腿型看长寿

『壹』 长寿的人都有什么特征

一般生活规律，心态好就能保持身体的健康。

『贰』 长寿还是短命，通过走路速度也能看出来吗

长寿还是短命，经研究证实是可以通过走路速度看出来的。

美国的一所大学曾对此就开展过科学研究，经他们研究发现：

在3.5万名65岁以上老人中，如果走路速度每增加0.1米/秒，那么可以降低死亡危险12%。而在75岁至84岁的老年女性中，走路速度大于或是等于1.4米/秒的女性，可以延长10年寿命的几率达到92%。而走路速度小于等于0.4米/秒的女性，只有35%的几率能延长10年寿命。

在对长达9年的时间中对492名成年人研究发现：走路速度快的人，死亡率为27%，而走路慢的人死亡率高达77%。

因为我们在走路时涉及到身体很多器官和组织，像心脏，大脑，肺，骨骼，肌肉，关节等均有涉及，所以说走路速度可以直接反映出一个人的活力。这是判断一个人身体体质好坏的重要依据之一，走路速度慢的人意味着可能存在更多的健康问题。

走路有快走和慢走之分，无论快走和慢走，只要走起来对于长寿都会有一定的帮助。慢走时我们一般身心放松，这样具有养生养心的作用，可以按摩身体的内脏，坚持走就有抗衰老和健身的作用。

而快走则是一种有氧运动，可以帮助身体消耗脂肪，加快新陈代谢速度，老年人快走还可以预防骨质疏松，年轻人快走则能促进大脑发育，经常快走还可以预防便秘。

总之，身体好，我们走起路自然走路带风，同时保养好我们的双腿，坚持走路运动和养生，对健康长寿大有益处。

『叁』 有人说“腿越细寿命越短”,真的是这样吗

1. 人们的物质生活水平不断提升，因此，希望长寿的愿望更加强烈。虽然无法实现永生，但减缓衰老速度和延长寿命已经成为人们关注的焦点，并且是科学家们研究的热点话题。
2. 最近，有研究表明，除了体态和精神状态外，一个人的腿围也与寿命密切相关。研究发现，在其他身体条件相似的情况下，腿围较小的人可能拥有较短的寿命。
3. 有趣的是，对于腿围较小的人来说，年龄和吸烟等因素似乎不再是影响寿命的主要因素，这意味着腿围可能成为决定性的因素。
4. 这项研究历时12年，调查了近3000名男女志愿者。结果显示，在这12年中，大腿周长小于60厘米的去世者比例较高。而对于大腿周长小于46厘米的人来说，他们在调查期间的死亡率是一般人的两倍。
5. 研究还发现，梨型肥胖（下半身较胖）的女性可能拥有更长的寿命。通常情况下，人们认为腹部脂肪堆积会增加心脑血管疾病的风险。然而，如果男性的腰围超过101厘米，女性的腰围超过89厘米，他们罹患心脏病和糖尿病的风险也将增加。
6. 这项研究指出，人体下部脂肪可能对健康有益，尽管具体机制尚不明确。因此，对于女性来说，如果腰围正常，即使大腿较粗，也不必过于担心。大腿脂肪较多似乎并无害处。
7. 相反，如果通过锻炼和运动拥有结实的腿部肌肉，那更是有益于健康。腿围与寿命成正比，腿围较小的人寿命可能较短，而腿围较粗的人则可能拥有更长的寿命。
8. 因此，为了追求美观而过度减肥，导致腿围变细，可能会对寿命产生不利影响。保持适当的运动和健康的生活方式，以拥有匀称的腿围，才是实现健康长寿的关键。

『肆』 能不能长寿看身体这几个指数7大尺寸决定寿命长短

体型与寿命之间存在密切的联系，医学研究已经证实了这一点。今天，让我们根据国内外的研究成果，一起来了解身体的七个关键尺寸，它们或许决定了你的寿命长短。对照以下条目定期测量，可以了解自己的健康状况，并采取相应措施。
1. 颈围：男性颈围应小于38厘米，女性小于35厘米，通常颈围与小腿肚围相当。
测量方法：将测量带水平放置在颈部最细部位，即第七颈椎上缘（低头时颈后最突出的部分）至喉结下方。
研究表明，颈围是评估上半身脂肪的一种有效指标，而上半身脂肪与心脏疾病风险相关。美国弗雷明汉心脏研究显示，男性颈围每增加3厘米，高密度脂蛋白（好胆固醇）平均下降0.12mmol/L；女性下降0.15mmol/L。颈围增加可能意味着血脂异常和心脏病风险增加。颈围较大的人可能会有睡眠呼吸暂停的问题，这与肥胖和气道狭窄有关。即使体重正常，颈围的变化也应引起注意。保持健康的饮食和适量的运动有助于减少上半身脂肪。

『伍』 有人说“腿越细寿命越短”是真的吗，有什么科学依据

没有听说或者看到过“腿越细寿命越短”的说法。

有一种说法是”腿越强壮。寿命越长“，这是根据几项肌肉相关的研究得出的，比如美国密歇根大学的研究，发现肌肉强度低的人，早死的可能多50%，从而延伸出腿部强壮的概念，这里面有个逻辑跳跃了，因为腿部肌肉强壮不一定全身肌肉强壮，可能有点肌肉全长到腿上了。

根据这种说法，如果腿部没有什么肌肉的话，是有可能短命的，但腿部没有肌肉不一定细，比如胖子的腿会很粗，但肌肉并不强壮。

人能活多久和人类本身的生长周期以及每个个体的遗传、饮食、体重、环境和心理等因素有着密切的关系，也就是说人的寿命长短是个非常复杂的事情，不是“腿细”这一单一因素决定的，更不能从这种单一因素去盲目判断寿命长短。想活得更长寿，除了我们不能控制的遗传、环境等因素外，我们自己如果可以做到终生保持健康体重，能最大程度避免罹患糖尿病、高血压、癌症等危害健康、生命的疾病。

『陆』 哪个地方越大的人，就越是长寿

双腿是人的下肢部位，拥有完美的腿型，不仅看起来好看还可能是身体健康的标志。在民间还有着“看双腿，知道寿命长短”的说法。

另一方面，锻炼腿部肌肉还需无氧运动的配合，男性做锻炼可选择举重、仰卧起坐、俯卧撑，女性可选择克数较小的杠铃，或做塑造身材的瑜伽等，腿部肌肉力量都会增加。