谢天机长寿

A. 哪四种人长寿

这样的人长寿，如下源：

1）心率偏慢的人更容易长寿 一个人的心率在60—100次/分钟之间，人一生的总心跳在25亿到30亿之间，也就是说如果一个人在静息时的心率在60次，那么这个人的寿命可以达到93岁。

2）肺活量 我们都知道身体中的每个器官都需要氧，只有有充足的氧，才能够保证各项功能正常运行，所以说如果一个人的肺活量比较大，那么这个人更容易长寿。

3）手的握力比较大的人，最新的国外研究显示，一个人的握力与健康有很大的关系，如果一个人握力不足，那么很容易患上心脏病或者中风，而且一个人的握力如果损失的越大风险也越大。

4）52岁以后绝经的女性寿命更长，一般来说女人在50岁的时候卵巢就会萎缩，从而就会出现绝经，但是如果在52岁以后出现绝经期的，各个器官的功能老化就会出现推迟，延长寿命。

5）同时一个人的寿命长短还与家族遗传、生活环境、心态、平时的习惯等因素有关系，戒掉坏的习惯，增加运动，预防各种慢性疾病都可以延长寿命。

B. 长寿的诗词有哪些

1. 《锦帐春》

作者：戴复古

处处逢花，家家插柳。政寒食、清明时候。奉板舆行乐，使星随後。人间稀有。出郭寻仙，绣衣春昼。马上列、两行红袖。对韶华一笑，劝国夫人酒百千长寿。

2.《玉楼春》

作者：（己卯岁元日） 毛滂

一年滴尽莲花漏。碧井酴酥沈冻酒。晓寒料峭尚欺人，春态苗条先到柳。佳人重劝千长寿。柏叶椒花芬翠袖。醉乡深处少相知，祗与东君偏故旧。

3.《蝶恋花·玉瓮新醅翻绿蚁》

作者: （ 宋）史浩

玉瓮新醅翻绿蚁，滴滴真珠，便有香浮鼻。欲把盈尊成雅会，更须寻个无愁地。况是赏心多乐事，美景良辰，又复来相值。料得天家深有意，教人长寿花前醉。

C. 哪四种人长寿

这样的人长寿，如下：

1）心率偏慢的人更容易长寿 一个人的心率在60—100次/分钟之间，人一生的总心跳在25亿到30亿之间，也就是说如果一个人在静息时的心率在60次，那么这个人的寿命可以达到93岁。

2）肺活量 我们都知道身体中的每个器官都需要氧，只有有充足的氧，才能够保证各项功能正常运行，所以说如果一个人的肺活量比较大，那么这个人更容易长寿。

3）手的握力比较大的人，最新的国外研究显示，一个人的握力与健康有很大的关系，如果一个人握力不足，那么很容易患上心脏病或者中风，而且一个人的握力如果损失的越大风险也越大。

4）52岁以后绝经的女性寿命更长，一般来说女人在50岁的时候卵巢就会萎缩，从而就会出现绝经，但是如果在52岁以后出现绝经期的，各个器官的功能老化就会出现推迟，延长寿命。

5）同时一个人的寿命长短还与家族遗传、生活环境、心态、平时的习惯等因素有关系，戒掉坏的习惯，增加运动，预防各种慢性疾病都可以延长寿命。

D. 天机星是为什么寓意是代表财富

天机星：天机星代表人物是姜子牙，为智能之神司掌『智能』、『精神』主思想 ，化气为善，化忌为恶，脸细长身材适中，不高不矮，个性急，谈吐斯文，神经过敏多愁善感，有异性缘。为兄弟主.

天机]

天机与天梁、左右、昌曲会合，文为清显，武为忠良。

天机在丑未陷地守命，遇四煞冲破，下局，宜经商习艺。

天机巳亥逢，好饮、离宗、奸狡重。

机月同梁作吏人。（命在寅申方论。此四星必三合曲全，方准刀笔功名可就。加化忌下格，若无四星，三者难成）

天机与太阴同于寅申，难免跋涉他乡。

天机与巨门同于卯酉，必退祖而自兴。

巨机酉上化吉者，纵遇财官也不荣。

机梁会合善谈兵，居戌亦为美论。（孟子迁移戌宫，有机梁。为机梁加会格）

机梁同在辰戌宫守命，加吉曜，富贵慈祥。

机梁同在辰戌宫守命，逢空亡，偏宜僧道。

机梁加恶煞同宫，狗偷鼠窃。

女命，天机入庙，性刚机巧，有机柄，持家，旺夫益子，有福有寿。

女命，天机在寅申卯酉守命，虽有富贵不免淫佚，寅申守照，福不全美。

女命，天机与太阴、巨门、天梁同宫，遇羊陀火铃冲合，淫贱、偏房、娼婢，否则伤夫克子。

补充日期: 2003-04-17 10:26:09

天机星星曜性质
天机星在阴阳五行中属阴木，在天上为南斗第三星，为兄弟宫主星，是"善变"之星，多比喻为谋臣策士。
此星性质多计谋，善机变，能善能恶，聪明绝顶。但这种“善变”并非是人生历程的较大波动，而是不时地动脑、动手，因而反应敏捷，足智多谋。正因为如此，所以适应环境的能力特别强，而且在变化的过程中常能收放自如，为自己的命运带来转机，并进而主动掌握并控制这种局势，不断提高学习能力，不断掌握新生事物。随著阅历的不断丰富，晚年常成为一言九鼎，为他人作沟通协调之人。
正是这种“善变”的特性使天机星很难安於现状，总是在不断地寻找新的生活和工作，从而不断地学习，寻找一种新鲜感，见异思迁，好高骛远，其结果总是学到的东西博而不精，追求的目标不及理想，身心两忙。其稳定性不够，最忌从事经商和创业。
天机星最喜吉曜，左辅右弼同宫或夹命，多天性淳朴善良，且时有外力帮助。天机星与禄存、天马同宫或夹命，财源不断，在他乡者多能发；与文昌、文曲同宫或夹命，多智商极高，聪明绝顶；与魁钺会照或夹命，一生多有良好的学习和工作机遇，古书说：“一生近贵”即是指此。
天机星对四化星非常敏感。化权增强天机的稳定性；化科加强才智机敏；化禄令天机的智谋用於营商取财之道；化忌则令天机流於取巧，喜走捷径。
同时，天机星对煞曜的抵抗力也较弱，不喜欢与六煞同宫，也深惧化忌星。当天机星会化忌及六煞，又无吉星扶助时，天机星的性质便变为不良而流於奸诈，即使在大运流年也会引起不良反应

天机：
属木，南斗第三星，化气为善，为兄弟主。配乙干，取象为比肩，司肝经。主灵动。 验证点：说话快，思维跳跃，好动不耐静。

1、天机

天机化气曰善，为兄弟主。只要格局良好，天机入命的人，大多心性平和善良。在十四主星里，天机星对四煞的抵抗力是最弱的。

经商的命造，很多需要一点煞曜在命格的三方四正来冲会，因为羊陀火铃虽然代表着挫折，但只要制化得宜，亦可化煞为权。而且适当的煞曜，可使人更有野心和魄力，没有野心和魄力的人在商界上要有一番成就，无疑是困难一点。由于不喜见煞，所以天机入命的很少会向经商发展，宜向公职、大机构中发展，利于从事会计、秘书、艺术、专门技术及研究工作等类形的职业。在性格方面，从正面来说，脑筋灵活，反应快，学习能力强，聪明善变，是天机的优点；相对而言，博而不精，多学少成，好高骛远却是另一面的缺点。若组合良好，加上后天努力，天机入命的人，多成为各类行业内的专业人士。

由于天机善变的特性，所以它特别容易受到其它星曜的影响。太阴、巨门及天梁这三颗星曜每每与天机同宫或会照，所以天机的特性亦会随着相会合的星曜而变化。太阴的阴柔敏感引导天机的机敏，转变为权谋机智，负面则为权术阴谋，视乎组合而定；天梁的主观配合天机的才智，格局配合得宜，主人定有高艺随身，喜辩论，好高谈政治玄理等，若遇四煞空劫，易生出世之思；巨门的是非加上天机的灵动，古人对这样的格局不太欣赏，巨门一曜其实也有其爽朗的一面，而且天机与巨门同宫或冲照，必定在子午卯酉四正之位，更增加了巨门刚直的特性，交互影响着天机，使天机变得更为主动。格局组合良好，事业上的成就亦自不凡。记载中有“巨机居卯，公卿之位”之说，固亦不可偏执旧说，但巨门天机的组合变化较大，趋向亦复杂，这点是需要留意的地方，必须视乎整体格局。六吉星禄存天马对天机亦各有不同的喜忌，其文昌文曲能增加天机的智能、悟性和创见。对文昌文曲这对星曜，古人重文轻武，所以对文昌、文曲这对星曜难免评价过高，其实现代崇尚金钱万能，学问好并不代表生活好。其实天机这种注重精神、思考层面的星曜，禄存化禄左辅右弼对它的助力更大，因为这些星曜能够稳定了天机的灵变特性，使整个格局动静相配，人生的发展自然更为顺利；天魁、天钺能增加机遇，对天机而言是属于外在的助力，虽然不能稳定其变动的特性，但天机本身有善于观察时势的特性，只要一有机会，加上贵人提携，上司赏识，自可身任高职，扶摇直上。天机在命宫主一生的旅行运特别强，纵然在流年大限的命宫，也会使那段时间内出外旅行或搬迁频频。

由于天机的变动特性，它落在十二宫中，皆有一种不稳定，经常改变的情况出现，如落在田宅宫，则主常常搬家，比较难于承受祖业，亦多居住在热闹的地方，繁忙的街道。格局良好，可以从事地产买卖，把物业变动的特性转向于事业的发展。如天机遇煞在田宅宫，那么必须小心选择住处的风水，因为天机对四煞比较敏感，很多时这样的组合，亦会反映着一种不稳定的家庭关系，主命者在为家事在烦恼着。天机落于六亲宫位，都有一种多离少聚的现象。如落在夫妻宫，很多时配偶的年龄会比自己年少或同年；落入兄弟宫，主兄弟数二人，甚至可能是独生子。在兄弟宫中有一格局，天机太阴见禄存天巫，主兄弟争产之事。由于兄弟宫亦可反映出平辈的关系，所以当天机落在兄弟宫时，认识的朋友会经常分离，另一层面亦可说人缘甚广，为什么这样说呢？因为天机主变动，所以当天机落在兄弟宫时，会反映着命者的社交圈子在不停地转换，认识的朋友对象亦是在不断的交替着。落在父母宫时，多主远离父母，很多时会移民或到外国留学，或童年曾寄居他人处；天机落在子女宫时，则子女的数目有限。现代社会大部份人，子女数目都不超过三人，所以这点在现在的意义不大，不过天机在子女宫，亦主较迟得子；落在交友宫，则反映着下属经常在转变转换，难得长期的部属，所以比较适宜从事独立工作的职业；在福德宫时主人思路敏捷，遇煞则主劳心，精神紧张；在事业宫时，显示容易转换职业，或身兼数职，业余发展等，需要参考格局组合而定；在财帛宫主财运起伏变较大，或从变动策划中得财，这样的组合较利于从事会计、设计或旅游的职业，如遇上禄存化禄亦主富裕。

当大限流年行至天机星时，往往会作出人生的关键性决定，这点变化，多为一般研究紫微斗数者所忽略，因为天机有变动的特性，所以流年行至天机时，多发生旅行搬迁之事，而论命者亦会在这点上下手去分析流年流势。但天机星亦有决策、决定、计划的特性。所以走到天机守限的年份和大限，命者便会作出一些决定，而这些决定的吉凶祸福，并不立刻能够发生作用，但其影响力却更为深远，往往对其一生的命运有绝对性的影响。如出外留学、选读学科、选择发展的行业、计划长远的投资及移民等重大事项。这些决定是否正确，则需考虑到格局的组合，及所策划的内容而定，必须把整体命格及大限配合，方可作断。

2、天机情性论

天机主寿，“化善”是说天机入命的人喜欢讲道理，所言能尊人于善，并非说天机坐命的人善良。天机是智能之星，好动脑筋，那么，脑筋可以是直脑筋，也可以是歪脑筋，天机若化权，可就会害死人；化科反而不动脑筋；化忌是发明家、思想家，苦苦地思索；天机化禄是想的比做的还多。

天机为“兄弟主”，是“你兄我弟”，有点不切实际，因其交际应酬完全是因为兴趣，并非一定存在营利的目的；这个“兄弟主”也暗示着不忠于一主（化权最验），目的达到以后，会转码头。但只是言辞上的，不至于预谋损人伤亡。

天机人从小就显露聪明才智，对任何未知之事，都会急着想去研究，性急。讲话很快，说话速度可达到210字/分钟（正常为180字），心地大体上算得是善良。

天机人多心机，情绪较不稳定，充满热情，一方面会为自己的利益动脑筋，另一方面也会热心公益；眼光锐利，性格温和、有礼貌；对事务颇有分析能力；口才好，心思灵敏，颇劳心，早年认真辛苦，能孝顺父母，会有子女，也为子女操心；坦白、乐助他人，重感情，说话很实在，多愁善感。

天机为动星，时时而动，故天机坐命者，在家皆待不住，男女同论。

天机星入命比较会有家庭纠纷，生活颇不安宁。婚姻多不美，夫妻不免时常吵架。限年逢，有家庭纷争，鸡犬不宁。 女命天机，神经过敏，多幻想，情绪化，性需求较高；唯心地善良，操持家务，任劳任怨，缺点是多计较。除子午辰戌巳亥的天机还好，女命的婚姻均不吉。

天机坐命，三方有左右昌曲，财源正当，尽职守份。

天机的职业：秘书人员，技术人员，加魁钺为公职。

天机为动星，限年逢，主耕耘之年，计划、研究，主事业有变动，会吉星有突破性发展，家道兴旺。会天马，一生多变动，外务员，推销员，会流年天马为出国观光或者远地旅行。

天机会羊陀火铃，一生发展较为困难，行为不检点（偷窃）。

3、天机分宫论

在夫妻宫：口舌多，夫妻争吵不断。

在子女宫：子女好动活泼。

在财帛宫：钱财流动性很强，批发商、生意人，行限逢钱财调动频繁。

在疾厄宫：易生病，加杀尤甚。机巨在卯酉的疾厄宫，眼睛不利。天机肝火旺，失眠，神经衰弱，关节炎，身体易疲劳。

在迁移宫：结交的朋友很有脑筋。

在交友宫：朋友流动大。

在事业宫：事业变化大。

在田宅宫：常搬家，家住马路旁，对面有柱子。

在福德宫：操心操劳，工作多，不得安宁。

在父母宫：破军坐子午，天机丑未者表父母早衰。

●天机子午皆庙，积数均49

天机在子午入庙，立命单守，为人忠厚老实，胖胖的身材，多从事技术工作或企划工作，会左右昌曲服公职。现实，细致，会出点子，善谋略企划，灵通善变，联想力强，仁慈孝顺，尽忠职守，有宗教信仰，明理人。

天机在子：三方会天梁，“机梁会，善谈兵”，喜谈政治，天机在子午立命单守，为人忠厚老实，多数从事技术工作或企划工作。

天机在午：忠厚老实，有技术专长，即使格局不错，从事文教工作，也会有专长技艺，设计筹划人员。会左右昌曲，忠良清显，女命性刚机巧，有威仪，持家有方，福寿两全。

●天机丑未丑未皆陷，积数均1

成功的比例很低，多数较失败。会杀较不明理（丑宫除外），受雇于人，为基层工作者，一生职位不高，女命多从事文化事业、门市或书局生意。如会吉，清爽，无不良习惯，虽然事业心不强，但能持久。如会杀，宜经商习艺，行为不检点，杀同宫会偷窃。对宫有天梁加吉星为商贾且长寿，惟小家子气。

天机在丑，巨门在巳分守身命，男子一生多败少成，女子（夫妻、福德会日月）婚姻多波折。

●机阴寅申

李丽华：甲子年七月十七午时，甲子，壬申，戊辰，戊午，机阴在寅立命，近代著名女影星

胡蝶：戊申年二月廿九丑时，戊申，乙卯，乙酉，丁丑，机阴在寅立命，著名女影星，中国影后

一生不免跋涉他乡，会天马主远行，限、年逢主环境变动及出国，寅宫逊于申宫。男命幽默、风趣、脑子动得快，经常东奔西跑，闲不住，当老板也闲不住，经常东奔西跑。工作也是动态的，如外务、推销等，有设计才能，喜自由，一生出外远行的机会多，心思敏锐，中年得意，一生少风险。男命机阴在申，夫妻有天梁，会有午妻，很多先与原配离婚再与人同居。机阴无吉加杀为平常人，浪荡他乡，会吉则出外有发展。

机阴寅申的女命，虽富贵也贱，福不完美，会与已婚的男人苟且，会桃花星为偏房，加四杀为娼妓（并非绝对，但至少其工作以服务男人为对象，或者工作环境中多男性，很多命例从事游览车或歌星）。福德宫巨门、天姚，三合方见昌曲天魁天钺，有不正常的姻缘（甚至风尘生涯）。 宜从事美容、护理工作，个别的做“三陪”，机阴会吉者会发神经。

女命机阴分守身命（如太阴在卯，天机在丑），尤为不利，经常为感情事吃亏上当。

命宫无主星，对宫机阴来照，太阳在午守官禄宫，巨门守财帛宫，先名后利，但只宜会吉，不能会杀。

机阴寅申，最忌昌曲，女命感情不顺，男命一生发展不大。机阴在夫妻宫加昌曲，无论男女，一生恋爱多，在外与人同巨，准确性几近绝对，甚至年届花甲依然有年轻女郎伺候。

●机巨卯酉

属破荡的格局，卯宫较好，酉宫较逊。有思想，一般先破祖业再兴，在艺术方面颇具天赋，早年辛劳奔波，成败多端，中年后白手起家，勃然兴起，绝大多数不继祖业，完全靠自己的能力，性格固执，智力高超，反应快，会出点子，财运不错，惟不能储蓄，有特殊技能，可靠口才赚钱。不论机巨在卯还是在酉，皆一生起伏，是非不断，有特殊技艺，不聚财，不守祖业。机巨在酉的夫妻逆行第四大限入午，有很多离婚的命案。丁甲年生人六亲缘薄，一生感情复杂。

1、机巨在卯：退光祖业后另起炉灶，机巨在卯为庙地，巨门水生天机木，会文昌很有声望、地位，唯不依祖业（不能传承父亲的事业），青少年时代比较辛苦奔波，也多成败，中年发达。加禄存、文昌称为“机巨同临格”，赋文说：“位至公卿”，早年辛苦，晚年大有成就，部长以上阶层。但只宜男命，若得天魁也贵，如不会吉反会杀，生活不检点，男女同论，三方杀多，淫邪，六亲刑克，必有重大灾难，女命即使富贵，也不检点，让老公防不胜防。

2、机巨在酉：远不如在卯，虚名虚利，即使三方会吉，也发不耐久。女命不利，如会羊陀、化忌，性需求高，不是同丈夫离婚就是早逝。

机巨的工作适合顾问、公职、外交、文化事业，推销，如拉保险，摊贩，白手兴家，一生成败不一，起伏坎坷，发不耐久。左右昌曲魁钺凑合，加化禄权科，可以富贵，但女命免不了风骚淫贱，加四杀更甚。

●机梁辰戌

机梁辰戌为“善荫朝纲格”。

机梁的组合，“善”谓天机，“荫”谓天梁，表示其人心地善良，有爱心。

有寿，不忌刑克，会左右昌曲，文职清显，武职忠贞，会羊陀宜僧道。机梁善“谈兵”（即喜欢谈论与政治、战争等有关的事情），因此口才不错，爱辩论（但绝非多嘴乌鸦），有分析能力，必有绝艺在身，心地善良。女命会做拿手好菜，足智多谋，可为参谋人员，乐善好施，好客；但婚姻多不美，早婚也不是，晚婚也不是，很累。

“机梁擎羊会，早有刑克，晚见孤”，早年父母不全，婚姻多波折，没有儿子，就是有也不能生活在一起。擎羊若出现在迁移，表示风波和刑克。

多从事文教事业，公职人员。

命无主星，对宫机梁来照，有吉无杀，主富贵；逢空亡，主孤独贫寒；遇空劫，为僧道。大多为公务机构员工，不掌大权，职位不高。

限年逢，主有谋略，会吉有作为，杀凑反复成败。

●天机巳亥

服公职，文教者居多。喜幻想，工于心计，早年离家。限、年逢主开创、变动、企划、研究。 会左右昌曲主富贵，加火铃羊陀宜经商。

杂论：天机主身体的筋骨、足部、神经系统。"机月同梁作吏人", 王亭之的解释我蛮欣赏的:

(1) <<紫微斗数讲义2 p. 50>> "机月同梁作吏人"…主要是讨论"机阴"组合的性质. 其特点吉则为权变,主要是讨论"机阴"组合的性质. 其特点吉则为权变,凶则为权术. 最不佳的组合, 可以发展成为权术阴谋.(solder曰: 强调"机阴"蛮切题的)

(2) <<王亭之谈斗数 p. 96>> 古诀说: "机月同梁作吏人"这种命局的人精于刀笔, 工心计, 所以适宜于当刀笔吏.

(3) <<王亭之谈斗数 p. 279>> "机月同梁"的结构, 主其人有机心, 又贪财; 好挑剔, 又讨厌踏实工作, 因此就甚为与"吏人"的性格相似. 现在于大机构任职的人, 若安于职位, 过着文牍生涯, 在职权范围内弄弄权, 挑剔一下别人的错处, 却懒于承担责任, 与这个格局便很吻合矣唯"机月同梁"遇吉, 亦可有作为, 是"吏人"亦未必皆庸碌者也.(solder曰: 上面划线的文句分别依"机", "月", "梁","同"四星星性而论, 综合解释此格局)"机月同梁"格有很多种组合, 我比较欣赏命坐同梁在寅宫(需不见天马与桃花星). 最不欣赏命坐机月在寅申宫, 此组合太阴三方不见太阳, 巨门落陷于辰戌的福德宫, 其晦暗可知也; 天机又是"渊鱼察见", 太机巧了; 天同在财帛宫,可知也; 天机又是"渊鱼察见", 太机巧了; 天同在财帛宫,取财有强烈不劳而获之心, 我看到这种组合我就怕!真正要谈到机月同梁,应该看一下古书:论不合局: 机月同梁原注: 四星遇寅申安命是也。诗曰: 寅申四曜命加临 宗祖根源定有成刀笔之中宜卓力 荣华发旺在公门。我比较同意吴东樵在「斗数新观念」的说法,认为机月同梁必须命在寅申。因为寅申之机月得紫府夹,而紫府夹命又为贵格,所以此格吏业聪明,以父母宫(紫微)兄弟宫(天府)之助力不可忽视。看一下男命,男命不宜天同,因为较消极和懒散,不喜机阴,太过阴沉…<<王亭之谈斗数 p. 251>> 讲"机梁加会":"古人对于机梁这星系, 口诀甚多, 如…. 其实天机天梁的组合, 只主其人好奇, 好口辩, 好表现, 而且多不附和别人的意见.在古代, 可以作为争辩炫耀的素材不多, 最常见的文人谈论兵法,所以才有机梁会合善谈兵的说法.王亭之比较重视必有高艺随身的说法, 所谓高艺, 是指手艺而言. 于现代, 这种星系组合的人最宜学计算机或做核数师."

夫妻宫：天机入夫妻宫配偶较劳碌，因天机主家务事，是以天机居女命宫、福德，常会为家务事而忙碌。夫妻多是非争执、口舌亦多，天机逢擎羊则不利配偶。夫妻之生活方式宜聚少离多，感情会比好。配偶年龄差距较大，男得贤妻，个性刚烈，女配夫必有学术专长。

E. 心理健康与长寿有何关系

曹操在他的名诗《龟虽寿》中曾这样写道，“神色品寿，犹有竟时；腾蛇乘雾，终为土灰；老骥伏枥，志在千里；烈士暮年，壮心不已；盈缩之期，不独在天；养怡之福，可得永年。”此诗说的是有志进取的人，虽然知道年寿有限，然而却雄心勃勃，壮志不衰，并且不相信成败寿夭全由天定。表现了积极进取、奋发有为、自强不息的乐观主义精神，这种精神对于每一个人来说，都是十分可贵的，俗话说：“发怒郁闷催人老，经常笑笑变年少。”说明要想延年益寿，应该培养乐观开朗的性格，保持愉快舒畅的情绪。四川省在对372位长寿老人进行调查时发现，他们中98%以上的人都具有开朗乐观的性格，无一人是孤僻抑郁者。

这些老人之所以成为“老寿星”，皆与他们心情舒畅、心胸宽广、对生活充满信心、对人生抱有希望分不开。我国古代最著名的思想家、教育家孔子，在比较艰苦的生活环境中，能够活到70多岁的高龄，实属古来稀，其长寿的原因之一是注重心理健康。他主张，人在老年时要把名利看得淡一些，更不要在身体虚弱时还竭力去追逐名利，因为这样得到的往往是苦恼和烦闷，甚至是疾病。他特别欣赏具有清心寡欲精神状态的人，如对颜回的“一箪食，一瓢饮，在陋巷，人不堪其忧，回也不改其乐”表示称赞：“贤哉回也。”孔子最反对患得患失，怨天尤人的精神状态，提倡心胸坦荡，刚毅坚强。

众所周知，苏东坡是我国北宋时期有名的大文豪。他的诗，或自然流畅，或气势雄伟；他的词，豪放杰出，气贯长虹。其实，苏东坡不仅是一位杰出的文学家，而且精通养生之道，尤其重视心理健康。“达观”是苏东坡极力倡导的，他也是这样做的。他多次遭贬，辗转流离，还受诬入狱，险些被处死，但就是在这样的境遇中，他也一直保持了达观开朗的情绪，即使在最不得志的时候，他也不甘寂寞，或泛舟，或登山，尽情领略山川古迹风光，努力从苦闷中解脱，给自己开拓从内心到外在的广阔世界。

陆游是我国历史上一位杰出的诗人，他对养生也颇有研究，其养生法则之一是重视情绪调整，注重心理保健。陆游认为，能否长寿的关键，与是否重视情绪调整有关。读书忘忧堪称颜回第二的陆游就是从读书中获得心理安慰而有益于健康的。他自称“书痴”。“客来不怕笑书痴”，“老人世间百念衰，惟好古书心未移。”陆游又说：“治心无他法，要使百念空。”意思是人们要想不得心理疾病，必须不追求名利等个人的东西。他生性豁达，即使在穷困潦倒之际，也浩歌不已。

现代医学研究发现，人在得到安慰时，体内可产生一种与吗啡结构相近的化学物质——“内生吗啡”，从而对人体产生有益的调节作用。

谢觉哉是我国德高望重的无产阶级革命家，他1884年生于湖南，1971年逝世于北京，享年87岁。谢老在几十年革命斗争生涯中，历尽艰难曲折，但始终精力旺盛。这与谢老十分重视心理保健是分不开的。

谢觉哉的《长寿十诀》主要有：“暴饮暴食固宜慎之，强进小食亦非所宜，每日于空气清新处行适度运动，决不可剧烈；身体、衣服、居室均宜清洁；每朝入厕一次，务养成习惯，胃腑务使健全；起卧须有定时，睡宜充足；衬衣宜常洗涤，卧具须时曝日光之中；晨起出外呼吸新鲜空气；皮肤勿使强壮；食后不即用脑；当勤厌惰，宜成习惯。”

石克出生于1900年，是我国制药工业的开山者之一。他早在1933年便研制出我国第一台挂糖衣机，性能超过了欧美的同类机器。以后石老又研制出我国第一台转盘压片机。石老在90多岁时，仍步履稳健，气色红润，脸上连老年斑也没有，看上去还不到70岁。当问起他的长寿之道时，他说：“我认为要想长寿，精神是第一位的，只要你不斤斤计较个人的得失，有着高尚的理想和追求，就会永远健康。”真是一语道破天机。

中国历代养生家和医家都把精神修养作为养生长寿之大法。在目前，人类已进入“情绪负重的非常时代”的情况下，精神因素将会越来越多地影响人体健康。因此，要成为一个真正的健康者，不仅要身体无病，而且要精神愉快、心理健康。

自古以来，书法家大多是长寿的。《耄耋恒言·消遣篇》说：“笔墨挥洒，最是乐事。”这说明常练书法，可使人精力充沛，保持良好的精神状态。在上海市文史馆馆员、书法家苏局仙老先生100岁时，上海书画社举办了“苏局仙书法作品展览”。苏老的书法被誉为人书俱老的佳作，苏老先生不仅善于书法，而且擅长写诗，一生共写下一万首诗，辑成《水石居杂缀》、《蓼莪居诗集》多卷，不愧为当今文坛老寿星。

苏老说他的生活准则就是节制嗜欲，清茶淡饭，心情舒畅快活，从不把富贵荣辱放在心上，胸中常养“一团春气”，心理像春天一样生机勃勃、快快活活。“文化大革命”期间，他写的6000首诗被诬为“四旧”，付之一炬，但他并未心灰意冷。“他烧他的，我写我的。”安之若素。苏老说：“谁不想长寿？但最好的办法是，首先将‘生死’二字抛于九霄云外，以卸不必要的思想负担，只有这样，才能像原始森林中的树木那样长寿，这就叫‘寿命不期长而自长也’。”

以上举例说明，只有心理健康的人才可能长寿。因此，在物质生活较为丰富的今天，人们应该更加重视心理健康。

F. 关于“长寿花”的古诗句有那些

关于长寿花比较出名的古诗句应该是宋代史浩的两首词，如下：

一、《蝶恋花》

玉瓮新醅翻绿蚁。滴滴真珠，便有香浮鼻。

欲把盈尊成雅会。更须寻个无愁地。

况是赏心多乐事。美景良辰，又复来相值。

料得天家深有意。教人长寿花前醉。

二、《花舞》

近客之名从此有。多谢风流，飞驭陪尊酒。

持此一卮同劝後。愿花长在人长寿。

史浩（1106年10月4日—1194年4月27日），字直翁，号真隐。明州鄞县（今浙江宁波）人，南宋政治家、词人。

(6)谢天机长寿扩展阅读

其他比较有名的关于“长寿花”的诗句还有一首：

《玉楼春·己卯岁元日》

宋代：毛滂

一年滴尽莲花漏。碧井酴酥沉冻酒。

晓寒料峭尚欺人，春态苗条先到柳。佳人重劝千长寿。柏叶椒花芬翠袖。

醉乡深处少相知，只与东君偏故旧。