世界长寿乡硒

1. 探秘世界长寿之乡☞巴马

古人说，人生七十古来稀，可见古时候人们的受命远不如现在的人们。

随着 社会 的发展，七十岁也并不算什么高龄了。很多地方甚至出现了好多百岁老人，这唤返也说明了人民的生活水平越来越高，当然了，也离不开当地越来越好的生态环境等诸多因素，这样的地方往往被人视为长寿之乡，令人向往。下面让我们一起来探秘世界长寿之乡之广西巴马。

广西山清水秀，自然环境优美，是人们的理想生活家园，其中巴马瑶族自治县是闻名中外的世界长寿之乡，堪称福地。

据资料显示，第五次人口普查这里90岁以上的老人就有530人，百岁老人达81人，是中国长寿老人密集度最高的地区。

那么能够孕育出独特的长寿景象，巴马这地方到底有什么秘密呢？在我看来，主要有“五个不一样”。

一是有不一样的地磁。研究发现这里的地磁是一般地区的一倍多。巴马人长期生活在较强的地磁环境中，血液循环好，身体勉疫力强。

二是有不一样的阳光。巴马这里平均日照时间为5个小时，而且在高磁场的作用下，有80%的阳光会转成被誉为“生命之光”的远红外线，这种远红外线能增强人体新陈代谢，提高人体免疫力。

三是有不一样的空气。巴马属于亚热带气候，森林覆盖率达74.84%，负氧离子含量高，具有松弛神经，促进睡眠等功效，可以降低人体的疲劳度，可见空气质量是非常重要的因素。

四是有不一样的土壤。巴马的土壤含歼链桐硒量高于国际标准的10倍！硒被誉为“长寿元素”“抗癌之王”，巴马白岁老人血液中的硒含量高出正常人3 6倍。

五是有不一样的水。巴马的水属于弱碱性水，可以活化细胞，提高机体勉疫力。

当然了，除了以上因素外，巴马当地人在饮食上也遵循粗、淡、杂、素、鲜这五个原则。

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3. 世界长寿之乡的巴马

中国巴马瑶族自治县位于广西的西北部，全县总面积1971平方公里，聚居着瑶、壮、汉等12个民族。巴马是世界五大长寿乡中百岁老人分布率最高的地区，被誉为"世界长寿之乡·中国人瑞圣地".巴马属于亚热带气候，当地每立方米空气中所含的负氧离子可高达2000~5000个（有时甚至可达到两万个），比工业城市和平原地区高出十倍到几十倍。巴马的河水和泉水多半都是经过数千米的地下潜流区后才露出地面的，这些水从不同的地层中吸收了丰富的硒、锶等微量元素，有调节人体生理机能、延缓衰老的作用。国际自然医学会的研究人员发现，大多数巴马人都终生食用玉米粥，并常吃火麻油、茶油、酸梅、南瓜、竹笋、白薯等富有营养的天然食物。研究人员认为，宜人的生活环境、良好的饮食习惯是巴马人长寿的重要因素。