1. 成都“最牛00后”迎来121岁生日,已是六世同堂,她长寿的秘诀是什么
一、成都“最牛00后”长寿老奶奶
成都有一位被誉为“最牛00后”的老奶奶，今年已经121岁高龄。她已经是六世同堂，家族直系亲属已经发展到了上百位。这位老奶奶出生于1900年农历八月初二，见证了晚清、民国、新中国三个时代。她一生生育了三个儿子和两个女儿，一家人关系非常好，一直延续到孙子结婚才陆续分家。老奶奶身体十分健朗，能够准确识别并说出家人的名字和长辈。
二、长寿秘诀的探索
老奶奶的长寿秘诀简单易懂，主要包括清淡饮食、规律作息、保持乐观心态，以及锻炼身体。老奶奶喜欢清淡的红薯稀饭和瓜果蔬菜，这些食物为她提供了丰富的营养。她每天坚持早睡早起，中午按时午休，保持了良好的作息习惯。老奶奶还非常注重个人卫生，每天睡前会抹澡。她的乐观心态和乐于助人的性格也是她长寿的重要因素。
三、自律与长寿的关系
老奶奶的长寿并不是偶然，而是她众多好习惯的叠加。她坚持清淡饮食、规律作息和锻炼身体，这些习惯需要自律和坚持。现代人往往难以做到这些，导致身体处于“亚健康”状态。老奶奶的长寿故事告诉我们，想要长寿，自律非常重要。我们需要权衡长寿和享受生活的关系，坚持良好的习惯，才能实现健康长寿的梦想。
四、对长寿的思考
对于长寿这件事，每个人都有不同的看法。对于我来说，六世同堂是一个不敢奢侈的梦想。能够做到三世、四世同堂已经是人生中最大的幸福。老奶奶的故事让我深刻认识到，长寿并不是遥不可及的梦想，而是需要我们自律和坚持。通过保持良好的生活习惯和积极的心态，我们可以追求长寿并实现它。
2. 132岁老奶奶是真的吗
132岁老奶奶是真的。
老奶奶全名阿丽米罕·色依提，新疆维吾尔自治区疏勒县库木西力克乡拍昆吾伊拉村人，生于1886年6月25日(光绪12年)，经历了整整三个世纪，到18年的时候就已经132岁啦。
当地政府还为所有百岁老人提供了一系列优惠政策：每周两次的免费体检，按时监测老人健康状况；规定看望老人时间，每天两次，每次不超过2小时；安排专门的营养保健师，对长寿家庭进行专门的培训，保证每个家庭都能做出健康营养的食物；还会定期组织长寿座谈会，邀请养生专家和社会各界人士，分享和探索长寿经验。