想长寿就要带点病

『壹』 哪四种人长寿

这样的人长寿，如下源：

1）心率偏慢的人更容易长寿 一个人的心率在60—100次/分钟之间，人一生的总心跳在25亿到30亿之间，也就是说如果一个人在静息时的心率在60次，那么这个人的寿命可以达到93岁。

2）肺活量 我们都知道身体中的每个器官都需要氧，只有有充足的氧，才能够保证各项功能正常运行，所以说如果一个人的肺活量比较大，那么这个人更容易长寿。

3）手的握力比较大的人，最新的国外研究显示，一个人的握力与健康有很大的关系，如果一个人握力不足，那么很容易患上心脏病或者中风，而且一个人的握力如果损失的越大风险也越大。

4）52岁以后绝经的女性寿命更长，一般来说女人在50岁的时候卵巢就会萎缩，从而就会出现绝经，但是如果在52岁以后出现绝经期的，各个器官的功能老化就会出现推迟，延长寿命。

5）同时一个人的寿命长短还与家族遗传、生活环境、心态、平时的习惯等因素有关系，戒掉坏的习惯，增加运动，预防各种慢性疾病都可以延长寿命。

『贰』 即将六十的人还没得过哪四种病，很有可能活到90岁

1.高血压。高血压是最常见的慢性疾病，也是很多中老朋友容易得的疾病。千万不要小看高血压，他是中老年人健康的慢性杀手。高血压，危害极大，如果血压长期的高，会有头痛、头晕等症状，长期高血压也是导致出血性脑卒中的原因，还会导致心脏扩大、心肌肥厚、冠心病等引起慢性心力衰竭，更有甚者会导致主动脉夹层等疾病危及生命。

2.冠心病。急性冠脉综合征是危及生命的一种紧急冠心病，如果发生急性心肌梗死，没有来得及治疗，几分钟之内可以让人毙命。特别是现代，生活水平还提高，饮食改善，很多人因为血脂升高冠状动脉粥样硬化严重而得冠心病，冠心病也是危害老年人健康的一种慢性疾病。

『叁』 注重养生真的有利于健康、延年益寿吗

如果坚持合理健康饮食，并且注重身体的保护，虽然不能说一定会使人长寿，但是如果坚持以这样的习惯去生活，身体一定比那些熬夜成习惯，饮食不规律的人要健康许多，但不能说控制饮食、注重养生的人就一定比不养生的人活得更久。

养生是一门学问，生活亦是如此。现在很多人都在研究养生之道，关于养生的产品更是五花八门，我们标榜健康的生活方式，可凡事又不能过度。我们面对的现在的结果，都是由无数个昨天的积累产生的，合理的养生方式，适度的运动，健康的饮食，会使我们拥有健康的身体，从而避免一些疾病的困扰。

延年益寿，最重要的还是要看个人体质的。

因此，关于这个问题，总结如下：

1、养生有益于身体健康。

2、养生对延长寿命的功效不明显。

『肆』 健康不长寿，长寿不健康，你怎样理解这句话

健康长寿，是我们不懈的追求，那么健康与长寿之间，到底是什么关系。不健康的，是否就不长寿，而身体人，是否就一定长寿，这些在突如其来的意外面前，都是无法判定的。 从我们的一般认识来讲，要想长寿，就是需要有一个良好的身体条件，体弱多病，好像与长寿是没有关系的，但是我们的生活当中，就经常有这样的例子，一个身体的，突发疾病死亡，而一个体弱多病人，反而寿命很长，因此就有一个谚语叫做，“要长寿，就要带点病”，那么这句话是否有道理，是不是真是这样，身体上经常带些疾病的人是不是真的长寿了呢？ 生命的过程，就是一生中不断地战胜各种疾病，不断战胜各种意外事故，因为一个人没有病，没有意外事故，就不会无缘无故地死去。我们还有一个俗语就是“久病成良医”，因为身体多病人的，经常的去医院，经常的与医生打交道，对于自己的身体状况，以及一些常见病的治疗方法，还有平时需要注意的事项，较之平常人懂得较多。如果能够在生活加以注意，不仅仅是能够延长生命，还能够从中学到很多的医学知识，遇到紧急的情况时，以及身体不适时，知道如何的处理。反而那些平时身体的人，很少与医生打道，那么不仅仅对疾病不了解，也不知道如何的保养自己的身体，对于自己的身体状况，也不清楚。往往在身体出现慢性病变时也不知道，这样下去，一旦得病，通常是处于疾病的严重阶段，治疗不及时就有可能会伤害到自己的生命。 任何事情都是有正反二个方面，疾病也同样是这样的，在忍受疾病带给我们痛苦的同时，我们还学会了如何的保养好身体，知道了如何的去防范这些疾病。那么这样就是不会得大病，就是有大病，也容易能够提前知道，治疗及时，这样通常是不会出现太大的事情，这也是长寿的一个因素。 简而言之，“要长寿，就要带点儿病”这句话是有一定道理的，由此我们也可以知道，虽然我们对于疾病的到来无法阻止，但及早发现及早治疗对于我们来说是很有好处的。

『伍』 要长寿，就要带点儿病，你怎么理解这句话

这句话到底是这样的？要从两方面来讲，从生理方面，身体上有一些小的疾病，会激发人体的免疫力，使人体的免疫细胞更为活跃，进而减少了其他重大疾病偷袭的机会。

而那些不经常生病个人的免疫细胞不怎么活跃，一旦有强大的细菌侵袭就会迅速的被占领从而患上绝症。

你看有些人，平时看上去好好的，从来不生病，但是这样的人，如果某一天查出自己有了疾病，肯定是不得了的大病，说句难听的话不死也要脱层皮的那一种，然而有些人，整天病病殃殃的，不是感冒就是发烧，但是他却从来不得大病，竟然能够活得更长一些。

再一个就是要从心理上来讲了，那些从来不得病的人，觉得自己身体特别好，做起事情来便不会有所顾忌，大鱼大肉的抽烟酗酒熬夜，慢慢的把身体就拖垮了，直到有一天得了不治之症才幡然悔悟，可是已经晚了。而那些经常感冒发烧的人，由于总是得病，就会在生活中十分注意一些养生的细节，比如说注意饮食规律，注意饮食卫生，注意自己是不是会着凉？每天都早起早睡，从来不熬夜，而且他会经常的吃一些药，这些药会有一部分是消炎的，进而减少得大病的几率。

当然并不是说有感冒，这些小疾病就不治了拖着，让它自己好。得了疾病要积极的去治疗，有些疾病看似微不足道，拖的时间久了，可能会引起严重的后果，比如说感冒时间久了可能会引起心脏病。

而且还是没有病的时候，心情才会欢快身体的感觉都才会良好，如果整天生病，心情非常糟糕，也不会长寿的。

『陆』 那些患了乳腺癌却能够长寿的人，都有哪些共性

乳腺癌是现代女性比较常见的疾病，这种疾病的发病几率每年都在逐渐上升，但是因为它的常见，医学上也已经有专业的治疗手段。而人们对乳腺癌的了解少，对乳腺癌会存在一些错误的认识。

得了乳腺癌还能长寿吗？

很多人以为患上癌症以后生命就会进入短暂的倒计时，但是实际上，乳腺癌患者只要自己积极接受治疗，在各个方面注意自己的饮食和生活习惯，也是可以和正常人一样活很久的。历史上著名的宋美龄就是乳腺癌患者，还因为乳腺癌动过两次手术，但是宋美龄却一直活到了一百零六岁，很多没有患病的正常人都很难活到一百岁，所以，乳腺癌其实并不可怕，重点在于自己的生活习惯和饮食习惯。

6、多喝牛奶。想要长寿还可以经常喝牛奶，牛奶对人体的益处也是众所皆知的，可以帮助人体稳定血压，从而减少很多疾病的潜在风险。

其实现代很多癌症患者都有长寿的几率，只要积极接受治疗，再在治疗的基础上进行有效的调理，不管是饮食还是生活习惯都要规律健康。

『柒』 有人说“要长寿，就要带点儿病”，你怎么理解这句话

这话有一定道理。为啥这么说？这是根据我的个人身体实践以及生活观察得出的结论。

大家都夸他体壮如牛，我记得，每年一入夏，他便裸着上身，下身只穿一条大腰短裤。身体被太阳晒成古铜色，汗水在脊梁上滚落，太阳光下，起明放亮，倍棒的身体使周围的人无不佩服的'五体投地。可是没想到有一天，正和人开玩笑时，一头栽倒了，再没起来。医生说，他得的是心肌梗死病。后来，当人们问及他的家人，他平常有什么身体异常表现时，他家人说他常犯心口疼，但一会儿就过来了，他从不在意。终年只有50岁！所以说，人若一直没有个小病，反而会使人放松对疾病的警惕性，使病魔悄悄地在我们体内作怪，以致最后发展到不可逆转的地步。那岂不是我们不愿见到的结果吗？

『捌』 “老人，活得太久，未必是福”你怎么看

为什么会说老人活的太久未必是福？

确实是，对于一些老年人来说，活得太久真的未必是福，因为他们可能要忍受更多的痛苦。


年纪越大，身体状况也就一天不如一天。

有的人年轻时身强体壮，年纪大了身体状况也是相当不错，可能已经七八十岁了，身体还是很硬朗，然而有的老年人因为年轻时不注意保养，年纪大的时候身体状况不是很好。

他们三天一小病，五天一大病，浑身上下没有一处好地方，心脏病，脑血栓，胃溃疡，老寒腿等等等，反正浑身上下没有一处完整的地方，尤其是以前身体就不好的人，平常感觉不到，一到下雨就疼得不得了。

那种钻心的痛，真的让人无法忍耐，简直是痛彻心扉的难受。

很多年轻人以为长寿是好事情，可是，当你真的老了以后知道身体一天不如一天，而且真真切切的感受到自己身体的不舒服以后，才会知道年轻时多穿衣保暖的重要性。

尤其是一些贫困的家庭，家里老人年纪大了，生病了根本没有钱去医院看病；老人不管身体多难受都得忍着，所以说，这个时候活得长寿岂不是更难受。

要想活得长寿，活得有质量，有一定的经济基础才行，如果没有物质保障，活得长寿可能面临流离失所的痛苦，那真的是太不如意了。有些人的家庭条件真的很不好，家里老人病了却没钱看病，很多时候，并不是儿女不想带老人去医院，真的是医院里花销太多，对于这些贫困家庭来说真的是雪上加霜。

『玖』 “长寿”真的好吗或许是一种煎熬，其实达到这个年龄就很不错了

说到长寿，这一直是具有争议的话题，作为子女而言，没有人不希望自己的父母长命百岁，但是对于老年人来说，看法却存在不同。

老人A： 当然想活到100岁，这样就可以尽享天伦之乐了;

老人B： 至少活到80岁吧，当然是活得越久越好，四世同堂是我梦想;

老人C： 活得差不多就好了，虽然陪伴儿女身体很快乐，但是不想成为她们的负担，只要她们过的开心就好了。

虽然说法不一，但是没有人不想自己长寿的，但是对于老人来说， 活到多少岁才能算是长寿呢?难道真的只有过百岁了，才能算得上长寿吗?

虽然长命百岁是一件很值得开心的事情，但是对于很多老人而言，长命百岁的生活并不是自己的理想生活。相信这边应该会有很多人产生疑问，为什么说长命百岁并不是很多老人理想的生活方式。这里主要分为两点： 身体 健康 情况、生活状况

①身体 健康 情况： 人一旦上了年纪以后，身体机能便会之间下降，这个时候的老人特别容易生病，如果不能保证自己的身体 健康 情况，常年卧病在床的，即便是长命百岁了，这样的老年生活也不会开心。

②生活状况： 我们现在的老年人，大多数都是独居生活的，而且因为行动不便，很多老人每天都是自己独自一人在家，这个时候便会产生孤独感，如果在经历白发人送黑发人，对于老人来说，无疑就是雪上加霜。

那么对于老年人来说。 活到多少岁就算是长寿，而且晚年生活还是自己向往的生活吗?

根据我国卫健委统计，我国平均寿命在 77岁 ，所以对于老人来说，活到77岁就可以算为长寿了，这个时候的老人并不需要有太多的心理负担，每天只要保持良好的心态以及 健康 的生活方式即可。那么 为什么说这个时候老年生活是向往的生活呢?

主要是因为这个年龄段的老人，绝大多数都不存在行动障碍的问题，并且这个时候的儿女都有了稳定的事业以及家庭，甚至还可以享受儿孙陪伴的幸福感，因此说这个状态是老年人最幸福的状态。

如果只要活到77岁就满足的话， 为什么还会有“好死不如耐活着”这句话? 不得不承认长命百岁是一件很快心的事情，没有人不向往，但是如果你的的老年生活是重病瘫痪、需要子女24小时监护，或者说自己一个人孤苦伶仃的生活，这种的长命百岁反而是一种折磨。

虽然说我国的平均寿命是77岁，但是对于一些不重视自己身体 健康 情况的老人来说，还是比较困难的，所以对于还没有达到这个年龄段的老人来说，我们就要向着这个目标去努力，那么 日常生活中应该如何做呢？

老人自己每天要保证自己的睡眠时间

不管处于什么年龄段，睡眠时间、睡眠质量都非常的重要， 《中国居民膳食指南》 提到，成年人每天要保持8个小时的睡眠时间，但是家里有老人的应该会发现，老人早上起到非常早，如果算晚上10点睡觉的话，很难保证一天8小时的睡眠质量， 应该怎么办?

如果家里的老人晚上睡眠时间不是很充足的话，大家可以让老人养成午休的习惯，这样可以起到补觉的作用，但是切记不可以一吃完午饭就进行休息，饭后适当的运动半小时使肠胃进行一定的蠕动之后，在进行午休。

不能因年纪大而变懒每天进行适当的运动

随着年龄逐渐变大，每天的疲惫感会特别的强烈，这个时候的老年人特别不喜欢运动，一旦长时间不运动可能会是 肌肉、关节 出现退化、“生锈”等情况，这个时候的身体状态也会随之变差，所以每天适当的运动30分钟对于老年人来说非常重要，不仅可以 促进血液循环、提高人体的代谢 ，还可以促进骨质合成，保证骨骼的 健康 。

作为子女父母的 健康 意识不足的情况下，要带他们按时体检

想要长寿，就一定要保证身体 健康 ，所以对于老人来说，定期体检是非常重要的一件事情，也是做子女必须要履行的义务，在体检过程中可以做到 早发现早治疗 ，尤其是对于癌症、越早发现、被治愈被控制的几率则会越大。

总结： 虽然说长命百岁是人人向往的事情，但是“不 健康 ”的老年生活不一定就会快乐，所以想要享受儿孙满堂、四世同堂的快乐， 健康 身体以及幸福的生活是前提。

『拾』 男性长寿的秘诀被发现了，戒烟酒都不算啥，关键在于做到一件什么事

虽然说生老病死是人之常态，但轮到自己面临时，谁都想能活得长久些。越是随着年龄的增长，越是感觉生命的可贵，所以自古以来，人们都在致力于长寿的研究。在我们的认知里，只要不抽烟不喝酒，坚持锻炼，养成好的生活习惯，自然就可以长寿了。

可是现实生活中又会出现一些反例，有的男人抽烟喝酒不耽误，还有的人喜欢吃大肥肉，可就是如此，身体也照样硬朗。这样看来好像抽烟喝酒和长寿也不是绝对的因果关系，当然了戒烟酒肯定对身体好，但是这并不是获得长寿的必要点。