1. 心灵也要好好养，记住长寿养生之道四句精髓，老少均适用
文/ 张其成 北京中医药大学 教授
养生 ，是老生常谈的话题，但大多数人对 养生 的理解，只是追求好身体。其实，体魄康健只是 健康 的一个层面，精神层面的 健康 也是 养生 之道的精髓。
追求 健康 长寿，也要追求生存质量。
人的生命境界里不只是有 健康 、长寿，还有快乐和智慧。
一个完整的人生命应当既考虑生命的长度——这是对 健康 长寿的需求，也要考虑生命的高度——这是生存质量的需求。
没有 健康 ，再多的财富、理想、目标都将毫无意义。
健康 的含义是丰富的，它指的不仅是没有患上什么疾病，还要求具备良好的整体 健康 状况。它不仅旅橘是体检表上各项指标正常的体现，更是自己内心感受良好、心态平和。
如果因为暂时的挫折就郁郁寡欢，则很有可能陷入可悲的恶性循环。
追求快乐的人生、享受生活体现在许多方面，比如品尝 美食 、欣赏艺术、享受运动、维护完整美满的家庭生活、追求事业上的成功、在精神上变得更加富足等。 无论目前处于怎样的境况，都不应该放弃快乐的权利。
因为处于快乐状态的人，更有改变现状的能力，而如果因为暂时的挫折就郁郁寡欢，则很销滑有可能陷入一种可悲的恶性循环中。
身体有时候走得太快了，需要停下来等等灵魂。
很多长寿的国医大师，他们在 养生 的某些方面比如饮食、运动多多少少会有一些差异，但有一条是必须的，那就是心态好。
换个说法，就是懂得“养神”。若要“拆斗团养神”，就要具备生活的智慧。 无论处于什么样的境遇，都能调适好自己，这样就能达到“养神”的目的。
要做到这一点，就要在自己的日常言行中， 时刻遵循“和”的宗旨，尽自己之所能，爱护自然环境，尊重帮助身边人，将自己的快乐与幸福融入群体的快乐与幸福之中，时常以分享、感恩的心待人处事， 如此才能拥有属于自己的智慧人生。
2. 养生大道：张其成讲读《黄帝内经 》内容简介
一部流传千古的养生宝典告诉您“怎样不得病”的秘诀！翻开此书，您将步入《黄帝内经》的养生大道，您将发现，其实养生很简单！看完此书，您将学会如何拥有一个健康的人生、一个快乐的人生、一个完美的人生。
每一个人，无论是年老还是年少，都应该好好关注我们生命——生命至重，生命至贵。我们自己的健康、快乐、长寿的问题是生命最根本问题。
《黄帝内经》的养生之道是什么？其实就是八个字——“法于阴阳，和于术数”。年轻的时候用身体换钱，年老的时候用钱换身体。真能用钱换身体吗？我想这是不太可能的。
《黄帝内经》的核心思想不仅仅是教我们怎么去治病，更重要的是教我们怎么不得病。书中还作了一个比喻：“斗而铸兵，渴而掘井，不亦晚乎。是”临去打仗的时候才去铸造兵器，到渴了的时候，才去挖井打水，这样也就太晚了。对于事物的发展我们要“防患于未然”，对于健康我们要“治未病”。 “治未病”的核心就是养生，也是一种防御的思想。
3. 太突然！顶级大咖走了，年仅57岁…
对此问题老夫和朋友们讨论后结果如下。
这可以看出有些病是防不胜防的，什么 养生 、专家讲座、体检、高级药物……等等，只可以起到部分作用，并不是万能的，也不是保命的。 57岁太年轻了，正在学术黄金年龄，可惜了！有条件的体检还是有必要的，我信这个专家肯定是平时不太注意个人身体 健康 ，把精力都用在工作上了，或许平时身体很棒才忽略了自己身体。太可惜了，这么年轻的生命就这样消失了。一个有名的有成绩的大夫是很辛苦很累的，他们的一切荣誉都是自己拼出来的，真的不太容易大夫的劳力很容易引起心脏不适。
冠状动脉夹层破裂是非常凶险的血管外科疾病，一旦发生就会出现心包填塞，这时就必须进行心包穿刺引流，死亡是随时的，遇到了就是和死神抢时间。我不是医生，都是听心外的医生闲聊时间听到的，如果有此类症状的朋友最好能及时就医，医生才是救命的菩萨，平时要善待医生，平凡的世界需要更多的爱。我的母亲就是这个病，不知道什么原因得的病。第一次发病在北京安贞医院做的手术，术后生活质量很高，但是20年后复发，我很后悔没有提前两年进行第二次手术，那样，我可能还有妈妈。
和我爸得的一个病，正月初六走的。当时县医院条件不行。说让转到郑州。我给郑州医院医生打电话。拖到熟人。郑州的医生建议放弃。几个小时后就走了。生死由命，成事在天，凡事不要看得太重。没有人是不死的。只能看开点吧。冠脉夹层还是相对罕见的，临床多见的是主动脉夹层。
国家。一定要重视。医生的。身体 健康 。有一些医生。一天。从早到晚看病到下班为止，一顿饭都不吃。非常的辛苦。希望引起有关部门重视。医好了那么多人，唯独忽略了自己！所以要劳逸结合，重视身体，身体是革命的本钱，只有自己身体好了才能更好地为人民服务。太可惜了！一路走好！医不自医，再有权威的专家只能判断出是什么病，具体的治疗跟个体差异，发病的时间有直接关系，现在还有很多病治不了，治不起，医学的道路还有很长的路要走，致敬医者。学习好不如工作好， 工作好不如家庭好， 家庭好不如身体好， 有个好身体是第一， 没有一一切都是0。 别争别抢别生气， 顺其自然人生美， 那能万事都如意， 良好心态最重要， 健康 长寿硬道理。
从事医疗行业 目前应该算是最长寿的 应该是中医 他们好像都有长寿秘籍一样 但西医长寿的 不是很多 最差的就是 养生 很多都英年早逝。现在的医生确实有点劳累过度，工作是相当的辛苦，所以各行各业都要尊重科学，劳逸结合，保重好身体，身体是革命的本钱永不过时！西医的医学治病理念，跟中医治病理念不同，一个治表，头痛医头 、脚痛医脚。中医治本，内外兼修，由表入里，由里到外。学习西医的长处，发扬光大丰富中华医学宝库。
太可惜了，这么年轻的生命就这样消失了。一个有名的有成绩的大夫是很辛苦很累的，他们的一切荣誉都是自己拼出来的，真的不太容易大夫的劳力很容易引起心脏不适。这可以看出有些病是防不胜防的，什么 养生 、专家讲座、体检、高级药物……等等，只可以起到部分作用，并不是万能的，也不是保命的。 57岁太年轻了，正在学术黄金年龄，可惜了！自发性冠状动脉夹层（），又称原发性冠状动脉内膜撕裂，类似于相对常见的主动脉夹层，但区别在于发生夹层的部位不同。 自发性冠状动脉夹层，是非人为因素、自发性的冠状动脉内膜撕裂或出血，形成夹层，从而影响或阻断了冠状动脉血流，导致不稳定性心绞痛、急性心肌梗死或猝死。 它是一种罕见的冠状动脉疾病，发病率较低。据2006年美国心脏协会（AHA）的报道，其发病率约25/100万 30/100万，但国内尚无详细的相关统计数据报道。多见于女性，约占总发病人数的75%，平均年龄35 46岁，其中围产期女性约占30%，但约70%患者不存在引起冠状动脉粥样硬化的危险因素。 临床表现类似于冠心病，其症状根据真腔受压程度不同，可表现为无明显症状、不稳定性心绞痛、急性心肌梗死、心力衰竭、心源性休克等，如果诊断和治疗不及时，48小时的死亡率高达50%。
他这种职级的专家，体检筛查应该比较全面，始终没有发现“病灶”吗？早预防早采取措施应该有救 ，太可惜了！周大夫一路走好，天堂里没有病痛！ 太可惜了，这么年轻的生命就这样消失了。大夫跟别的职业真的不一祥，想做出有名的有成绩会非常辛苦的，他们的一切荣誉都是自己拼出来的，真的不太容易了。周建峰大夫的去世是我们的医学界的一大损失。我国有两位著名的中医生，一位叫徐文兵，一位叫张其成。他们不仅精通中医，而且精通易经。他们可能都能活过百岁，因为他们都精通天干地支阴阳五行相生相克的关系，并将其运用到了五脏五行中，所以都能活过百岁！大家拭目以待吧！
太可惜了！黄金年龄正是经验丰富的时候却走了上医治未病，预防大与治疗！药疗不如食疗，药补不如食补！不管什么人都一定要重视自己的一日三餐，均衡，充足的营养是 健康 的前提。一路好走。很多病大多是五脏六腑出现问题，引起一系列问题，具体出现在哪.中医跟病人讲不清楚，也理解不了，但是原理懂知道医治.但对于患者来说讲不清楚，看不到结果的又担忧，所以中医在现代医学受阻的主要原因.厉害的中医可以让你稀里糊涂的活着，庸医让你明明白白的死.。