长寿桑葚基地

『壹』 窗下的桑椹树

我在这院里住了好几年，从没注意过窗下路边种着一棵桑椹树。还是去年妈妈来跟我一起住时，捡了掉落地上的桑椹回来我才知道的。

知道院中有棵桑椹树我很惊喜。我很喜欢吃桑椹，但对这近在咫尺、低头之遥的树木却从没发现。可见我以前对生活、对身边的环境多么疏离，大多时候活在头脑及精神世界里，对身边的很多美好视如无见。

不过我现在也未必完全知道这院里的一草一木，但这样的发现总会提醒我更好地活在当下，发现身边的美与幸福。

今年，桑椹树较低的枝被物业锯掉了。据说是嫌有人摘桑叶桑椹，所以就锯掉了。

望着树身上锯掉后的疤，我比较无语。摘桑叶桑椹和锯树枝没有什么孰对孰错,但桑树枝却是因有用而被锯掉的。关于这一点，庄子举过几个例子：

长的高大、粗壮的树木早早被人砍了，去做各种各样的器具，因而无法安享天年、无法长寿；长的弯弯曲曲不成材的反倒保全了性命。

残疾的人因身体原因，战时不会被抽上战场，荒年还有救济补助，因此而保全了生命。

庄子叹道：“人皆知有用之用，而莫知无用之用也。”——人们都知道有用的用处，却不知道无用的用处啊！

这就是有用和无用的关系。人们都想变得有用，而且是有大用，但却往往不知有用和无用的关系。

在现在时代，我们既可有理想目标，但更要立足现实，接纳现实，享受现实。人生的哪一种状态都是最好的。如果觉得自己现在没价值，只想变得有价值，那么在有价值之后还需要培养出一颗谦卑淡然的心，才可以安然自保。生命即需精彩有用的绽放，更需看淡一切的逍遥。

我相信现在这个时代每个人每样物都是有价值的。既是弯弯曲曲的树根，在艺术家的手下也会变成美丽的艺术品。所以，因材而发展，就是最好的。一切本来就很有用，有价值，不需要变得更好或最好。因为本来就很好。

桑椹成熟的日子，妈妈往往早早地起床，去楼下给我捡夜晚熟透掉落地上的桑椹。等我早上起床到餐桌边时，那里经常已有一小碗洗得干净、黑亮红透的桑椹等着我了。心里感到无比的幸福。我叫妈妈也吃，妈妈总说她吃过了。我就娇娇地不再谦让，一会儿功夫都吃光了。不管妈多大孩儿多大，有妈的孩子就永远还是块宝。

有一次，有位男邻居用力摇晃了两下树，地上就掉下许多熟透的桑椹来。我急急满地爬着捡来吃，感觉像回到了儿时，很开心很喜悦很兴奋。

我吃得满手黑紫，才发现手上好多蚂蚁。原来掉下来时间长的桑椹上就会爬上蚂蚁，但因为桑椹、蚂蚁、手都是黑色的，桑椹上一粒粒的小突起与蚂蚁的大小又十分相像，不注意看还真难发现。我大概吃了不少蚂蚁吧？嗯，就当吃药材滋补品吧！

后来我给妈妈建议，让她也摇晃一下树，这样就会有熟透的桑椹掉下来。妈妈说她摇过，但摇不动。我说我见有个男人就能摇动，妈妈说人家男的有力气。我不太相信，我看那树也不粗啊。于是有一天我也下去摇了摇试试，果真摇不动。这让我觉察到，我们没有体验时，往往只是想当然。今后要尊重他人的话语与观点，更多的允许和接受他人。我们不知道的太多太多了。

有一天，我仰着头静静地欣赏这树。绿绿的树叶，黑的、红的、浅红的、绿色的桑椹点缀其间，有一种说不出的韵味与美。大自然怎么就制造出来这么美妙的树呢？！

桑椹自古有之，不只人爱吃，有一些鸟也喜欢吃。《诗经》中有一首诗，就说到鸠鸟喜欢吃桑椹，且吃多了就醉了，醒不过来了。诗借此警醒女性对于情爱的态度：

桑之未落，其叶沃若。

于嗟鸠兮，无食桑葚！

于嗟女兮，无与士耽！

士之耽兮，犹可脱也，

女之耽兮，不可脱也！

桑叶还未落啊，叶子润泽肥硕。

慨叹那些鸠鸟，不要多吃桑椹。

奉劝女人们啊，不要沉溺情爱。

男人沉溺情爱，还可放下解脱，

女人沉溺情爱，难以解脱自己。

女性情感细腻敏感，又习于依赖，所以容易沉迷于情爱难以自拔。确实，美丽的爱情常常如枝头黑黝发亮的桑椹一样诱人呢。

『贰』 大家了解桑葚的功效吗

关于桑葚大家都不陌生，因为他是我们生活中非常常见的一种水果，同时呢也是一种非常有用的药材。桑葚又名桑果，它是桑树的，成熟的果穗大多为紫红色的或者是黑紫色的果实，它的外观非常像一串儿紫红的葡萄，把它缩小版。一粒桑葚的大小大概在1~3厘米，它的味道非常的酸甜清香，营养成分非常的高，所以说在生活当中很多人喜欢吃桑葚。除了补充人类所需的各类营养物质，桑葚也具有一定的医疗保健价值，在中医上他们认为桑葚它味甘性寒，具有滋阴补血的作用，同时呢对失眠也有一定的疗效。所以生活当中在这方面有问题的一些成年人在日常生活中可以多食用桑葚。此外桑葚入胃能够补充胃液的缺乏，那么这就从一定程度上，促进了我们胃部的消化系统，所以说桑葚呢也是利于我们肠道消化的，有利于增进肠胃蠕动，可以说它是一种天然的健胃消食药物。所以生活当中一些人如果说经常遇到吃东西不消化的情况下，那么平时可以多吃一些桑葚，因为桑葚它本身就比较酸，它的果酸能够补充胃液当中的酸，那么在一定程度上就增强了胃自己的消化能力。

『叁』 吃桑葚对人身体有哪些好处

桑葚的功效和作用：

1、桑葚中含有丰富的维生素C、氨基酸、花青素，具有美容养颜的作用，同时维生素c、花青素具有抗氧化性的作用，有延缓衰老的功效。

2、桑葚还有乌发的作用，常吃桑葚能使头发变得更加黑亮。

3、桑葚中含有丰富的维生素、花青素、氨基酸及钙、铁、磷等微量元素，经常食用有提高细胞活性的作用，可以有效的提升人体免疫力。

4、桑葚还有润肠通便、滋养肠胃的功效，桑葚中含有丰富的膳食纤维、果胶有滋润肠道、帮助消化预防便秘的效果;还可以有效的滋润保护肠胃健康。

5、桑葚还有明目的作用，桑葚中含有丰富的胡萝卜素、花青素都有缓解眼睛疲劳，对眼睛有保护的作用。

桑葚的吃法：

1、桑葚可以直接食用，新鲜的桑葚在5月份左右上市，注意不要过量食用，糖尿病患者也不能食用。

2、桑葚干泡水喝也有丰富的营养功效，桑葚由于不易保存，果农们会把桑葚做成桑葚干易于保存，且保留了桑葚的营养。

桑葚是一种营养丰富的水果，桑葚中含有丰富的糖类、维生素、氨基酸、胡萝卜素、花青素及人体所需的多种微量元素，有养气血、补充人体营养、增强人体抵抗力的作用。

在《本草纲目》中有记载，桑葚可以滋阴补血、生津止渴、养肝明目、补气血益脾肾、安神、润肠通便等功效。在古代桑葚就是滋补佳品，通常被当成名贵滋补品进贡给皇帝食用。桑葚也被称为“民间圣果”。如今桑葚也被大众所喜爱，桑葚具有美容养颜、养气血的作用深受女性的喜爱。