癌症50岁之后进入

① 为什么癌症越来越多，50岁以上该怎注意哪些

癌症患者越来越多吗？答案的确如此，来自国家癌症中心的数据显示，我国平均每分钟就有七人被确诊癌症，平均每天被确诊癌症的患者高达上万人，像肺癌，胃癌，肝癌，大肠癌等，都是高发的恶性肿瘤。

说到这，很多人会问，医生，为什么癌症越来越多呢？

是遗传吗？的确，遗传因素在癌症的发生中发挥着重要作用，但是日常生活里，还有一些因素是绝对不能忽视的，那就是不健康的生活习惯。

如果一个人，从年轻的时候就养成了一系列不健康的生活习惯，50岁以后，如果依然不愿意改正，那么发展为癌症的风险就更高了，作为医生，要建议大家的是，50岁以后，晚上请坚持三多三少，这样癌症才能更远。

② 50岁开始，哪些疾病进入爆发期，身体机能下降所导致

50岁，半百的年纪，是人生的一个分水岭，对健康来说，也是一个分界线。岁以后，人体渐渐衰老，身体机能下降，很多疾病容易在50岁之后爆发出来。

一、 心脏病

研究表明，中老年男子患心脏疾病的风险高于女子，一个50岁的男子有50%的几率在患上心脏病。心脏病早期的症状是胸痛、气短、背部、肩颈疼痛。如果你容易出虚汗，时常头晕或恶心，就要警惕是否有心脏的隐患。保持健康的生活习惯，戒烟，适量运动，可以大大降低患心脏病的风险。

此外，胆结石、肾结石、痛风、骨质疏松等疾病的患病率也会在50岁以后呈现明显的上升趋势。每年体检、及时治疗对中老年人的健康非常重要。

③ 为什么有人说癌症多发于60岁左右

60岁以上是癌症的爆发期，这话也许不一定准确，但从总体上来说还是有道理的。当然，不同的癌症，并不是都是一样的，比如很多癌症就是在儿童高发，比如，现在癌症其实越来越呈现年轻化的趋向，比如，有的癌症高发年龄是四五十岁，有的则是五六十岁，有的在六十岁之后，但从总体来说，癌症的高发年龄还是五六十岁以后，这是为什么呢？原因有：

1、癌症的发病是一个长期的慢性过程，也就是说，癌症的长成不是短期的，而是长期的过程，多数需要少则十多年，多则几十年。有某种致癌因素的作用下，正常细胞发生异变，变成癌细胞，变成的癌细胞并不是都能成气候，有的只是昙花一现，被机体的免疫系统所清除，而即便那些有机会继续留存下来的癌细胞，想要长成可见的癌症，它首先得经过很多很多次的分裂增殖，也就是不断地一代一代“生育子孙”，那要称繁衍多少代，或者说要“生出”多少个子孙才能成为我们临床可检测的癌症，也就是我们所说的癌症，在之前，尽管也是“癌症”，但你无法知道，也难于诊断。通常我们以25px为界，25px的癌症大概是10亿个癌细胞聚在一起，而从一个癌细胞，到10亿个癌细胞，可不是几天几个月就能长成的，快也得好些年，多数需要十多年、几十年，如此一来，从接触致癌因素，正常细胞癌变成癌细胞，然后一个癌细胞分裂增殖出10亿个癌细胞，得十多年，几十年。另外，即便到了25px大小，很多人昌凯也没有重视，而隐烂给了癌症继续长的时间，或者没诊断出来。那么你想一想，多数癌症的发现诊断，也就在至少四五十岁之后。所以，四五十岁之后是癌症的高发年龄，但很多癌症在四五十岁左右并没有表现出来，因为还可能有免疫因素的影响。

2、四五十岁期间，如果机体免疫力还能抑制住癌症的生长速度，也许还可能再些时段会表现出来，那通常进入到60岁后，老年人，免疫力下降，或者由于闲下心来，更会注意身体的一些不适表现，反正各种原因，癌症更有了机会“冒”出头来或表现出来或查出来。

3、当然也许还有一些非医学本身的原因，比如，四十岁以后的中老年人，由于忙于工作事业，疏于体检，或者有意有意的拖延，没有重视。等到60岁后更有闲心也更重视身体。

还有其他原因吗？等你补充……

我们经常会听说，某某刚退休，就查出了癌症，言语中满是惋惜，那为什么癌症在60岁以上会爆发呢？

有文献记载，有62种主要癌症的高发年龄，是60-70岁。比如占男性发病率和死亡率第一位的恶性肿瘤：肺癌，发病年龄高峰在60 79岁之间。我国食管癌男女合计平均年龄为63岁，80%发病在50岁以后。人过40岁后,发病率随年龄增长而显着上升，60 65岁是高峰期。

我们知道癌症的发病是一个长期的慢性过程，在某种致癌因素的作用下，正常细胞发生异变，变成癌细胞，变成的癌细胞并不是都能成气候，有的只是昙花一现，被机体的免疫系统所清除，而即便那些有机会继续留存下来的癌细胞。从接触致癌因素，正常细胞癌变成癌细胞，然耐携唤后一个癌细胞分裂增殖出10亿个癌细胞，得十多年，几十年。所以肿瘤一般发生在年龄大的人身上。

所以随着人均寿命的不断提高，为了避免肿瘤的发生，我们现在开始就要养成良好的生活习惯，均衡饮食，戒烟戒酒，适当运动，保持乐观的心态，定期体检，祝大家都能远离癌症，过上幸福的退休生活！

近年来，全球癌症发病形势严峻，发病率和病死率呈持续上升趋势，不仅影响个人和家庭，对 社会 也造成了沉重的负担。我们知道，导致癌症的危险因素很多，包括老龄化、环境污染、吸烟、不 健康 饮食、活动不足、肥胖和超重等因素。其中，年龄是恶性肿瘤发病的主要因素之一，癌症的发病随年龄增加而迅速上升。有人说，癌症多发于60岁左右。真的是这样吗？

笔者认为癌症多发于60岁左右，这句话是有一定道理的。根据国际癌症研究机构（IARC）发布的最新数据显示，全球恶性肿瘤发病率在近十几年来呈持续上升的趋势，大于60岁人群癌症发病约占全部癌症发病的大部分。癌症之所以多发于60岁左右的老年人，笔者分析认为这可能与以下因素有关：

其一，癌症的罹患需要一个较长的潜伏期，当癌症的危险因素作用于人体后并不会立即导致癌症，而是在体内逐渐积累，当超过一定年限后才发展成为为癌症。比如既往有研究表明吸烟可导致肺癌，烟草中的尼古丁可导致细胞分子机制发生变化从而引起细胞癌变。而这一机制的变化一定要有足够的时间才能表现出临床症状。

第二，60岁左右的老年人，全身机能衰退、免疫力大幅降低，人体对肿瘤细胞的免疫监视和清除能力进一步降低，容易受环境污染等各种外界致癌因素的影响，也更容易罹患癌症。

第三，不 健康 的生活方式、对癌症的早期症状掉以轻心、因误诊而延误治疗，也是导致60左右的老年人癌症死亡率一直居高不下的主因。比如酗酒和熬夜，开始短期内身体似乎没有什么异常，但时间长了就可能量变到质变，产生癌症。

总结

其实，癌症的发生不分年龄大小。近年来，关于年轻人患癌症的例子、新闻，也不胜枚举。但是大量研究证明，老年人确实更容易罹患癌症。所以建议老年人最好每半年就进行一次体检。对处于高发年龄段并具备致癌危险因素的老年患者而言，身体一旦出现咽下困难或异物感、腹部胀痛、咯血、发热、胸痛、血尿、便血等症状时，一定不可以掉以轻心，务必要尽快去正规医院接受检查和治疗。此外，老年癌症病人的治疗，需要进行综合评估，制定个体化治疗方案，尽可能达到延长生命、改善生活质量的目的。

有个有趣的说法： 只要人类寿命足够长，就一定会得癌症！ 因为人的细胞不断增殖裂变，经过足够多的次数，一定会发生癌变。

随着年龄增长，裂变发生异常的细胞次数会逐步增加，免疫监控能力下降，不能及时清除，发生癌症的机会就会逐渐增加。
癌症多见于60岁左右的中老人吗？
是的，这个有官方证据支持！

这是一位70多岁的老人，因为不爱吃饭来住院，结果胸部检查发现肺癌转移了。

按照国家癌症中心的数据统计，恶性肿瘤的发病随年龄的增加而上升， 40岁以下比较少见，从40岁以后开始快速升高，主要集中在60岁以上，到80岁年龄组达到高峰 。不同恶性肿瘤的年皊分布均有差异。

还有一些老烟民、酗酒者、慢性阻塞性肺炎病人，随着年龄增长，有害因素积累，细胞癌变的几率就会增加。

这位93岁的老寿星，发现右肺小结节，两年后长大了：

已经这么大年纪了，随访观察就很好，不急于处理。

癌症是慢性疾病，一个癌细胞从诞生到引发癌症的发生，至少要经历10年到20年的时间，除个别癌症会发生在儿童时期(像白血病)，我们熟知的大多数癌症:肝癌，肺癌，胃癌，结直肠癌等都属于老年病，所以大部分癌症还真都在60岁左右发现。

从癌细胞成长的过程看，也是一路坎坷。癌症发生的根本原因是基因突变，我们体内与癌症相关的基因大概有一百多个，癌基因突变与癌症发生的概率是同细胞分裂次数，基因突变数目，免疫清除能力，还有致癌基因的概率等等多因素相关，所以一个癌细胞想突破重围需要过五关斩六将，需要长时间壮大自己的队伍，还需要随时应对体内免疫系统的追杀，等到终于有机会迅速分裂繁殖，也就到人类的晚年期，老年人免疫系统减弱，清除癌细胞能力减弱等众多因素导致癌症的发生。

是不是人老了就都必须与癌症为伍呢？当然不是的，癌症的发生与环境因素和生活方式密切相关，所以请一定在年轻时做到以下几点:

(1)戒烟，不做二手烟，三手烟民。根据世界卫生组织的数据显示，烟草每年使近600万人失去生命，包括癌症。已有明确证据证明吸烟可导致30%的癌症，例如肺癌，膀胱癌，胰腺癌，白血病，结肠癌，肾细胞癌等，戒烟，远离烟草可降低癌症的发病风险。

(2)养成良好的饮食习惯。主食增加全谷物的比例，蔬菜以绿叶蔬菜为主，多食十字花科蔬菜，多吃水果而不是喝果汁，控制动物性食物摄入比例，杜绝高盐，高油，高糖食物，不酗酒，三餐规律，不暴饮暴食，不吃过烫辛辣食物。很多人说癌字三个口吃出的病，虽不科学，但也形象地说出癌症与饮食习惯息息相关。

(3)保持 健康 体重，吃动平衡。肥胖是代谢性疾病，近年有上升趋势，尤其在儿童与青少年中比例逐年上升。肥胖不仅是心脑血管疾病和糖尿病的诱发因素，也可以增加很多癌症的发病风险，比方乳腺癌，结直肠癌，肺癌，前列腺癌等。告别葛优躺，不做沙发土豆，做好自身的体重管理可降低癌症的发病风险。

癌症的发病率同其他疾病一样有年轻化趋势，所以不论是否60岁是癌症爆发期，我们都要养成良好的生活方式与饮食习惯，降低患癌发病几率，防癌是一辈子就要做的事。

(王芳，主管护师，国家一级公共营养师，国家 健康 管理师，好食营养工作室创始人，王兴国营养特训班5期学员)

癌症好发于中老年人，例如我们常见的肺癌，肝癌，结直肠癌，乳腺癌，食管癌等癌症，都是从40岁至50岁左右，发病率逐渐增加，到了60至70岁左右，发病率达到高峰。然而，这也不是绝对的，有一些肿瘤好发于儿童或者青少年，例如骨肉瘤，生殖细胞肿瘤，视网膜母细胞瘤，尤文氏肉瘤，白血病等等。

对于大部分癌症来说，为什么到了中老年之后，发病率到达最高水平呢？

主要是因为致癌因素作用于每一个人，需要一段很长的时间，才能导致身体癌变，大部分致癌物引起癌症，都是需要一定剂量和时间的，常见的致癌物，例如x射线，有毒有害的化学物质，紫外线，乙肝病毒，幽门螺杆菌等等，这些致癌物需要长期作用于人体，慢慢的引起异常的增生，最后导致癌症。

以肝癌为例，先是乙肝感染，然后引起肝纤维化，肝硬化，最后导致肝癌，需要较为漫长的时间。

当然，不是绝对的，正如我们前面所讲的，有一些癌症或者肿瘤，好发于儿童，这些肿瘤与基因异常有较为明确的关系，基因突变或者基因异常的患者，更容易发生肿瘤，得癌的时间往往早于一般的发病年龄。

这些就是癌症发生的一般规律，最后，曾医生要提醒大家，不要以为癌症是老年人的专利，年轻人也是有可能患癌的，而且年轻人患癌的人数不在少数，我们经常见到二三十岁的青年人，患上胃癌，结直肠癌，乳腺癌等等。所以，年轻人也要定期体检，如果身体出现不适，一定要及早的就医。

我是小影大夫。癌症多发生于60岁左右？癌症的发生与年龄有很大的关系，不同的癌症有不同的好发年龄。总得来说，中老年人更好发癌症。常见的直肠癌、肺癌、乳腺癌、肝癌等等，都好发于中老年人，以40-70岁好发。癌症的发生和发展是多种因素综合作用的结果，需要一定的时间进展的，所以很多都以中老人人多见。

为什么说，现在癌症这么多见，其中一个原因可能是目前人均寿命在不断的延长，越到老人年，人的各种机体的功能都开始下降，免疫力也下降，正常细胞更容易变异为癌细胞，免疫功能无法检测，不能及时的杀灭，导致癌症的发生。所以癌症也更加多见于中老人。

但是并不是说年轻人和儿童不会得癌症。目前癌症的发生由年轻化的趋势，我见过17岁胃癌全身转移的，也见过20岁肺癌晚期的。

年轻跟癌症也有很大的关系，儿童和青少年也有好发的恶性肿瘤。比如2岁的孩子，肝脏的占位就诊，肯定要首先考虑肝母细胞瘤，这是恶性程度很高的恶性肿瘤。但是如果是一个50岁中年人，发现肝脏占位，肯定要首先考虑肝癌可能。
上图为一个同事的侄子，一岁很聪明伶俐的小孩，无意中洗澡发现腹部变硬，摸着有肿块就诊，却发现是肝脏长了一个10cm大的肿瘤，小孩子肝脏的占位，第一个想到的，也是最好发的就是肝母细胞瘤，很可惜已经出现了双肺多发转移，半年后，宝宝走了，还没来得及体验世间的酸甜苦辣，还没来得及说话识字，还没来得及被父母好好爱，就已经离开了。

再比如，年轻人好发的骨肉瘤，这是年轻人最好发的骨恶性肿瘤，恶性程度非常高，生存率很低。但是中老年人，60岁的人，就不怎么长骨肉瘤了。

所以说，不同的癌症有不同的好发年龄，常见的肝癌、直肠癌、肺癌、卵巢癌、宫颈癌等等好发中老年人，儿童好发胚胎性的恶性肿瘤，年轻人好发骨肉瘤等等。

首先我不认可这个说法。根据最近几年统计的数据来看，癌症的爆发期应该是40岁。在40岁之前，癌症的患病率是很低的，而超过了40岁后，癌症的发病率直线上升，根据最新的2017年国家发布的数据，癌症患病率在85岁才是达到了最高值。

之所以是这种情况跟癌症的形成原因有很大关系。癌症本质是细胞的变异。一般细胞每分裂一次，就增加一次的几率。而且随着细胞分裂的增多，甘细胞的活性一般都会有所下降，导致变异的几率增大。

而且形成癌细胞其实也不要着急，我们人体还有警察在巡逻，抓坏细胞。这个警察就是人体人体自身的免疫系统，只要免疫系统发现有异于正常细胞的，他就会去努力杀死对方，从而保护我们免于癌症。年轻时细胞活力强，基础代谢高，杀死癌细胞分裂的速度发育它分裂的速度就会消灭癌细胞，只有癌细胞的或是不被免疫系统识别，或是我上文说的那样，生成速度大于消灭速度时才预示着你得癌症了。这是原发性癌症在40岁前很低的重要原因。

还有一点不能忽视，癌症其实不是一天形成的。是一个漫长的过程。现代医学检查出癌症，需要癌细胞达到一定的数量。大概有10亿癌细胞聚在一起才能够被确诊得和癌症。而这可不是一两天就能形成的。

所以我的文章当中经常鼓励年过40的人要适当的去做癌症筛查。要多了解一些癌症的早期反应。毕竟1大部分癌症期或是2期的治愈率还是可以的。

营养海贼团船长 肖云涛（国家二级公共营养师、营养学会会员、大连营养师俱乐部讲师、营养大使，擅长上班族营养、癌症营养）

据我所知四十岁左右得癌症的也不少，六十岁得癌症的多年很少听说，老年人会保养，会 养生 。

也许是生活的压力，也许是饮食不规律、睡眠不充足以及缺乏运动锻炼等等原因吧，一些癌症是有些年轻化倾向，比如乳腺癌、结直肠癌、甲状腺癌，但统计数据显示40岁以前常见癌症所占比例还是很少的，癌症高发于60岁以上人群。

细胞分裂延续过程中，DNA就好像是电脑文件一样复制、粘贴，一次、几次、几十次可能不会有问题，但几百次、几千次就有可能数据丢失。DNA有了错误信息、或者没有受到调控，基因突变了，这就是癌细胞形成基因层面的机制。复制次数越多这种几率越大，也就是年龄越大基因越有可能突变，也就是60岁以后癌症高发原因之一。

原癌基因突变、抑癌基因失活其大多有外环境因素的刺激，目前认为致癌因素持续15-25年的时间才可能有结果。比如有人抽烟，每天吸烟支数 烟龄 400就处于肺癌围追对象，这样算来60岁以上肺癌高发是自然；结直肠癌大多是腺瘤途径而来，肠壁粘膜受刺激许多年才可能形成腺瘤，腺瘤5-15年才有可能转变至癌。癌也是一个长期积累的过程，许多也是有因有果，外源性因素刺激需要过程，也是60岁以后癌症高发的原因。

肿瘤形成必要条件还得逃脱免疫系统的识别、追杀。年龄大其免疫系统的战斗力也是大不如从前了，潜在地存在敌强我弱的情况，这也是年龄大癌症高发的客观因素。

癌症，年龄是客观原因，没办法去改变，能做的就是减少各种各样的外环境刺激，避免长时间、大量的刺激。40岁以上也要做一些防癌筛查，也是有用的，早发现、早诊断、早治疗效果相对也要好些么。我是@刘永毅医生 ，感谢您的阅读！

④ 50岁的时候是进入癌症的高危期

正常来讲，50岁的时候还不能算是进入癌症的高发病期，因为据世界卫生组织统计，癌症的高发期在人类60岁到64岁之间，世界排行第一的癌症是肺癌在60~64岁之间，肺癌的发病率是最高的，当然这也并不代表其他癌症的发病率就会比他低很多，我个人认为癌症发病率的多少主要还是看我们生活习惯，比如你是一个非常喜欢吸烟的人，每天吸烟的数量在两盒以上，而且平时不注重运动，或者经常工作在一些，对于肺部损伤比较大的环境当中的话，那么你肺癌的发病几率就会高很多，但是如果你是一个非常喜欢自我保护的人，那么你肺癌的发病几率可能就会低上很多。但是50岁应该已经步入中老年的年龄了，这个时候确实应该注重养生，因为50岁以后癌症的发病几率可以说也是很高的，想要尽量避免癌症发病的话，应该注意以下几点：

3、注意饮食健康

除保证以上2点之外，我们日常生活当中接触最多的就是饮食方面的因素了，注意饮食健康，可以合理的帮助我们有效的抵抗癌症，我建议大家在饮食方面尽量以清淡为主，多吃水果蔬菜，少吃垃圾食品，多补充蛋白质，并且每餐的食物种类尽量要保持12种以上。