『壹』 50岁的女人，20岁的身材，练习舞蹈能做到吗
可以，一旦你喜欢舞蹈并且能一直坚持下去就可以做到，无论是青春洋溢的爵士舞还是妩媚大方的肚皮舞都是很吸引眼球的，学习一个自己喜欢的爱好也是一种美好的开始，选择专业的就来希娅舞蹈看吧，爵士舞有很多地方也是有这个舞种的。
『贰』 50岁日本大妈火了，用基础款穿搭穿出优雅美感，气质不输年轻人
美丽不分年龄，爱自己的女人，才能得到更多的宠爱。日本模特福冈佳子精致优雅，从不放弃对美得追求，51岁的年纪气质不输年轻人。不与岁月做抗争，安心过好每一天，骨子里散发出迷人的女人味。她的穿衣风格简单大气、不浮夸，基础单品进行搭配，看起来舒服、有质感又高级。
很多人觉得模特大都拥有高挑的身材，穿衣自然好看。其实富冈佳子，身高并不是很高挑，160cm左右的她衣品超好，作为日本杂志Eclat的御用模特，即使现在已经50多岁，也依旧保持着苗条的身材，懂得服装的搭配技巧的她，小个子也能穿出大气场。
对于中年女性来说，有着独立的经济基础，而丰富的阅历则是年轻女生望尘莫及的。岁月给中年女性添加了皱纹，也同时赋予她们丰富的内涵。因此，中年女性不要总是一身黑色的装扮，雅致的蓝色更适合优雅丰富的你。
蓝色在视觉上有着放松且舒适的感觉，沉静又优雅的颜色彰显出宁静感和高级感。这样的颜色不管哪个年龄的女性都可以驾驭，而中年女性呈现的效果，则更为典雅大方和 时尚 有气质。福冈佳子身穿一身灰蓝色西服套装，知性又 时尚 ，宽松的版型不会对身材起到限制，适合大多数的女性。搭配一款浅蓝色的围巾，在脖颈处松散地缠绕，然后打个结，不仅保暖，也能让视线集中在上半部分，显高又有气质。
蓝色与黑色的搭配无疑是经典的组合，而浅灰蓝的低调与内敛更加符合中年女性高雅的气质。针织毛衫质地柔软，穿起来舒适大方，能够随着身体的凹凸呈现出优美的弧线，彰显迷人的女人味。中年女性选择外穿的高领的样式有很多的类型，而单层宽松的款式，则更加富有 时尚 感，还能带来好看的文艺气息。
下装搭配一条黑色的裤子，简单大方，斜跨一款方形的包包，洒脱又有气质。蓝色与白色的拼接，加上咖色的带子，不仅实用性强，也能起到提亮的作用。
中年女性不喜欢太多的舒服，经历岁月的洗礼，她们更加重视品质和舒适的体验，当然，爱美的她们绝不会丢掉 时尚 。 时尚 的体现不仅仅是夸张、个性、丰富，中年女性对每一件单品都不会随随便便，不需要强行扮嫩，适合自己的才是最好的。
图中这件蓝灰色的毛衣看起来简简单单，下身搭配你一条黑色的长裤，福冈佳子盘腿坐在那里，加上背景的浅灰色，让人有一种莫名的放松。无需太多的装饰，干净的妆面，治愈的笑容，便是最高级的核心。
女人的温柔与身俱来，即使生活中最彪悍的女汉子，也有柔情似水的时候。相比激情四射的青春美少女，中年女性的温柔则更加有韵味。
福冈佳子这一身打扮温柔又有气质，黑色的宽松毛衣搭配灰蓝色纱裙，塑造出恰到好处的优雅。上下身的搭配最重要的就是比例的刻画，上短下长的搭配方式可以起到显高显瘦的作用。将袖子撸起，适当的露出一部分皮肤，也能从视觉上显得轻盈许多。
感性的女性是丰富的，温和的色彩自然不能满足她们的无限浪漫，在她们的衣橱中绝对不会少了鲜艳的色调。 鲜艳的色调饱和度高，容易抢去面部的光彩，因此，接近面部的色彩可以选择更加适合自己的色彩。
图中福冈佳子身穿天蓝色连衣裙，清澈又活力满满，周围的景象完全成了陪衬，她的出现夺目又吸睛。脖子上搭配一款焦糖色的围巾，不规则的系法带来更多的活力，也能衬托出优雅成熟的 时尚 魅力。
热情的红色总是能吸引人们的目光，完全没有年龄的限制，中年女性选择红色的装扮，不仅可以起到减龄的作用，也能拥有美好的心情。
红色与黑色是最经典的搭配方式， 时尚 又高级。福冈佳子的这件西瓜红色的毛衣，柔软蓬松，绒绒的毛质隔着屏幕也能感受到她对肌肤的温柔呵护。落肩袖的设计加上宽松的版型，慵懒的女人味非常养眼。下身搭配一条黑色的紧身裤，形成上宽下窄的搭配形式，显瘦的效果轻松就能完成。
无论采取怎样的保养措施，女性的皮肤到了一定的年纪总会出现各种状况，这时候，一款合适的妆容就能达到容光焕发的效果。
中年女性的妆容最讲究干净得体，颜色的堆砌反而显得不美观。肤色的均匀透亮就是成功的第一要素，流畅的眉型、干净的眼线以及凸显气色的口红都是必不可少的装饰。福冈佳子选择一件橘红色的毛衣搭配驼色的长裤，阳光照在她的脸上，透过淡雅的妆面，美得纯粹又自然，51岁的年纪也可以用貌美如花来形容。
深色系的服装沉稳大气，轻松塑造出成熟的魅力。福冈佳子身穿咖啡色的毛呢大衣，搭配黑色的修身长裤，敞开扣子的穿法显得潇洒又有气质。都说长款大衣更适合身材高挑的女生，但是，身高160左右的富冈佳子一样穿出强大的气场。
长款大衣敞开来穿可以营造出丰富的层次感，因此，在视觉上就会忽略总体的长度。这时候内搭的搭配才是刻画身材比例的关键。细节决定成败，露出一截在腰间的白色内搭，不用腰带也能 划分出好看的身材的比例，脚踩一双小白鞋，清爽又有品味。
完美的搭配一定少不了 时尚 发型的加持，福冈佳子这款短发为她增色不少，蓬松自然的轮廓修饰出美丽的面容，50岁的年纪美出30 岁的韵味。
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『叁』 大妈级别一般指的是几岁的女人
50-55岁之间称为大妈较多
这个年龄段她的孩子也是二三十岁左右
『肆』 健身辣妈刘叶琳什么时候上的天天向上
《天天向上》本周来了三位“冻龄大妈”，身材似少女，完全看不出年龄，让网友纷纷惊呆!其中来自河南的刘叶琳，以50岁的年龄，18岁左右的身材，让人怀疑时间在她身上冻住了!下面，小编就为你介绍一下这位逆天的50岁冻龄大妈!
刘叶琳个人资料
刘叶琳，来自河南信阳，今年50岁，在电视上看她的身材完爆许多18岁少女，她有一个广为人知的昵称，叫叶问。据悉，刘叶琳已经是一名母亲，在信阳市中心医院上班，儿子已经工作并且快要娶媳妇了。
中文名：刘叶琳
别名：叶问
微博名称：叶问lyl
出生地：河南信阳
年龄：50岁
刘叶琳保持年轻的秘诀是什么?
刘叶琳是大家心中的“不老女神”，很多人都来问她保持年轻的秘诀是什么?刘叶琳一再强调：运动，运动，还是运动!
据悉，这位辣妈对于运动的坚持已经持续了近20年，她每天一般必须游泳一次，已经养成了习惯，成为一种享受和乐趣;每周去健身房2-3次，有时会在家里练练器械。除了这些，她还尝试潜水、攀岩、跑马拉松……
她说：“通过健身，我们能获得良好的形体，更少的脂肪，更好的心肺功能，还能去除不良生活习惯，从而让我们获得更积极的人生态度。”每天在健身上花费两小时看起来挺浪费时间的，但是它对心肺功能、身心状态的好处，会远远超出你的想象。
刘叶琳晒与儿子合照似情侣
30岁之前，刘叶琳在北京做平面模特，曾与多家时尚杂志合作;从30岁学会游泳，开始喜欢上了健身，至今已坚持了近二十年。她喜欢游泳，尤其是冬泳，曾横渡长江、黄河。2016年3月，成功横渡了马六甲海峡，9月要去韩国横渡汉江。
刘叶琳称，30岁时的自己只是苗条、秀气，现在的自己是健康、健美。当她在网上晒出与自己儿子的同框照后，更有网友惊叹：“天呐，这真的不是一对情侣吗?”
刘叶琳：运动要讲究科学方法
当然，一味的埋头运动也是不可取的，刘叶琳表示运动要讲究科学的方法，只有科学的方法才能达到健身的效果，还能降低你受伤的概率，如果掌握一些基本的训练方法，加上饮食得当，坚持下去，你的形体就一定能得到质的改变。
当然，最重要的还是要坚持!只有坚持才能取得最后的胜利。刘叶琳自己就是坚持运动的完美代表，她对运动的坚持已经长达20年，除了游泳，她还跑过不少马拉松赛、跑山赛。还喜欢攀岩、深潜、溯溪、划艇等一切户外运动。
对那些体重过重或关节有损伤的朋友，刘叶琳建议尽量不要跑步，可以选择游泳。“我的梦想是拥有维多利亚宝贝们一样的身材，到80岁还能穿着比基尼游泳。”刘叶琳说，任何时候开始建设都不晚，80岁是第四个20岁，自己将努力奋斗到极致。
刘叶琳系造血干细胞捐献者
生活中的刘叶琳是一位医务工作者。都说“医者仁心”，在刘叶琳的家中，摆放着厚厚的一沓无偿献血证。“我身体很好，也符合献血条件，所以平时都会定期献血。”刘叶琳说，卷起袖子就能援救生命，这是比任何事都有意义的。
除了无偿献血外，刘叶琳还加入了我国造血干细胞捐献者和器官捐献志愿者的行列。“如遇不测或正常死亡，我身上的器官将会全部捐献出去，用于医疗科学事业的研讨。”
“一个人的力量是有限的，但我们每个人都可以尽本人所能，让本人成为一个更好的人，从而让这个世界多一些暖和的颜色。”刘叶琳说，生命的尽头应该是看不到的地方，但本人会用本人的脚步丈量人生的长度，拓展生命的宽度，让人生的意义尽可能的延续。
『伍』 50岁的日本“大妈”气质绝了！简约发型优雅穿搭，洋气时髦减龄
无论多美貌的女子，若是没有得体服饰的修饰，也会失去一半的魅力。而好看的服装搭配，则需要好的方法，相比时髦，穿出气质和韵味才是最重要的。随着年龄的增长，不少女性会放低对美的追求，随意的穿搭可能会削弱自身的魅力，年龄并不是阻碍变美的借口，即使不再年轻，也可以 时尚 有魅力。不妨看看这位日本“大妈”的穿衣技巧，眼角的皱纹遮挡不住优雅迷人的魅力。
都说女人像花：20岁的女人像茉莉花，美丽又清新；30岁的女人像玫瑰，娇艳芬芳；40岁的女人像牡丹，大气优雅；50岁的女人则像兰花，从容淡雅又有风韵。
这位日本大妈名叫中村江里子，年轻时是一位优秀的主持人，满脸的胶原蛋白与青春活力让她显得明媚又娇艳。如今50+的她皮肤有些松弛，眼角也爬上了皱纹，身穿一件米色羊绒衫搭配鲜红的围巾，浑身散发出迷人的光彩。略施粉黛之后，露出灿烂的笑容，她的 时尚 感一点不比年轻人逊色。
美丽与年龄无关，年龄的增长，不会让你的美丽减少一分，岁月的沉淀丰富了阅历，发自灵魂深处的魅力最能打动人心。魅力女性的穿搭更有内涵，她们不会因为所谓的回头率而刻意套上醒目的单品，优良的品质则是彰显气质的法宝，不仅舒适大方也显高级有品位。
白色干净素雅，可以很好地营造女性典雅脱俗的气质，修身不紧身的款式，舒服自然又能显出身材的美好。高领的设计不仅保暖效果佳，也能遮住一部分颈纹，还能打优美的肩颈线条。一款白色、浅灰、深灰拼接的羊绒围巾，优雅地披在肩头，化解了一身白色服装的单调感，也能显出好气质。
羊绒质地的围巾柔软保暖又显高级，深受大家的喜爱，优雅端庄的气质让人倍感亲切。但是它的蓬松感却不是很明显，若是想要展现丰富的层次感，棉麻质地的围巾则会更胜一筹。随意在脖子上轻绕一圈，层叠起伏的曲线，带来更明显的造型美。毛边的处理也能让人有一种返璞归真的真实感受。搭配一顶格纹贝雷帽，采用倾斜的戴法，优雅 时尚 又迷人。
同样一身穿搭，配饰选择的不同，风格也会有所转换，形成一衣多穿的的形式，增添更多的新鲜感。与朋友小聚的时候，不会让人觉得很刻意，又能得到吸睛又养眼的效果。这样的魅力女性谁会不喜欢呢？
灰色是由白色加黑色混合而来，属于中性色，因此，它有着与白色、黑色一样的百搭效果，没有明显的年龄与性别的界限。而灰色相比黑色却要显得更加的柔和低调。中庸的特色让它自带一份高级感。
V型领口的毛衣对于脖颈线条有着拉长的作用，也能对脸型进行修饰，相比高领毛衣会让人更加放松。添加几款精巧的配饰作为点缀，即使是大众色也会带来别具一格的风采。天冷时，选择一条适合自己肤色的围巾围绕在颈部，保暖的同时，又能让气色看起来更好。
女性天生对毛茸茸的服装没有抵抗力，柔软的面料，顺滑的手感，简直让人爱不释手。尤其在冷气肆掠的冬季，有一款皮草为你保驾护航，能够温暖整个冬天。
毛绒绒材质的服装大都比较蓬松，若是搭配不当就有显胖的可能。黑色短款皮草则是百搭的款式，可以用来搭配裙子或者裤子。中村江里子用它搭配黑色的裙子，优雅端庄。同种颜色的搭配不会带来色彩的冲突，看起来低调又华贵。
牛仔裤是打造青春感的秘密武器，因此，当皮草搭配帅气的牛仔裤的时候，就能带来减龄的效果。中村江里子的身材保持不错，身材没有出现发福的迹象。上身选择一件短款皮草搭配黑色的高领毛衣，下装选择一条蓝色的牛仔裤加黑色长筒靴，拉长腿部线条的同时，也能感受到十足的帅气。
毛呢大衣是冬季女性特别喜欢的单品，深色系的大衣显得成熟稳重，也会比较耐脏。长款的大衣对身材高挑的女性非常友好，分分钟穿出强大的气场，敞开来穿的时候，更觉潇洒，走起路来也能带来走路带风的气势。
深色系虽然给人带来大气的感觉，也会带来沉闷感，可以选择一款鲜艳的围巾作为点缀，立刻让造型充满活力。
修身款的长款大衣穿在身上就像一款漂亮的连衣裙，满足了女性冬天美美的穿裙子又不冷的愿望，需要用一条腰带在腰围的地方打上一个漂亮的结，就能显出苗条好身材。大衣的下摆地加上开叉的设计，既方便走路，又能增添透气感，营造轻盈感。
有人说女人在烫衣服的时候最性感，用双手抚平每一件服装上的褶皱，像是魔术师一样创造生活中的美好，精致的生活态度，散发出迷人的女人味。身穿一件撞色T恤，时髦又有精神，放松的肩膀，温和的笑容，都在彰显生活的美好。
女人如花，需要爱的浇灌。中村江里子的老公是个法国人，浪漫的国度，从他们甜蜜的笑容可以感受到蜜一样的幸福。生活中她们会仔细选择每一套服装的颜色、款式、质地，以及细小的配饰。蓝色和白色的搭配干净又纯净，老公温柔地环抱着老婆，浪漫温馨，也很好看。
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