⑴ 长寿的男性有哪些身体特征哪些特征表明男性会长寿
关于受命，我们总是希望自己的人参可以长一点再长一点，这样就可以经历的做自己喜欢的，想做的事情，并且，好好的追求自己想要的，从古代人开始，就有很多人在追求者长寿，其实，是否长寿其实和身体素质相关，那么，长寿的男性有哪些身体特征？哪些特征表明男性会长寿。
1、男性会长寿的特征
日本庆应义塾大学百寿综合研究中心和英国纽卡斯尔大学公布的一项研究发现：长寿老人体内的炎症水平较低，且端粒较长。
研究人员以684名百岁老人及其536名85~99岁高龄家属为对象，检测分析了他们的造血、代谢、肝肾功能以及细胞老化（端粒体长度）等生化指标，从中发现两个共同特征，即端粒体更长和体内不容易发炎。随着年岁增长，那些长寿老人与普通老人相比，端粒体能保持更长的长度，他们80来岁时的端粒体长度与60来岁时的平均长度相等。同时，在百岁老人及其直系子孙体内，随着年岁增长而增多的炎症标志物出现得更少。
日本研究团队另一项涉及1554名高龄老人及其子女的研究也显示：体内炎症标志物最少的老人，认知功能和生活自理能力也更强。抑制慢性炎症有助于人们放缓衰老速度。
研究人员表示：炎症是驱动人类衰老的进程的重要因素之一，他们希望能从抑制炎症的角度，开发出能有效改善老人生活质量的方法。
科学家们经研究发现，以下三种征象与健康长寿确实有关，有兴趣的长者可以自我测试一番。
一、心率偏慢每个人的心跳速度是不同的，有的人每分钟只跳六十多次，有的人却要跳动九十多次。每分钟相差三十次，一天即是相差四万次！心脏跳得太快，肯定会让心脏耗费太多力量，引起劳损，缩短寿命。心率慢，但能确保它的正常收缩和舒张活动，满足人体血管中的血液循环需求，且是长期稳定，功能健全的慢心率，则与长寿成正比。
二、肺活量大肺活量是指一次尽力吸气后，再尽力呼出的气体总量。大多数人的肺活量会随着年龄的增长而下降，然大多长寿老人可以保持年轻时的肺活量。目前国外有很多机构已将肺活量作为检测衰老的首选项目之一。
三、手握力大美、英两国的研究人员发现，握力大的长者不但身体强健，体内各个器官正常运行，而且反映人的骨密度更高，人也就更长寿。
2、增强男性体质方法
1、跑步
人到中年，大都疲于运动，但是就是这种惰性，在增加脂肪的同时，也是在不断暗示自己已经老了，所以要坚持运动，任何时候都不会错的一个道理就是：运动完之后人会变的更精神。跑步可以有效的促进全身的血液循环，包括前列腺以及睾丸的血液循环，这样可以十分有效地增加男性的性反应能力，进而找回男人本色。
2、多吃胡萝卜
在我国民间，人们称之为“小人参”。胡萝卜素在人体内可转化为维生素A。近几年研究发现，维生素A缺乏的人，癌症发病率要比普通人高2倍。每天若吃适量的胡萝卜，就可以大大降低肺癌的发病率，甚至对已经转化了的癌细胞有抑制作用。实践证明，胡萝卜具有防癌、抗癌作用。另外，它还有保护眼睛的作用。
3、羽毛球
羽毛球由于其运动强度较低，灵活性较强，并且不乏趣味性，是中年一族十分热爱的体育运动项目。对于有条件的，可以在附近的体育馆按计划坚持打羽毛球，这样可以十分有效地达到锻炼身体的目的。对于上班时间比较紧张，或者周围羽毛球资源较少的网友，可以在适当的空场打羽毛球便可，场地是其次的，关键是坚持和兴趣。
4、拒绝饮酒
人到中年，可能是由于应酬和工作的需要，往往喝的烂醉如泥，同时吸烟又是一种额外的爱好。饮酒损害肝脏，麻痹神经，同时增加肾脏的负担，并且过度饮酒往往会使人欲望减退，同时还会加快衰老，所以，改善身体状况的必要就是：减少甚至拒绝饮酒。
以上就是关于中年男人怎样增强体质的相关介绍。上面为大家介绍的这四种可以增强中年男人体质的方法，都是比较简单的，主要是通过运动和饮食来增强体质。因此，想要增强体质的朋友可以试试上面介绍的这些方法，效果都是很不错的。
⑵ 男人身体满足哪几种“特征”，说明十分健康，属于长寿的体质
长寿体质特征：
特征之一：心态乐观
心理学上有“所想即所得”的理论，意思就是说你心里在想什么，你极有可能收获什么。 一个人心理悲观，缺少积极的心态，凡事没有信心，就容易得病，也容易患癌。一个人心态乐观，自信心强，人体的免疫力会更强，抗病能力就强，就易长寿。
特征之二：无家族患癌史
同一个家族的人，会有共同的生活和行为习惯。同时，如果家中有人患癌，会给家人带来巨大的精神和经济负担，也会诱发癌症。因此，亲人中没有人患癌，一方面说明生活习惯较好，别一方面也没有心理压力，患癌癌的可能性也更小。
特征之三：勤快
现代医学研究发现，久坐不动是健康的天敌。久肆枝如坐的人身体机能更差，免疫力更低，患癌的可能性更大。而在现实生活中，不管是农村还是城市，都是“闲不住”的人，喜欢锻炼、劳动的人，体质更强，身体更棒，寿命更长。
特征之四：不挑食
人是杂食动物，吃杂食是一个非常好的习惯，因为单一的食物并不能满足身体的各种需要。很多人认为，挑食并不是什么大问题，其实挑食对身体健康是非常不利的。人体得不到充分全面的营养，会产生某种特定的疾病，身体的抵抗力也更差，患病的可能性也更大。因此，长寿的人一般都不挑食，营养全面并且充分。
特裂启征之五：没有不良嗜好
吸烟、酗酒、嚼槟榔等都是世界卫生组织认定的不良嗜好，它们都是诱发癌症的主要原因。虽然说吸烟、酗酒、嚼槟榔等不良嗜好不一定都会患癌，但是研究发现，吸烟的人患肺癌几率高出8倍！酗酒的人患肝癌的几率增加5倍，嚼槟榔的人患胃癌的几率高出10倍。
特征之六：生活有规律
人体是一个精密的有机体，什么时候休息，什么时候工作，都有一定的规律。因此，平时的生活习惯要和人体的规律相适应。比如晚上十一点以前要上床睡觉，不要熬夜等。如果睡眠和饮食得不到满足，人体的生物钟会发生紊乱，免疫力就会下降，患病的可能性就增加。因此，要保证充足的睡眠，早睡早起，让人体得搭烂到及时而足够的睡眠，就会更长寿。
⑶ 你不知道的事，这种女人竟然让男人更长寿
自现代婚姻制度出现以来，对于娶什么样的一个老婆已经成为许多男士深思的一个问题。当然百人千面，好老婆的标准都是不同的。最近的研究表明，娶以下3种女性将有助于男性延年益寿：
1、比自己年轻的女性
可能对这一点大家还有所疑虑。据德国某研究所一项最新研究发现，男人与年龄越年轻的女性结婚会更长寿。数据显示，如果男人娶了比自己小15-17岁人，他们早死的几率会下降20%，娶比自己小7-9年的人，男人早死几率下降11%，娶比自己小2-5岁的人，男人的早死概率可以下降7%左右。同理反证，那些娶了比自己年龄大的女人的男人们，也就有了更大的早死可能性。
那么，为什么找个年轻老婆会帮助男人活得更长和更久呢?科学家们似乎还没有找到足够的依据来解释，但是认为其中联系可能可以由其他方面来解释——只有最健康，最成功的“老富花”才能吸引到年轻的配偶。
因此，老牛吃嫩草的情况大家就随意啦。
2、相貌普通，性格随和
西班牙一项研究表明，与一位高不可攀的女性长时间独处，人体与心脏疾病有关的压力荷尔蒙可体松浓度就会升高。研究人员请84名男学生参与了实验。当女子离开，房内只剩下2名男子坐在一起时，自愿接受实验的男子，压力水平没有增加;而当受测者和女子两人独处一室时，他的可体松水平会上升。少量的可体松有提高警觉性、促进健康的正面影响。
然而，长期偏高的可体松浓度，会让心脏病、糖尿病、高血压等疾病恶化。
所以，那些美艳动人但高高在上的“女神”并不是娶妻的最佳选择，并不那么漂亮但性格温柔随和的女人才是“家有仙妻”的典型。
3、娶受过良好教育
瑞典社会研究院研究人员发现，男性要想活得更久，应该娶受过良好教育的聪明女性为妻。
研究人员查看了1990年超过150万30岁至59岁间已婚就业者数据，并结合接下来12年中这些人死亡的情况对婚姻与寿命的关系进行分析。数据表明，与完成大学学业的男性相比，没有上过高中的男性死亡率要高出10%。
妻子受教育程度对男性寿命产生的影响更明显：与高中以下学历配偶生活的男性，死亡率比与大学学历配偶生活的男性高出25%。
所以，结论是男人想长寿，应娶年轻聪明非美女的妻子。