长者90岁

① 老年人90岁睡觉一般要睡几小时

60岁以上老年人：每天睡5.5~7小时。

老人应在每晚12点前睡觉，晚上睡觉的时间有7小时，甚至5.5小时就够了。阿尔茨海默氏症协会公布的数据显示，每晚睡眠限制在7小时以内的老人，大脑衰老可推迟2年。而长期睡眠超过7小时或睡眠不足都会导致注意力变差，甚至出现老年痴呆，增加早亡风险。

建议：

老人最常见的睡眠问题是多梦和失眠。多梦是由于老人脑功能退化，失眠多因体内褪黑素分泌减少所致，褪黑素是体内决定睡眠的重要因素之一。 晚间睡眠质量不好的老人，最好养成午休习惯，时间不要超过1小时。

否则，大脑中枢神经会加深抑制，促使脑中血流量相对减少，体内代谢减慢，易 导致醒来后周身不舒服，甚至更困倦。

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90岁老年人的睡眠时间应该控制在5.5-7小时左右。因为随着年龄的增长，人类的身体各个器官的机能就会开始老化，一些正常的生理状态也开始有所改变。有研究表明，人过了中年，睡眠生理状态会发生相应的改变，导致睡眠时间和睡眠质量缓慢发生变化。

60岁开始夜间睡眠时间缩短为 6.5 小时，老年人的深度睡眠也相应减少，75岁以后深睡眠几乎消失。虽然老年人夜间睡眠时间减少是正常的生理改变，但是综合一天的睡眠时间来看，老年人一天内的睡眠时间并没有比成年人明显减少。

参考资料来源：人民网-你的年龄每天睡几小时才合适-

② 九十岁以上的老人有补助吗

应该复有，各地的政策不制一样，你可以咨询一下当地的民政局。
比如：鞍山市规定：90周岁—99周岁老年人定期生活补贴为每月100元，100周岁以上老年人为每月200元；
沈阳市《关于90至99岁老人发放高龄补贴工作的通知》相关规定：100岁以上老年人每月300元补贴，90至99岁老年人每月补贴100元。目前80岁以上市政府无补贴，各区有的补贴是根据各区实际情况决定；
本溪市溪湖区规定：90周岁以上的老年人每人每月发放100元生活补贴。

③ 90岁的老人国家有什么政策

有高龄补贴和高龄津贴。

1：高龄补贴：从1996年起除了百岁以上老人可享受最低生活保障补贴外，大连首次将90到99周岁的老年人也划入长寿补贴范围，每人每月可享受100元的生活补贴。各地百岁老人补贴不同，最低为100元，部分发达城市110 元~200元之间。

2、高龄津贴：高龄津贴发放标准，原则上按照各地低保标准、补助水平和发放对象的年龄实行分类分档发放，并随当地经济社会发展、群众生活水平的提高和低保标准变动情况适时进行调整。具体的发放标准由各地民政厅、财政厅按高龄津贴原则协商确定。

例如：高龄津贴是香港社会福利署为香港永久性居民的长者提供的福利金，自1973年起推行。高龄津贴分为普通高龄津贴及高额高龄津贴两种。两种高龄津贴于2009年起划一增加至每月1000港元，增幅为60%和42%，由1月1日开始计算。

在经济特区成立30周年之际，深圳的老人将收到一个礼包：80岁以上的老人每月可获200元到500元不等的现金补贴。根据深圳市民政局出台的《深圳市高龄老人津贴实施方案》，80至99周岁的户籍老人，每人每月发放现金200元;100周岁以上的老人，每人每月可获500元高龄补贴。

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老年人福利

1、老年人福利津贴

老年人福利津贴是一种普遍养老金计划，这些计划为所有超过规定年龄的社会成员提供养老金，而不管他们的收入、就业状况或者经济来源如何。这种发放方式使获得养老金成为公民的一种平等权利。

老年人福利津贴的发放对象适宜从高龄老人开始，先发放高龄津贴，有条件时再逐步扩大发放范围以至所有退休老人。随着我国社会经济的不断发展，老年人福利津贴应当作为一种全民性的制度建立起来，并不断扩大覆盖范围，提高津贴标准。

2、社会养老

老年人能否按照自己的意愿选择他们认为合适的生活方式，是衡量老年人生活质量的一个重要指标；养老方式主要有两种，即家庭养老和社会养老。随着人口老龄化的加剧，再加上家庭的日益小型化和核心化，传统的家庭养老方式越来越不足以承担起养老的重任。

因此，家庭养老必然向社会养老过渡。而社会养老则是由国家和社会为所有老年人提供生活保障以及必要的福利设施和服务，承担起养老的主要责任。

3、老年人保健

国家和社会有责任为老年人提供健康照顾，使其健康长寿。老年人保健是一个系统工程，涉及多个方面的内容，例如：建立医疗机构为老年人提供医疗服务；建立老年公寓、疗养院、日间护理中心等，改善老年人的生活环境；建立适合老年人活动的体育设施，组织老年人体育活动，增强老年人的体质。

4、老年福利机构

国家鼓励和扶持社会组织或者个人兴办各种老年福利设施，如老年福利院、敬老院、老年公寓、老年医疗康复中心、老年人俱乐部、老年人文化活动中心等。这些福利机构的设立，为老年人陶冶情趣、驱除孤独、促进身心健康，发挥了重大作用，满足了老年人的各种生理和精神需要，使他们能够愉快地安享晚年。

④ 90岁老年人生日主持词开场白

尊敬的各位长辈、佳宾、亲朋好友：

大家好！

春风送暖，花开人间，光阴似箭，生日如歌！

今天，我们欢聚一堂，隆重举行我父亲九十岁生日庆典，我代表我父亲（爷爷）及全家向前来参加庆典的所有佳宾表示热烈的欢迎（鞠躬）！向在这里帮忙付出的父老乡亲和朋友们表示衷心的感谢！（鞠躬）

今天，是我父亲（爷爷）九十寿辰，我们作为他的子孙后代心情十分激动，几十年来的风风雨雨象电影镜头一样在我们眼前闪过。依稀记得：那是我们小时候常坐在父亲（爷爷）的肩头，父亲（爷爷）是儿女们那登天的梯，父亲（爷爷）是那拉车的牛，忘不了粗茶淡饭将我们养大，忘不了一声长叹半壶老酒，当我们长大后，一个个往外走，想儿时一封家书千里写叮嘱，盼儿归依在门口，漫天数星斗，都说养儿能防老，可山高水远他乡流，都说养儿为防老，可你再苦再累不张口。金谷园今天我们要轻歌一曲和泪唱，愿天下父母平安度春秋。

如今，日渐苍老的父亲（爷爷）耳朵不好了，手也有些颤抖，冬天关节很疼痛，可他还整天不是在山林里砍竹木，在山坡上挖红薯，就是在田地间除草种小菜……父亲（爷爷）不爱说话，他就是这样来教育我们，人究竟该怎样活，怎么过……

曾经，我把父母接去城里住，可父亲（爷爷）怕给我们增加负担，说我们在外挣点钱也不容易，每天早出晚归提着篮子去菜市场摆小摊挣点钱，刮风下雪谁也拦不住，父亲（爷爷）真是替子女想得太多，作儿女的确为父母想得太少。

父亲（爷爷）做了一辈子农民，风风雨雨几个朝代，阅尽人间沧桑，留下我们享用不完的财富，那就是他那：朴实、勤劳、节俭、宽厚、仁慈、坚韧、无私的品德。这一切，不仅得到了邻里乡亲的认可，更深深地埋藏在我们的心里，激励我们后代认真工作，踏实做人，教育后代。

父亲（爷爷）：漫长的岁月让你变得如此平静、淡然、没有奢望、没有恩怨，一种祥和的微笑（那九十个春秋磨砺出的微笑）一直挂在你的脸上。父亲（爷爷），我们最疼爱的人，在这欢乐的日子里，祝你健康，福如东海长流水，寿比南山不老松！

父亲（爷爷）：你的生日让我们想起了这么多，我们也想以同样的爱回报给你，只希望你天天幸福，年年健康，只要你健在，儿孙们就有寄托，就有精神支柱，就有回家的向往，这辈子我们做你的儿女还没有做够，恳求你下辈子还做我们的父亲（爷爷）！

父亲（爷爷），祝你和母亲（奶奶）生日快乐！

最后，我要祝各位来宾：天天有个好心情，笑口常开；月月有个好收入，四季发财；年年有个好身体，青春常在；终身有个好家庭，美满幸福！

让我们共同举杯，干杯！

切忌说什么长命百岁，人家90了，一百没几年了

⑤ 政府对90岁以上的老年人有什么补助吗

各地区标准不同的

在深圳，男人60岁，女人55岁，06年以前是50岁。每月可以领到1500以上。最开始是800起，每年加一点。湖南省1999年出台政策规定90岁以上老人可享受每月50元的补助费。有关具体情况请与当地民政部门联系、咨询。长春市老龄办将开展“敬老、助老、惠老”活动，长春市的60岁、70岁以上、90至99岁、百岁以上老人，将可以得到不同程度的优惠政策，持相关证件可购油优惠或免费领油。只能说，各个地区都不一样的

⑥ 90岁得了老年痴呆能活多久

复老年痴呆症（阿尔茨海默症制）治疗

教学视频指出，经方家治疗老年痴呆症很简单，让病人一天三餐吃甘麦大枣汤。

甘麦大枣汤方 甘草三钱 小麦一升（一碗） 大枣十枚 上三味，用水六碗，煮取三碗，分温三服。

原方中，小麦一升，改成一碗。制作时，可以适当掌握小麦、水的用量。

中医认为，小麦是心之谷，五谷杂粮中，唯小麦是入心脏的，能够滋补心气。甘草、红枣能够生津液，把津液补足。其它症状再根据临床决定用药。甘麦大枣汤，还可以用来治疗癫痫。

如果采用针灸，那么可以选择水沟、内关、风池、天柱、百合、四神聪、神门、三阴交、肾俞、太冲、丰隆。
建议咨询中医师、针灸师。

⑦ 老年90岁老年卡应拿多少

您好！在网络去查一下90岁老人国家补助多少，就明白了。祝您愉快！

⑧ 90岁老年人有什么福利

请问：虹口区90岁以上老人有何待遇。谢谢！