弓弹性较差,负重能力大大降低。尤其是一些身体肥胖,体重超常的老年人,使已缺乏弹性的足弓无法承受。基于这一生理变化,选择合适的鞋子,以利于中老年人的活动和健康,确实是一个不可忽视的问题。
一、(1)夏季选鞋 (1) 60岁左右的人可选用大圆口布底鞋,这种鞋式样虽嫌老,但鞋大一点,肥一点,老年人穿上脚不受屈,舒服、方便。
(2) 70岁左右的人可选用直脚布底鞋,这种鞋不分左右脚,穿脱简单、随便,且底子厚,不硌脚,特别适合有脚垫的老人。
(3) 若喜欢秀气、利落,可选用反绱的布底鞋,怕碰脚的老年人,可选用出边的布底鞋。
二、春秋选鞋:
(1)一般老年人可选用橡筋布底鞋,即松紧口布底鞋。这种鞋跟脚、结实,也适合练功、运动时穿用。布穿鞋虽不耐磨,但柔软不打滑,吸汗,特适合有汗脚的老年人穿用。
(2)体重的老年人最好将鞋后跟适当垫高些,这样可维持足弓,有 脚垫 的老年人要放海绵垫。
三、冬季选鞋:
(1) 老年人一般可选用轻便的骆驼鞍式的布底鞋,也可选用毡里或绒里的橡筋布鞋。
(2) 五眼鞋鞋帮高、暖和,但穿脱不太方便。
(3) 有些老年人非常喜欢 老头乐 棉布底鞋,这种鞋不分左右,穿脱方便、暖和。
老年人穿皮鞋相对来说要少一些,如果穿用,可买 两接 头皮鞋,这种鞋前头不硬,不压脚。夏季若穿皮凉鞋,以选老三条或老四条皮凉鞋为好,这种鞋前面有头,后面有跟。50岁左右的妇女,可选用海圆式或大舌式皮鞋,夏季可选用黑色平跟皮凉鞋。
塑料底鞋发滑,腿脚不灵便的老人莫要穿用。若身体好,腿脚利索,可选用橡筋或圆口塑料底鞋。
胶鞋有海绵,有脚垫的老人可选用。胶底结实又不打滑,经常练功或跑步的老年人可选用解放鞋或运动鞋。
② 冬天老年人穿什么样的鞋最舒服,。
楼主,老年人穿鞋舒服是第二位,第一位的是保护,因为老年人的脚部支撑内能力不足,如果容一味强调舒服,选择很软的鞋子,会照成稳定型下降,起不到在运动中保护老年人的作用。
在国内没有专门这方面的研究,而在欧美,早就有研究的,所以产生一种老年人适合走路穿的走路鞋,这种鞋有些像皮鞋和跑鞋的综合体,保护和舒服达到统一!
如果找不到这样的,可以选NB的9系列跑鞋,推荐902型,很适合老年人,看新闻就会发现,宝宝下农村检查工作,就是用NB902的鞋
③ 中老年人穿什么运动鞋最舒服
nike free 9.0?如果还考虑到郊游登山的话,可以买阿迪达斯的中端鞋,耐磨禁用.
④ 老年人穿的鞋子什么牌子好
您好,我在北京,电视上老是有足力健的广告,我想它就好。
足力健老人鞋
这个品牌在央视上了广告,由影视巨星张凯丽代言。是许多中老人年认可的品牌,而且在中老年人当中口碑不错,价格在200-300。
温尔缦老年鞋
温尔缦是张少华代言的老年健康运动鞋,专业的鞋型设计,这样穿起来会更舒适和透气。
卓凌老人鞋
卓凌是由影视巨星陈建斌代言,起源地为浙江,新的品牌有新的突破,专业性也是不错的,相信在未来的日子里会更好!
老人鞋还是看自己的需求去挑选产品,排行榜的东西也不一定就实用,老人腿脚不方便还是要买一款更为稳健舒适的鞋子
⑤ 老人穿什么鞋好
老人挑鞋子应遵循“鞋前宽、鞋中韧、鞋跟硬”的原则
1、脚趾前至少要留出一厘米,预留足够的空间让脚趾活动。
2、鞋子中段韧度适中,不易崴脚,挑鞋时可以用手扭转观察,扭不动或可以扭成“麻花”状都不行。
3、老人脚跟脂肪垫变薄,缓冲能力变弱,一不留意踩到小石子,脚跟很容易疼痛,发生足底筋膜炎的几率也会变高,因此鞋跟要有一定硬度,并且至少2~3厘米高,才有助于分散脚底的压力。
4、老人应穿透气性好的鞋子,如运动鞋,尽量避免塑料等材质。
5、老人穿鞋最好是用粘扣、鞋扣等固定,因为鞋带不仅容易松开,还会增加老人被绊倒的风险。
老人鞋不跟脚的3种情况
1、鞋子大,容易与脚分离,走路时需要花更多的力气固定鞋子,长久下来脚部会感到疲累。
2、布料太柔软,如布鞋等缺乏减震、包覆设计。
3、鞋跟过高,使老人在平衡感较差的状况下更容易扭伤脚踝。
鞋子对老年人足部健康影响很大,不合适的鞋会导致拇脚趾外翻,还易增加扭伤脚的几率风险,甚至造成骨折,所以要为老年人选择一双最跟脚最舒适的鞋。上文提到的挑选方法可以参考,鞋子的大小、款式、料子都很重要
⑥ 老年人穿什么鞋好看,舒适
穿鞋不仅要舒适漂亮,更重要的作用是为站立和行走提供支持,使身体免受损伤。
1、根据情况选择鞋子的软硬
有些老年人在选鞋时奉行越软越好的标准,但这是一个误区。因为人在行走时,先是足部放松,足跟着地,此时足跟要承受很大的冲击力,这种冲击力会损伤足跟部,也可以沿肢体传达到脊柱和脑部。因此鞋底可以在一定程度上承托和缓解足部冲击力,但如果鞋底太软,承托力度就不够。硬底鞋所具备的一些好处是软底鞋所没有的:坚硬的船型鞋底模拟了行走时足底的屈曲,可给人行走产生“助力”。不光是鞋底,有一定硬度的鞋后帮也可抗挤压,而且高而硬的后帮可以给予后跟部更大的承托力量。老年人选鞋,软硬要适中,根据不同的情况选择不同软硬度的鞋子。老人平时家居或散步时可穿舒适的软底鞋,而需要长途走路或爬山时要选承托力足够的硬底鞋。
2、买鞋一定要试穿
买鞋时应该去商店试穿,不要根据鞋号来选鞋,因为鞋的款式不一样,大小码数也可能不一样。随着年龄的改变,脚的大小也会改变,所以不能根据去年穿什么号的鞋,今年也想当然选同样鞋号的鞋。另外,大部分人两只脚的大小是不一样的,所以试鞋时要用比较大的那只脚去试穿。买鞋最好选择下午的时间去。早晨的脚经过一夜的休息,是一天当中最“瘦小”的时候,因此,早晨买的鞋到下午、晚上往往会变得挤脚。需要注意的是,在选鞋时,不要只坐着试穿,应该站起来走几步,使脚与鞋的前部保持有1厘米的空间,不使脚趾受到挤压的鞋垫是最合适的。
3、宽度
老年人买鞋时不要选择前面太窄小的鞋,特别是老年人的鞋前部应该宽一些,这样会感觉比较舒服。如果鞋尖窄,脚趾长期的挤压可能会使脚畸形。但宽度也不宜过宽,太过宽松的鞋子,穿起来反而会妨碍老年人的行动,严重的话甚至会导致老年人摔倒。另外鞋子太大,容易与脚分离,走路时需要花更多的力气固定鞋子,长久下来脚部会感到疲累。
4、鞋底要耐磨防滑
穿鞋除了保护我们的脚,还要起到增加走路时的摩擦力的作用。一双好的鞋子,底部纹路应该清晰,就像汽车轮胎上的花纹一样,具有抓地力。老人在选购鞋子的时候更应该选择底纹清晰,耐磨防滑的鞋子,才能有效起到防止老人摔倒的作用。
5、高度
老人穿的鞋子,不能完全没有鞋跟,也不能鞋跟太高。鞋跟大概2到3厘米最为适宜。鞋跟过低,没有起到保护脚的作用,脚跟很容易疼痛,发生足底筋膜炎的几率也会变高。鞋跟过高,使老人在平衡感较差的状况下更容易扭伤脚踝。
6、重量
鞋子的重量也是影响老人行动的因素之一。过重的鞋子不利于老年人的行走活动。因此选购老人的鞋子时重量不宜太重,要轻巧灵便,方便老人行走。
7、要透气性能好
穿了鞋的脚,皮肤、湿气散发量老人为每12小时15-40克。若湿气滞留在鞋内超过4-5小时,脚越湿,散失的热量越多,进而易导致着凉。
8、穿脱要方便
老人穿鞋最好是用粘扣、鞋扣等固定,因为鞋带不仅容易松开,还会增加老人被绊倒的风险。这样子即方便老人穿脱鞋,又安全。
9、要保温性能好
老人买的鞋子要使脚的温度保持在28-32摄氏度,此时感觉最为舒适。低于22摄氏度,会影响血液循环。
⑦ 老人一般穿什么鞋子好
老人一般穿内联升的老布鞋或者自家纳的千层底布鞋,透气,舒服。不要给老人穿带跟的鞋子。或者不透气的皮质鞋子老人的湿气和汗出不去,会引起湿气过重。
⑧ 家里的老人穿什么鞋好
老年人的脚底易感觉寒冷,在选购鞋子的时候要注意保暖,夏天的鞋子也要注意不要有太大漏洞的地方,鞋子要有后跟,这样脚后就不会感觉到冷。冬天的棉鞋要注意保暖、防滑。
老年人的脚易受伤,所以在选购鞋子的时候要挑选柔软的鞋底,且鞋底不要太薄,而鞋面也要选择柔软的布料,一般来讲,选购皮鞋也要注意选择皮面柔软的鞋子
给老年人选购鞋子不要挑选系鞋带的鞋,老年人的手不太灵活,系起来费事,最好是粘扣的那种,一粘就好的,其次是拉链的,手指有力的老人穿起来也算可以。
老年人的脚不能受屈,选购鞋子的时候要挑选号码合适的,不能太小,还要给鞋子预留出垫鞋垫的尺寸,所以在选购之前要量好尺寸。
老年人的观念和年轻人不同,在选购鞋子的时候要注意不要选购过于流行的款式,颜色上也以暗色或黑色为主,个别喜欢鲜艳颜色的老人可以另外挑选。
⑨ 老年人穿什么样的鞋好
俗话说:“人老足先老”。许多老年人在行走或站立稍久后,足、踝、膝、髋和腰部都会感到疼痛。这是因为随着年龄的增长,肌肉的力量减弱,韧带的弹性逐渐丧失,使老年人的足弓缺乏弹性,足弓的负重能力也就会大大降低。尤其是体胖、超重的老年人,缺乏弹性的足弓,就更难承受自己的体重,有的因此而形成了平足,造成行走和站立的困难。
老年人体内组织器官都出现了退行性的变化,使椎间盘等弹性软垫的作用减退,容易引起头痛和眼花。如果穿无跟的平底鞋,由于定向转动性最大,稳定性最差,在软滑的地面或走下坡路时,很容易摔倒,还容易引起脚的各种扭伤。据我国老年协会专家对1000名老人发生骨折的调查发现,有48.8%的病人与穿平底鞋造成滑倒有关。那么,老年人在足弓发生退行性变化后,究竟穿什么鞋最适宜呢?
为了便于行走和有利于负重,老年人应当穿轻便、舒适的布鞋最好。因为布鞋既有柔软吸潮的优点,又有避免其它如橡胶、塑料鞋底发滑的好处。体型肥胖和超重的老年人,应该把布鞋的后跟适当垫高,以2厘米左右为宜。如此,不仅可以避免足弓的退化带来的负面影响,有利于足部的血液循环,而且还可以提高老年人的生活质量,促进身体健康。
运动鞋不适合!
因为运动鞋的透气性不强,而老年人的新陈代谢缓慢,容易使虚火上升!
建议:
牛筋底等一些软底的平跟鞋,注意保暖、防滑和最重要的透气性!
如果选择皮鞋,应该选择质地柔软的小羊皮鞋,走路时不会夹脚.