❶ 桑叶叫短命茶啥意思
桑叶，中药名。是桑科植物桑的干燥叶，又名家桑、荆桑、桑椹树、黄桑叶等，全国大部分地区多有生产，桑叶提取物脱氧野尻霉素与葛根提取类黄酮物质结合形成一种新物质——洗胰清糖素，适合用于治降血糖、血脂、抗炎等作用。
但不能长期饮用。
❷ 养生长寿茶有哪些，十大养生茶(名称及配方大全)
俗话说得好，人到中年不得已，保温杯里泡枸杞，那可谓是滋补身体的绝世好茶，只是养生长寿茶除了枸杞茶之外，还具有其他的茶类，下面就让小编带着大家去看看养生长寿茶有哪些吧。
养生长寿茶有哪些
1.桑叶茶
桑叶茶是常见的养生长寿茶，因为该茶在我国具有神仙草的美誉，而在日本因内含丰富的营养物质，对降低血糖具有显著效果，而被当做是长寿茶，是一种男女老少皆宜的经典名茶，另外桑叶茶的配方就是将桑叶通过一系列加工工艺后，与水一起烹煮或者焖泡即可。
2.丝瓜绿茶
丝瓜绿茶是最适合中老年人品饮的养生茶，并因绿茶以及丝瓜均有着寒凉的茶性，以至于该茶不适合肠胃不适、体寒以及腹泻群体品饮，而且制作过程中，将丝瓜去皮、切薄后，与葱、盐一起放入国内烹煮，等丝瓜全部熟透后关火冷却至85度左右时，放入绿茶增味。
3.苦芥茶
苦芥茶内含丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、黄酮等营养物质，故而定期品饮能够降低三高、调养肠胃以及减肥美容，而且苦芥茶的配方内仅有苦芥茶以及清水，一般将苦芥茶冲洗后，放入杯内用热水焖泡即可品饮。
4.玫瑰花茶
玫瑰花茶就是以玫瑰花、茶叶为基调的茶饮，它具有美容养颜、活血化瘀、养胃护胃等好处，为女性必喝的养生长寿茶之一，而且该茶的焖泡方法简单，只需要用85度热水焖泡即可。
5.白茶
白茶属于传统六大茶类中的一种，其具有越陈越香的特点，并存在一年茶、三年药、七年宝的说法，故而定期品饮白茶能够养生长寿、美容减肥，注意泡茶期间茶叶用量以3-10克为宜。
6.杜仲茶
杜仲茶是常见的一种再加工茶，其制作方法极为简单，即价格杜仲树上的鲜叶，采用传统以及现代科技相结合的技术制作而成，使得外形相对美观，口感微苦甘甜，而且焖泡期间将3-5克茶叶放入茶碗内，之后注水焖泡即可。
7.桑菊银楂茶
桑菊银楂茶在制作时需要将菊花、金银花、山楂、桑叶按照3:3:3:2的比例混合清洗后放入锅内，而后加入开水焖泡即可，也可以直接烹煮，有利于口感浓郁迷人，定期品饮具有降低三高、缓解便秘情况、预防神经衰弱等好处。
8.安神抗衰茶
安神抗衰茶又名灵芝茶，因为该茶是以灵芝为主要材料，搭配刺五加、仙灵脾以及红枣与水煎煮而成的，它具有极强的益气补血效果，还可以提高人体免疫力，降低疾病的发生概率。
9.龙眼茶
龙眼茶又名龙眼绿茶，是以龙眼、绿茶为原料制作而成的，一般两者的用量为5:1，将两者放入杯内注入热水焖泡3-5分钟即可开始品饮，品饮后具有补气安神、调理月经以及延年益寿等好处。
10.仙茶
仙茶是一款老少皆宜的养生长寿茶，因为该茶是以乌龙茶、芝麻、花椒以及小茴香为原料制作而成的，这四种材料的用量分别是5克、5克、10粒以及3克，将其放入杯内加入100度的沸水焖泡即可，每天品饮100-200毫升不仅能够强身健体，还可以美容养颜。
❸ 从“神仙叶”到“长寿茶”的案例探究
一、桑叶为何称“神仙叶”？
在我国，栽桑养蚕已有5000多年的历史。春取桑枝、夏摘桑椹、秋打霜桑叶、冬刨桑白皮，喻示着桑树一身都是宝。桑叶为桑树的叶，是蚕宝宝的食物，也是一味具有药用价值的中草药，还可以作为一种老幼皆宜的保健食疗佳品。
中医认为，桑叶性寒，味甘苦，归肺、肝经，由于形如扇子，故有“铁扇子”之名。以叶片完整、大而厚、色黄绿、质脆、无杂质者为佳。桑叶，喂蚕要嫩，入药宜老。民国著名医家张寿颐指出：“桑叶，以老而经霜者为佳，欲其气之全，力之厚也”，故药用桑叶多为经霜后采收，叫做“霜桑叶”或者“冬桑叶”。《神农本草经》将其列为中品（药物分类法中的一类），认为它具有除寒热、发汗的功效，可以用于疏散风热、清肺润燥、清肝明目，常与菊花配伍应用，治疗外感风热感冒、咳嗽、目疾等。《本草纲目》记载：“汁煎代茗，能止消渴，止劳热咳嗽，明目长发。”古人誉之为“神仙叶”，尤其善于清肺热、润肺燥，治疗风热犯肺之发热咳嗽、痰黄，或燥热犯肺之干咳少痰、咽痒等症，密炙后润肺效果更佳。
现代研究结果显示，桑叶具有降血糖、降血脂、降血压的作用，可以改善肝功能、延缓衰老，力缓而效佳。日常可以用开水冲泡代茶饮用或煲粥，或煎水洗脸，治疗面部痤疮、褐斑，并可缓解秋冬季或老年人皮肤干燥枯涩之感。
现代有研究显示，桑叶具有类似人参的补益和抗衰老作用，故有“人参热补，桑叶清补”之美誉，具有良好的营养保健和药用价值。
二、人们的养生案例
一壶长寿茶
喝了几十年
北京中医医院原院长王莒生被患者亲切地称为“平民院长”。她的养生方法也走平民化路线，很少吃名贵药材。
化瘀祛毒，王莒生独爱以茶养生，经常喝桑茶饮，并给它取了个“长寿茶”的名字。她不仅自己天天喝，改弯誉还推荐给其他人喝。这款茶饮只有三味药材——桑叶、蚕茧和菊花。这道茶做起来很简单：取干桑叶尖一小撮，蚕茧1~2个，菊花3~5朵，三味药材一起用核段开水冲泡当茶喝。常喝此茶可以清除体内的瘀、毒、热，抗疲劳，适合慢性病患者、中老年人。冬季时可在桑蚕茶中加入枸杞子。
只要是闲下来的时候，王莒生闹乎的手都会做一些小动作。王莒生介绍说，只有血脉充盈，手指灵活、敏感，才能感觉到细微的脉象，因此她很注意手部保养。她建议在看电视时做做十指活络操，坚持做能很好地改善关节不利、脏腑不调、皮肤粗糙、四肢不温等症状。
搓手掌：搓手，搓到手心发热后搓手背；然后拍手掌、手背，拍到发红、发热为止，常做可以延缓手背长老年斑。
插手指：十指交叉，两手相距越远越能对上，说明反应能力好，这个动作能锻炼大脑。
叩指尖：十个手指叩击桌面，像弹钢琴一样。
捋手指：从大拇指开始一根根捋手指。常捋手指能调养五脏。
转手指：用每根手指陆续在大腿上画句号，最后用手在空中画圈。
三、来自《全国中草药汇编》（卷一）第3版的表述：
【化学成分】含黄酮及其苷类成分：槲皮素、异槲皮苷、桑苷、黄芪黄酮、山柰酚-3-0-β-D-吡喃葡萄糖苷、山柰酚-3-0-（6’’-氧乙酰基）-β-D-吡喃葡萄糖苷、槲皮素-3-0-β-D-吡喃葡萄糖苷、芦丁、槲皮素-3，7-二氧-β-D-吡喃葡萄糖苷等；甾体及三萜类成分：牛膝甾酮、羟基促蜕皮甾酮、β-谷甾醇、羽扇豆醇、油菜甾醇、豆甾醇等；香豆素及其苷类：伞形花内酯、东莨菪素、莨菪灵、羟基香豆素等；酸性成分：异丁酸、缬草酸、异缬草酸、三十四烷酸、愈创木酚、绿原酸、延胡索酸、棕榈酸、棕榈酸乙酯等；生物碱类成分：胡芦巴碱、1-脱氧野尻霉素（DNJ）、N-甲基-1-DNJ、fagomine、去甲莨菪碱等；氨基酸类成分：天冬氨酸、γ-氨基丁酸、谷胱甘肽、赖氨酸、脯氨酸、苯丙氨酸、亮氨酸、缬氨酸、酪氨酸等；挥发性成分：十六碳烯醇、三甲基环己烯醇、庚烯醇、正十八烷、邻苯二甲酸二（2-甲基）丙酯、3，7，11，15-四甲基-2-十六碳烷-1-醇等；另含内消旋肌醇、维生素、大黄素甲醚等。
【性味归经】甘、苦、寒。归肺、肝经。
【功能主治】疏散风热，清肺润燥，清肝明目。适用于风热感冒，肺热燥咳，头晕头痛，目赤昏花。
【用法用量】5～10g。
【用药警戒与禁忌】尚未见此方面的报道。
【常用处方】见该书第532页。
参考文献：
1、《长寿养生报》2016年11月1日中医养生版
2、《长寿养生报》2020年12月8日长寿版
3、《全国中草药汇编》（卷一）2014年2月第3版第1次印刷（总第10次印刷）
白家祥于安天 2022.1.12.