50岁便秘

① 我的母亲今年50岁，经常会肚胀和便秘，有好的办法吗

告诉你一个省事的办法；早上起床前空腹揉肚子，两手交叉放在肚子上，左十下，右十下，交替进行，达到一百到二百次，然后空腹饮蜂蜜水一杯，要是再散步一个小时效果更好。不信！，试验一下没坏处！

② 妈妈今年50岁便秘，求便秘方法

多吃水果，多吃蔬菜，多喝白开水。口服蜂蜜，以起到润肠通便的作用
平时多注意缓和运动 做力所能及的运动，如打太极拳、做体操、慢跑或散步等；可嘱患者每晚临睡前平卧于床上作腹式运动(作深腹式呼吸)，每次15～30min；并可进行自我腹部按摩，按摩方法宜采用顺时针方向，由右侧向左侧，持续15～30min。
少生气，保持一个开朗的心情
只要注意这些，很容易就好了

③ 男人到50岁后就会便秘吗

便秘和年龄无关，主要与饮食，生活习惯等有关，如果饮食不当，不运动，小孩子也会便秘的。

④ 50岁妇女老是便秘什么原因

你好，便秘常见来症状是排便次源数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬，常伴有排便困难感的病理现象。
便秘的治疗：
1. 怎样治疗便秘之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。 2. 怎样治疗便秘之应精神愉快，情志调畅。若情志失和，忧愁思虑过度，可致气机郁滞而传导失职造成便秘。平时宜多听柔和的音乐，避免观看感官刺激及情节紧张的影视。心胸应豁达，遇事勿怒。养成养花、养鸟、养鱼等习惯来陶冶情操。 3. 怎样治疗便秘之 选择适合的食疗，如绿豆粥、天花粉粥、三仁粥、黄芪粥等。 4. 怎样治疗便秘之选成熟、新鲜、个大的土豆，用冷开水洗净，然后用洁净的器具捣碎，用干净的纱布拧出汁，便可服用。用法是，每天早饭和午饭前各服半茶杯，可收到较好的治疗效果。 5. 养成按时排便的习惯，使直肠对排便运动产生条件反射。每天早晨饮一杯淡盐水，能增加粪便，并刺激肠子蠕动而有利于排便。

⑤ 爸爸今年50岁了便秘总是困扰着他，不知道元源乐对他缓解便秘有没有效果，有谁知道麻烦告诉下。

是有帮助的，便秘喝水是对的，只是大分子的水喝了也直接排了，让你爸爸在喝水的时候加几滴元源乐充分让肠道喝水达到排便，它的镁元素特别高哦。

⑥ 50岁左右的人大便干结怎么办

早喝盐水晚喝蜜，这句话在中医保健中流传很广，建议每晚睡觉前温开水调服2勺蜂蜜喝下，起床后喝一杯盐水，微咸即可，能够有效起到清除肠内毒素，润滑肠道的作用，同时蜂蜜中的很多微量元素有助于延年益寿，蜂蜜有中老年人的“牛奶”之称。

⑦ 50岁女人便秘怎么办

是长期便秘，还是什么情况呢，我妈是便秘，今年52，便秘有十多年了，之前吃过泻药，吃过碧生源之类的，副作用比较大，会拉肚子，肠道问题很严重，现在是喝的那个三孩 低聚 果糖，现在大便都比较顺的了 啊，你可以喝喝的

⑧ 50岁的女士吃什么不能得便秘

香蕉就可以，火龙果也行

⑨ 女，50岁，便秘

肝郁脾虚在50岁女人的这个年龄代有一定的普遍性，这主要跟这个年龄段妇女体内雌激素水平下降，内分泌失调有关；建议用黄芪、枸杞、大枣、无花果、桂圆加蜂蜜熬水，一天早晚300ML，另外一定要注意个人修养，保持愉快地心情，加强体育锻炼，遇到不愉快的事情，千万不要生气和急操。

⑩ 长期便秘怎么办，女，50岁

你好，便秘大多都与长期不良的饮食、生活习惯有关。便秘主要表现为大便干结、排便困难、长时间不排便、腹胀等。对于长期便秘，可以从以下五点进行调理：

1、饮食清淡，多吃膳食纤维，多吃蔬菜水果，适当吃粗粮，忌辛辣刺激的食物，禁烟酒。
2、经常锻炼身体，利用休息时间参加户外运动，如打球、跑步、跳操等，运动可促进肠胃蠕动，有利于排便。
3、多喝水，多喝水可以促进肠胃的蠕动，身体内的水分增多，避免大便干结。
4、养成规律的作息时间，每天定时排便，有助于排便。
5、保持愉快的心情，过度紧张、精神压抑、心情不舒畅都是导致便秘发生的主要原因之一，良好的心情有助于排便。