60岁了如何改变浮躁

⑴ 过了60岁的男人，在生活中最好不要再做哪些事情

男人过了60岁，也都已经退休了，也该好好享受退休后的生活了，像喝喝茶，下下棋，打打太极啊，这些休闲的生活，就不要再去折腾了。可是，在现实生活中，总有那么一部分男人并不会老实，他们喜欢折腾，结果导致自己晚节不保。

男人你要明白，一旦过了60岁，该是修身养性的时候了，有些事就不要再去做了。所以，你想要明哲保身的话，就不要再做以下3件事情了。

不要再离婚了

现代社会，人心浮躁，婚姻如同儿戏，离婚率是居高不下，这些都是有很多原因的。可是，到了60岁，那都是夫妻走过几十年的风雨了，没有感情那还是有亲情的，即便吵架，那也是床头吵架床尾和。

这个时候，如果男人还会认为自己的妻子不好，想着去离婚，那就真是太不应该了。如果此时你们离婚了，那就把你们苦心经营的感情半途而废，况且这个时候的老伴是非常重要的，毕竟少年夫妻老来伴。没有了老伴，自己的后半生也好不到哪去。

⑵ 我现在38岁可我干感觉自己已经60岁了又不知怎样调整心态

多看一些比较伤感的电影，体验一下生离死别，找回自己活着的意义。去内切身实地的感受一下衰容老，死亡。
去感受ta，去照顾ta，去拥抱ta，去呵护ta，再送走ta。
生命的无力，亲人的悲伤，生活的意义在那时会从你的心底迸发。
看着你接触过的每一个善良的人，再照照镜子审视一下自己。
恍然，焕然，生命如此可贵。
衰老悄然而至，珍惜当下，我们应该奋斗一回证明自己在世间走过这一遭。

⑶ 有一种养生的方法叫做辟谷，60岁以上的老人，用这种方式要注意什么呢

古人有吸风饮露一说，是一种极端的进食方式。就是只喝水呼吸不吃东西。现代有些道士或者医者术士依然在使用这样的方式生活。据说可以屏气凝神，使浮躁的心平静下来，有一种沉淀精华的感觉。在静心当中顿悟人生哲理。

他们一般都会几个月几个月的辟谷，只喝水吃点水果，其他一还不吃。习惯以后就没有饥饿感了，干活也不觉累，身轻如燕。精神抖擞，清新脱俗。

如今已经使用中药颗粒来帮助人体排出毒素了，不忌烟酒，不忌饮食，该吃就吃该喝就喝 ，中药丸可以提高人体代谢能力，不停地把累极了几十年的毒素通通排出体外，可以看到排出的大便颜色黑绿果冻状等病理产物。清除一遍毒素后的身体变的跟新生儿一样干净，能有效预防各种慢性病和肿瘤。

辟谷就是这样的原理，只不过有些偏激而已。