长寿有好多人

❶ 上海百岁老人突破3000，最高年龄113岁，他们的长寿秘诀是什么

有一套良好的生活规律，早起早睡、饮食健康、保持运动等，有的老人提出吃饭时加点醋、起床时喝杯茶等生活习惯。

人的寿命除了一部分靠着现代医疗条件之外，其余的是靠自己把握争取的，很多人有良好的生活规律，早起早睡、保持运动、有良好心态等，这样的人不想长寿都难。

可是这样的人又有多少呢？现在是不论青少年还是中年人、老年人每天抱着手机刷个不停，犹如手机长在了自己手上，动不动就凌晨睡觉，或者是通宵。试问这样的人寿命真的能长寿吗？

还有很多人是暴饮暴食，奶茶、咖啡喝不够，汉堡薯条吃不够，这些东西不仅没有营养，还会给身体制造大量的热量，让人产生肥胖。

想要长寿就要跟长寿者学习，保持良好的生活规律，生活习惯、多运动等。

❷ 重庆长寿区有多少人口

截至2020年11月1日零时，长寿区常住人口692960人。

长寿区隶属重庆市，地处重庆腹心，介于东经106°49′～107°27′，北纬29°43′～30°12′之间。位于重庆市主城区东北隅，属于三峡库区生态经济区，地跨长江南北，东南接壤涪陵区，西南与渝北区、巴南区为邻，东北接垫江县，西北与四川省邻水县相接。距重庆中心城区50余千米。

气候

长寿区属亚热带湿润季风气候，四季分明，气候温和，冬暖春早，初夏多雨，盛夏炎热常伏旱，秋多连绵阴雨，无霜期长，温差大，多雾少日照。常年平均气温17.68℃，最高20.4℃，最低16.7℃，多数年份极端高温38℃，极端最低温0℃，曾有日极端最高温44℃和日极端最低温－6.1℃出现。

常年降水量1162.7毫米，最高降水量1457.7毫米，最少降水量836.5毫米，日最大降水量196.3毫米。平均相对湿度春79%，夏77%，秋、冬83%。常年平均无霜期360天，最长365天，最短349天。