⑴ 80岁沂蒙山的老中医减肥方法是真的吗
减肥并不是靠药物或者减肥茶健美操瑜伽什么就能减下去。
减肥要有锻内炼计划和饮食习容惯坚持。
首先要注意饮食！不要吃那些高热量，高能量的食物，比如炸鸡，薯条等等！多吃蔬菜，蛋白质食物！
然后要有一定的运动锻炼规划，比如早上要进行3~5公里的跑步运动！下午要进行一些跳跃运动！晚上晚饭30分钟后进行30分钟的消化慢跑！
最主要要有毅力，耐力！
坚持你才能见到彩虹！
祝早日减肥成功！
希望这个回答能帮到你！
⑵ 老中医瘦身汤减肥方法有哪些
现如今，瘦身减肥已经成为很多人在平时最关注的问题，而老中医瘦身汤减肥的方法也成为目前人们最常采用的一种减肥方式，因此，下文特将老中医瘦身减肥的方法分享如下。
方法一：中药荷术汤。针对顽固性肥胖，顽固性高血脂人群 材料：荷叶、苍术、白术、黄柏、牛膝、薏苡仁、黄茂、桂枝、木瓜、茯苓、泽泻、山楂、车前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份。 方法：煎水服。疗效：主治高脂血症、高血压型肥胖症。主要有利水消种、消食导滞的作用。有降血脂、降血压的作用。
方法二：荷术汤。使用方法是采用传统中药煎剂，一天一副，一副可以喝2-3次。连续使用20天之后，体重就会出现一定的变化，而且，如果能够连续服用一个月多的时间，减肥者的体重也会出现大幅度减少，而且荷术汤对人没有副作用。
方法三：山楂荷叶消脂。材料：鲜山楂30G、生槐花5G、嫩荷叶15G、草决明10G。方法：将所有的材料放入锅中煮开，待要煮烂时，用大勺压碎，再煮上10分钟，取汁当做茶饮，每日一杯，连服3个月。
在对老中医瘦身汤减肥的方法了解清楚后，需要注意的是，服用此类减肥汤是需要长期坚持才能见效的。
⑶ 八十岁老人减肥偏方大公开
夏天是检验我们身材的季节。没有羽绒服的遮掩，啤酒肚再也藏不住了，秋裤也成了巧妙的掩饰。因此，很多人在夏天都迫切希望减肥。
最近有一篇《80岁老中医神奇减肥偏方大公开》的文章在微信上广为流传。作者声称，他们家有一份从唐朝流传下来的药方，只需要荷叶、茯苓、绞股蓝、火麻仁、山楂等药材，加水煮沸后文火熬制5分钟即可。有人当天就能看到效果，有人一周能减3-7斤，有人半个月能瘦10多斤。这个偏方不仅对年龄大、血脂高的人降压、减肚子也很有帮助。
这篇文章发布后，多家媒体纷纷转载，很多读者也是「宁可信其有，不可信其无，先转了再说」。提到的药材也开始各种搭配出现，如桑葚、乌龙茶、柠檬片等。
那么，这个所谓的减肥偏方真的有效吗？
首先，我们来定义一下肥胖。肥胖症（obesity）是一种代谢异常的疾病。正常人的代谢过程受到神经系统和内分泌系统的双重调节，处于动态平衡状态。例如，中枢神经系统控制着人的饥饿感和食欲，血糖水平会刺激胰岛素分泌，进而调整胃肠道的排空速率，影响饱腹感。从食物中获取的能量，既被用于基础代谢、体力劳动、思维劳动等生理过程，也有适量的部分变成脂肪、储存起来。如果患者因为遗传、社会等因素，神经系统与内分泌系统的调节失灵，从食物中摄入了过多的能量，而能量的去处却不是很足，那么就会造成体内脂肪堆积过多或分布异常，体重增加。
由于各国、各地区在种族与经济水平等方面的差异，目前，肥胖并没有一个全球统一的诊断标准。身体质量指数（body mass index，BMI）是较为常用的指标。根据2003年《中国承认超重和肥胖预防控睁顷枝制指南（试用）》，BMI大于24，视为超重，大于28称之为肥胖。换句话说，如果您的BMI小于24，完全没有必要为了美感以身试药。通过适度活动调整体态，大概更有益处。
其次，吃药减肥并不适用于每个人。对于BMI大于24、需要减肥的读者来说，应该遵循先易后难的原则。优先考虑行为治疗，改变饮食习惯、运动习惯，通过长期坚持健康的生活方式，达到理想的体重；其次可以考虑咨询营养医师，严格控制总进食量，通过低热量饮食，辅以适度的体力活动、体育运动，使人体的能量代谢处于负平衡状态，摄入小于输出，体重自然就减下来了；假如以上方法无效，或者肥胖合并高血糖、脂肪肝等疾病，可以考虑药物治疗，不过需要注意，药物治疗前一定要认真听取医嘱，切不可私自增减或更改药物；对于严重肥胖，符合相关指证，且了解手术并发症等潜在风险的，可以考虑进行手术治疗。
美国进行的一项大规模、回顾性研究显示，低热量饮食3~12个月，平均可以减少8%的体重，这个速度足以让大多数人满意；国内也有不少相关研究，结果相似，如高玉霞等发现，肥胖患者减少20%的能量摄入并适度进行体育锻炼，三个月后BMI、腰围等指标均出现显著差异。所以，对于广大读者而言，改变生活方式才是既健康又有效的减肥手段，压根不需要中药方剂的帮助。
最后，我们来分析一下偏方的有效性。荷叶、茯苓、绞股蓝、火麻仁、山楂，这些药物普遍存在降脂的证据，但是在具体生理功能上，各有侧重。例如，荷叶含有的黄酮类成分，在实验室内，对高脂血症大鼠有着较为明显的降低血清胆固醇、降低体重的作用；山楂亦含有黄酮类化合物，在动物实验中，显著提高了大鼠的低密度脂蛋白受体蛋白水平和抗氧化能力，这提示，山楂对于预防脂质代谢紊乱，有一定的积极意义。不过，实验室内的数据并不能照搬到人身上。纵观这些研究，都属于定性，而不是定量。在研究过程中，往往先分离、后提纯，最后通过灌注、注射等手段给药。实验动物体内的药物浓度，是「兑水」、「熬煮」远远达不到的。
火麻仁含有大量脂肪油，动物实验证明，火麻仁水溶液对离体家兔的肠管有兴奋作用，可以导致肠管蠕动幅度增大，蠕动频率加快，故火麻仁常用于治疗老年人便秘；茯苓则与泌尿调节有关，茯苓中的茯苓素可以激活细胞膜上的钠离子、钾离子与相关酶类，间接激活利尿机制，还可以跟体内的醛固酮竞争相关受体，而醛固酮属于肾素-血管紧张素系统的一部分，主要生理功能是增强肾脏对水的重吸收，所以茯苓具有一定的利尿作用。也就是说，这两味药吃多了，体重减轻那是一定的，因为它们促进排便、促进排尿。但如此减重，减下去的是水而不是脂肪。
至于绞股蓝，目前多关注其对肝脏的保护作用。
总之，对于这些所谓的偏方，不可抱有太大的希望。要知道，即使是接受减肥手术之后，也特别强调饮食控制。一般而言，术后短时间内（1个月）体重不会出现明显降低，需要长期（6个月~1年）坚持才会有较好效果。减肥最好根据个人情况，制定长期目标，切不可盲目追求速度。如果急于求成，过快的体重下降有可能导致体内脂肪分解过快，诱发或加剧肝脏的炎症浸润或纤维化，对肝脏造成负担，引起脂肪肝等疾病。
真相：「80岁老中医神奇减肥偏方」的减肥效果无法保证，单纯依靠服药减肥容易反弹且存在健康风险。