老年人吃饭过咸如何改变

A. 老人做菜越来越咸

真的是这样，现实生活中老人因为味觉的下降，所以做的菜就比较咸，喜欢吃咸菜。这样就会容易患高血压，所以一定要控制一些比较好。

B. 老年人吃的太咸有哪些危害

吃太咸，容易得高血压。 你婆婆吃咸也不是一两天了，你让她改，似乎是很难的。我姥爷也挺能吃咸，不过身体很好。你也不要太担心。
至于公公爱吃清淡的，你做媳妇的就多费费心，给他们分两份做好了。
如果婆婆能听你劝，你就慢慢和她解释一下吃咸的危害，或许她会听你的，事情也就好解决了。总之，不能强求啊！
不过，经常有人说，吃这人不好，吃那个不好，因为书上说。。。。。因为专家说。。。。。。这也都不是说对于所有人的，你说呢？你婆婆能吃咸说明她身体上能接受的了，你不要担心她的身体。

C. 老一辈在饮食上总是吃得过咸，该怎么劝说他们

老一辈人在饮食上总是吃得过咸，这也是他们长期以来形成的结果。

要耐心的对他们进行劝说，告诉他们吃的过咸会对身体有危害，形成三高症，甚至会致癌。

经常回家陪父母吃点饭，给父母买一些新鲜的蔬菜和水果，父母就会减少吃咸菜的机会，同时我们也可以监督父母不去吃咸菜。

D. 老人太爱吃盐了 怎么办 怎么改

盐让味蕾快乐，它还有本事让你的食量翻番。盐是淡生活的头号大敌，以下事实，让我们有理由马上开始控盐。
中国人集体嗜盐！
高盐带来的高血压就不用说了。根据世界卫生组织的调查，按照每人每天摄入5克盐的标准，中国人的盐摄入量其实已经超标至少2倍！100个北京人之间，就有7至8个高血压；而100个上海人，只有4至5个高血压。究其原因，就是因为北方人更嗜盐。
嗜盐让钙更快流失！
每天有如此之多的补钙品广告扑面而来，可人们不一定知道：减少盐的摄入，同样能实现补钙。因为饮食中盐的摄入量是钙的排出量多寡的主要决定因素；盐的摄入量越多，尿中排出钙的量越多，钙的吸收也越差。因此英国科学家还提出了“少吃盐补钙”的方法。
口重的人更容易患胃病！
胃黏膜会分泌一层黏液来保护自己，但黏液怕盐，如果吃得太咸，日积月累，胃黏膜的保护层就没有了，酸甜苦辣长驱直入，娇嫩的胃怎么能受得了呢？长久就会引起胃溃疡、胃炎，甚至胃癌。
体重也与吃盐有关！
口重还会带来超重：为了盖住菜肴的咸，你会不知不觉加一碗米饭，慢慢积累下来，难怪减肥成了新功课。
专家建议：口感淡下来了，心才会淡下来。想让心灵的感知能力重新敏锐起来，其他味觉刺激也一并要淡下来才好。
专家提醒：过于迷恋甜、辣、苦、酸，同样是淡生活的大忌。

E. 老年人习惯吃咸的食物怎么办

有些老年人习惯吃咸的食物，一下子吃淡很不适应，这时候可以慢慢减少食盐的摄入量，坚持每天少吃一点，天长日久就习惯了。含盐量较多的食物，如腊肉、腊鱼、香肠、咸菜、咸蛋等，老年人应尽量远离。世界卫生组织建议，健康人通过 饮食摄取盐，每人每日最佳食盐量不应超过6克。长期食盐量低于6克，可使25 ~ 55岁人群的收缩压降低9毫米 亲柱，到5 5岁时冠心病死亡率可减少16%。因此，有专家提出：“远离高血压，从限盐开始。”这与我们民间谚语 的说法是一致的。下面我们就推荐一些 限盐的方法。烹饪时，尽量少用盐，多利用蔬菜本身的强烈风味，例如青椒、西红柿、洋葱、香菇、香菜和清淡的食物一起烹煮。西红柿炒蛋就是好例子。少吃泡面，少吃快餐食品。炒菜时不要加酱油，做好后依个人爱好酌量添加。吃足够的蔬果，多吃橘子、豆芽，它们能促使盐中的钠排到体外。另外，肾脏病人也要注意少吃盐，因为肾功能不好的人排尿少，多余的盐分排不出去，便会吸收水分来稀释这些盐分，结果使人体组织中积水，导致水肿。

患肝硬化腹水的人也不能多吃盐，不然腹水便 很难消退。心力衰竭的病人同样不能多吃盐，不然水肿也难消退。盐会把水分保留在血液中，升高血压，因此高血压病人也要注意 不能吃得太咸。

F. 老人吃太咸有什么危害

太咸容易导致食道癌、高血压、心脑血管疾病。建议你调整饮食忌辛辣油腻的食物，以清淡少盐的食物为主，多吃新鲜的蔬菜、水果，每天坚持适量的体育运动锻炼，然后日常保健泡水喝丹参、绞股蓝、玫瑰花 丹参：活血，凉血消肿，安神清心； 绞股蓝：降脂降压，助眠通便，促进人体微循环，双向调节人体机能，调节免疫力。 玫瑰花：理气解郁，和血散瘀。 适合：降脂降压，预防心绞痛，冠心病。这样可以更好的改善身体健康。每天的食盐用量要少于4克。为了身边老年人的身体健康，远离各种疾病，请告之身边的老人盐忌讳过量食用，食量就好。

G. 如何才能让老人改掉爱吃咸的习惯

我姥姥,老爷,也是吃饭偏咸,我也是在想什么办法能使他们改掉这个习惯,他们自己也知道老了吃咸不好,但是就是在做饭的时候不由得就咸了,嘿嘿,很难改了

H. 老年人吃太咸会怎么样

一是造成高血压，二是诱发高血脂，三是易致
胃粘膜
刺激甚至引发胃癌，四是加快骨钙的流失造成缺钙的现象。因此生活中还是要提倡
低盐饮食
，一天不要超过6g。

I. 老年人吃的太咸有哪些危害

害处多多，一是造成高血压，二是诱发高血脂，三是易致胃粘膜刺激甚至引发胃癌，四是加快骨钙的流失造成缺钙的现象。因此生活中还是要提倡低盐饮食，一天不要超过6g。

J. 家里老人吃饭太咸，对身体有哪些影响

1. 太咸会刺激胃黏膜，增加胃癌的风险
   

2. 吃得太咸容易诱发高血压。人体内的渗透压是专处于波动的恒定中的，吃饭属太咸，摄入盐分过多，会使血液中水分增加，血流量增加；不仅如此，食盐会破坏血管壁，加速动脉硬化，诱发高血压。

3. 损伤肝脏肾脏。食盐太多会加重肝脏和肾脏的负担，长此以往，就会损伤肝功肾功。

4. 导致钙的流失。食盐太多，身体就要排Na，在排Na的同时也很容易将钙也排出去，导致老人缺钙。

5. 引起喉咙不适。食盐太多，喉咙就会容易发干，流失水分，慢性咽喉炎患者更应该注意清淡饮食。