50岁逆天走红

① 50岁王菲的身材太逆天了，她的苛刻减脂方法是什么

主要是饮食和运动而长期保持的身材。王菲，娱乐圈天后，其独特的嗓音和性格而被众多歌迷喜欢。1998年以《相约1998》出道成名。现年50岁的王菲，身材保持的像少女般的身材，着实让众多歌迷羡慕。

② 50岁王菲的身材太逆天了，她的苛刻减脂方法是什么

王菲，这位娱乐圈的天后，以其独特的嗓音和个性赢得了众多歌迷的喜爱。1998年，她凭借《相约1998》一炮而红。如今，已步入50岁门槛的她，依旧保持着如同少女般的身材，这让许多人羡慕不已。
一、王菲保持身材的秘诀是什么？
保持良好的身材与饮食习惯和运动密不可分。长期坚持健康饮食和适量运动，不仅有助于维持理想的体重，还能促进身体健康。
二、她的饮食和运动策略是如何实施的呢？
1. 在饮食方面，王菲有着长期吃素的习惯，这对保持身材非常有帮助。她每天按时按量进餐，保持规律的饮食习惯，这有助于代谢稳定和营养均衡。她注重蛋白质的摄入，即使吃素，也会通过豆制品、鸡蛋、坚果等食物来补充。此外，她采取少量多餐的策略，避免饥饿感，同时控制食物的总摄入量。她还会减少高热量、高油脂、高糖分食物的摄入，建议选择低热量、高纤维、饱腹感强的食物，如蔬菜和粗粮。
2. 在运动方面，饮食决定了热量的摄入，而运动则决定了热量的消耗。为了长期保持身材，运动是必不可少的。王菲会结合有氧运动和无氧运动，有氧运动包括慢跑、骑行、快走、跳绳等，无氧运动则包括瑜伽、卷腹、俯卧撑等。这种运动方式既能增加肌肉，又能有效燃烧脂肪。

③ 全球最帅老男模盘点 81岁王德顺身材逆天(组图)

说到王德顺这个人，我想应该很多人都熟悉吧？他被称为是最帅老爷爷（我年纪比较小，所以称爷爷），今天呢我就和大家一起来盘点一下世界上那些超过50岁的帅大叔们，一个个都帅出了天际。而王德顺爷爷80岁的高龄还能在T台之上大秀自己的好身材，简直让人叹为观止啊。下面就来一起具体的看看吧！

1、王德顺(81岁，模特、演员)

王德顺出生于1936年的中国沈阳，如今已是81岁的高龄了，你看上面的照片，这相似81岁老人吗？这气质这身材毫不夸张的说是一般年轻人都比不上的吧！如今在模特界和演艺圈是有着不少知名度和作品。

王德顺在79岁的时候第一次走上T台，自信的神情跟健壮的身材让人难以相信他是一位将近80岁的老爷爷吧！在中国走红之后，被网友亲切的称之为中国最帅的“老鲜肉”。

虽然现在是主打「小鲜肉」的时代，但相信你周遭许多朋友依然有不少是标准的「大叔控」，对于熟男的稳重又时尚的魅力完全抵抗不了，如果你对身边的大叔控感到不解，相信这一篇的大叔绝对都能够解答你的疑惑。除了王德顺之外，我们整理了国外一些相当具有人气的时尚帅气大叔，几乎全员都已经年近半百，但是他们的穿搭和外型，散发出来的魅力简直不论男女都会着迷。

2、Anthony Varrecchia（60岁，男模）

Anthony Varrecchia外号银狐，60岁。比起王德顺要小一些，一身结实的肌肉让他拥有完美的身材，足矣驾驭任何服装。一身茂密的毛发，彰显他强烈的雄性特征，这块老腊肉对幸福生活的欲望足够强烈。刀客的脸庞，尽显他成熟的阅历。

3、Eric Rutherford（模特儿）

虽然不知道Eric Rutherford年纪具体有多大，但是肯定是不低于50岁，看起完全就像是个30多岁的帅气大叔。这身材这气质完爆小鲜肉。

④ 全球最帅老男模盘点 81岁王德顺身材逆天(组图)(2)

4、Philippe Dumas（60岁，模特）

之前也介绍过这位胡子帅大叔，他可是直到最近60岁了才决定转换跑道当模特儿喔！

5、Mark Reay（57岁，摄影师）

ark Reay是纪录片《Homme Less》的主角，他年轻时曾当过模特儿、客串过电影跑龙套，之后他学习摄影接案工作，过着收入不稳定的生活，他寄宿在朋友家的屋顶搭帐篷露宿，他白天在肮脏的公厕里换装，把自己打扮得干干净净去工作拍照、晚上坐在咖啡厅里用笔电修图，一直过着没有自己住处的生活。不过纪录片播映之后他就结束了这无家可归的日子，大多时间在纽约用couchsurfing的方式借宿，偶尔回纽泽西老家与妈妈同住。

6、T.R. Pescod（设计师、模特儿）

7、Aiden Brady（50岁‧模特儿）

觉得他长得好像以前美术教室看到的石膏胸像...

8、Garrett Swann（47岁‧演员、艺术家）

⑤ 冻龄女神刘叶琳50岁活成30岁的样子，除了健身，还有什么秘诀

《天天向上》本周来了三位“冻龄大妈”，身材似少女，完全看不出年龄，让网友纷纷惊呆!其中来自河南的刘叶琳，以50岁的年龄，18岁左右的身材，让人怀疑时间在她身上冻住了!下面，小编就为你介绍一下这位逆天的50岁冻龄大妈!刘叶琳个人资料刘叶琳，来自河南信阳，今年50岁，在电视上看她的身材完爆许多18岁少女，她有一个广为人知的昵称，叫叶问。据悉，刘叶琳已经是一名母亲，在信阳市中心医院上班，儿子已经工作并且快要娶媳妇了。中文名：刘叶琳别名：叶问微博名称：叶问lyl出生地：河南信阳年龄：50岁刘叶琳保持年轻的秘诀是什么?刘叶琳是大家心中的“不老女神”，很多人都来问她保持年轻的秘诀是什么?刘叶琳一再强调：运动，运动，还是运动!据悉，这位辣妈对于运动的坚持已经持续了近20年，她每天一般必须游泳一次，已经养成了习惯，成为一种享受和乐趣;每周去健身房2-3次，有时会在家里练练器械。除了这些，她还尝试潜水、攀岩、跑马拉松……她说：“通过健身，我们能获得良好的形体，更少的脂肪，更好的心肺功能，还能去除不良生活习惯，从而让我们获得更积极的人生态度。”每天在健身上花费两小时看起来挺浪费时间的，但是它对心肺功能、身心状态的好处，会远远超出你的想象。刘叶琳晒与儿子合照似情侣30岁之前，刘叶琳在北京做平面模特，曾与多家时尚杂志合作;从30岁学会游泳，开始喜欢上了健身，至今已坚持了近二十年。她喜欢游泳，尤其是冬泳，曾横渡长江、黄河。2016年3月，成功横渡了马六甲海峡，9月要去韩国横渡汉江。刘叶琳称，30岁时的自己只是苗条、秀气，现在的自己是健康、健美。当她在网上晒出与自己儿子的同框照后，更有网友惊叹：“天呐，这真的不是一对情侣吗?”刘叶琳：运动要讲究科学方法当然，一味的埋头运动也是不可取的，刘叶琳表示运动要讲究科学的方法，只有科学的方法才能达到健身的效果，还能降低你受伤的概率，如果掌握一些基本的训练方法，加上饮食得当，坚持下去，你的形体就一定能得到质的改变。当然，最重要的还是要坚持!只有坚持才能取得最后的胜利。刘叶琳自己就是坚持运动的完美代表，她对运动的坚持已经长达20年，除了游泳，她还跑过不少马拉松赛、跑山赛。还喜欢攀岩、深潜、溯溪、划艇等一切户外运动。对那些体重过重或关节有损伤的朋友，刘叶琳建议尽量不要跑步，可以选择游泳。“我的梦想是拥有维多利亚宝贝们一样的身材，到80岁还能穿着比基尼游泳。”刘叶琳说，任何时候开始建设都不晚，80岁是第四个20岁，自己将努力奋斗到极致。刘叶琳系造血干细胞捐献者生活中的刘叶琳是一位医务工作者。都说“医者仁心”，在刘叶琳的家中，摆放着厚厚的一沓无偿献血证。“我身体很好，也符合献血条件，所以平时都会定期献血。”刘叶琳说，卷起袖子就能援救生命，这是比任何事都有意义的。除了无偿献血外，刘叶琳还加入了我国造血干细胞捐献者和器官捐献志愿者的行列。“如遇不测或正常死亡，我身上的器官将会全部捐献出去，用于医疗科学事业的研讨。”“一个人的力量是有限的，但我们每个人都可以尽本人所能，让本人成为一个更好的人，从而让这个世界多一些暖和的颜色。”刘叶琳说，生命的尽头应该是看不到的地方，但本人会用本人的脚步丈量人生的长度，拓展生命的宽度，让人生的意义尽可能的延续。