长寿人的饮食特点

㈠ 那些长寿老人，一般都喜欢吃什么食物呢

越是上了年纪的人，越渴望能永远活下去。倒计时一些年轻人，往往人生才刚刚开始，却总是嚷嚷着人生没意思，要轻生。(威廉莎士比亚、哈姆雷特、人生)事实上，中老年人之所以更加珍惜生命，更加珍惜健康，是因为他们经历了人生漫长岁月的考验，知道人生的珍贵。当他们看到人生的这个旅程还有10年零20年的时候，自然越来越紧张，想要生存，想要长寿。那么，长寿的话，应该吃什么食物呢？

㈡ 长寿老人的饮食习惯

你好，朋友
个人为长寿老人的饮食习惯就是非常的均匀，
按时休息，多吃清淡，
多喝粥，多吃水果蔬菜。
不吃油腻辛辣刺激的
保持一个愉快的心情。
谢，谢。