70岁做引体向上能做几个

A. 66岁健身奶奶一口气做10个引体向上，她是怎么做到的

在我们的日常生活中，我们的身体肯定会因为一些小的病痛而影响到我们的身心健康，然而在我们的日常生活当中，想要保持一个非常健康的身体，就必须要进行一些相应的体育锻炼。然而在上了年纪以后就会身体变得一天不如一天，因为身体也是会衰老的，年纪一大了之后身体的各项机能也会跟不上，但是在网络上却有一位66岁的健身奶奶一口气做了十个引体向上。这无疑是非常厉害的，这位奶奶能够坚持下健身已经是非常不容易，一口气做十个引体向上更是非常厉害。网友们惊掉了下巴，他们都发出提问，这位奶奶是怎么做到的呢？

B. 成年人引体向上做多少个才是合格的

引体向上能做6-12个的训练最合适。引体向上有多种难度，如果某一个难度下你能做6-12个，那么这个难度是最适合锻炼增长肌肉体积的，也能很好的锻炼肌肉力量。引体向上一般都是为了增长肌肉体积和力量，所以，能做6-12个的引体向上是最合适锻炼的。
引体向上锻炼不是一次性做完，而是分组完成：一天做5-8组，每组6-10个，组间休息不超过1分钟。具体的组数和每组个数可以根据自身情况增减一二。
引体向上一周练习3-4次，隔天训练。这是因为肌肉在经过锻炼以后需要48小时的休息时间，所以我们在第二天休息，可以让肌肉得到恢复和增长，否则肌肉反而可能会萎缩，身体也会疲劳积累导致机能下降，容易生病。
严格的引体向上，你的双腿可以向后屈膝勾起，也可以完全伸直，但是身体不能晃动。握住单杠之后，整个身体处于笔直的状态，此时就等于在做“单杠 悬垂”。跟着你要利用背部肌肉、上肢肌肉以及核心肌群协同发力，向上拉动身体。最顶部位置要做到“胸肌贴杠”，靠近锁骨的位置，然后再下放身体回到起始点重复动作。

C. 70岁老人引体向上17次什么水平

这个水平真的让人佩服，这么大岁数了还能在做这个动作。一般是做不了的。

D. 引体向上一个人最高一次能做几个

通过我观察，正常人只能1-6个左右，稍微有一定锻炼有6-12，经常锻炼都在20以上。