『壹』 60岁老人腰酸背痛如何补钙
骨质疏松，是中老年人群中常见的一种疾病，出现骨质疏松的情况，都会导致骨量出现减少，容易发生骨折的倾向，老年人出现骨质疏松最大的原因，多是由于身体内缺少钙物质，从而引起骨质疏松的情况发生。
骨质疏松后导致腰背疼痛的情况后，可以配合口服一些腰痛宁胶囊，或芬必得胶囊、双氯芬酸钠缓释胶囊，来帮助缓解腰部疼痛的情况。
出现骨质疏松后，也可以配合口服一些α骨化醇胶囊、仙灵骨葆胶囊等药物来帮助缓解，另外也可以采用结合半导体治疗方法，来进行预防和控制。
平时日常生活中，适当的进行补充钙物质，加强营养，多吃一些蛋白质和维生素含量高的食物，这样可以有效的预防或是治疗骨质疏松。
以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
『贰』 60岁腰酸背痛是什么原因
考虑这种情况与体质差有关，注意加强营养和锻练，以提高身体的抵抗力，平时注意饮食，不要过食辛辣刺激性食物和鱼腥食物，注意均衡营养。人一到了年纪骨骼就开始老化，平时少劳累，饮食也多注意些。