1. 我50岁了，怎样防止白头发再长
现代营养学家研究证明，缺乏铁、铜等矿物质，会引起头发过早变白，应多吃动物肝脏、蛋黄、黑芝麻、核桃、黄豆及葵花子等；头发脱落过多应补充蛋白质以及钙、铁、硫等多种微量元素，如
多吃黑豆、蛋、奶、黑芝麻及松仁等食物；头皮屑过多可多吃含碘丰富的食物，如海带、紫菜、海鱼等。
2. 我才50岁头发基本白完了是怎么回事
白发的原因很多，除了遗传， 多和精神压力大，营养失衡有关。所以平时一定要多注意调节精神状态 、少熬夜，保证睡眠，同时保持一个好心态。其次要多吃一些蛋白质、维生素的食物或者黑色食物，比如黑豆、黑芝麻等。
最后就是多按摩头皮，对于缓解白发也有好处。
3. 我今年50岁，长了很多白头发，请问吃什么好
吃坚果类的,比如瓜子,杏仁,核桃这类的,对头发好,还有芝麻!
4. 50岁的人，头发白的挺厉害吃什么能使头发好转
核桃黑芝麻熬粥噢，黑芝麻可以弄成糊单独吃嘛，但是我奶奶喜欢混在一起的。。