⑴ 爬山后膝盖疼是怎么回事
膝盖疼通常是指膝关节疼痛。爬山膝关节疼痛可能是乳酸堆积、半月板损伤、筋膜炎、腱鞘炎、风湿性关节炎等因素引起的，需及时就医明确病因对症进行治疗。
1.乳酸堆积：爬山时长时间反复活动，局部肌肉会堆积较多乳酸，常会出现疼痛的现象，可能会伴随酸胀不适的症状。一般为常见的生理反应，此时可以适当休息，症状通常能够自行缓解。
2.半月板损伤：半月板是位于组成膝关节的两块主要骨骼之间的由弹性软骨构成的C形缓冲结构，若是进行爬山时，可能会导致反复刺激，容易出现半月板损伤，导致功能下降，出现活动受限、疼痛等症状。患者一般可在医生指导下使用红花油、活血止痛胶囊、三七片等药物，改善微循环，帮助缓解临床症状。