① 60岁的老人尤其要注意，能做到这几点，才能说明身体没毛病-
60岁的老人尤其要注意，能做到这几点，才能说明身体没毛病
文/爱问360
古人说：人到七十古来稀，但是，当年龄进入到60岁的门槛后，很多中老年人也会出现身体机能快速下降，各种小毛病不断的情况，很多人说：60岁，是中老年人寿命长短的分割线。
如果60岁的老人要想寿命更长，没有更多疾病的困扰，在生活中一定要注意以下这几点，这对大部分是中老年人身体 健康 有着强大的影响，如果能在日常生活中多注意，并不需要刻意的保养，就能避免众多疾病的出现，从而提升生活质量，使身体更 健康 。
【这些习惯对60岁的老人很重要】
1、良好的排便习惯
当中老年人的年龄进入60岁后，生活习惯的养成，是非常关键和重要的，在众多的习惯中，排便习惯是重中之重。
人体中的大部分垃圾、废物，都是通过粪便的方式排出体外的，粪便中的垃圾和毒素，一旦无法及时排出身体外部，会对人体产生相应的反射作用，甚至会通过血管和肠道吸收等多种方式，增加身体各个器官的压力，从而使身体进入到病态，还会影响寿命和身体 健康 。
因此，一定要养成良好的排便习惯，这对中老年人的 健康 有着至关重要的作用和意义。
2、稳定的饮食习惯
对60岁的老人而言，除去良好的排便习惯之外，饮食习惯的稳定性也是令人无法忽视的，病从口入，这是大部分人都明白的，但是，在现实生活中，能抑制住口腹之欲的人却是少之又少。
随着年龄逐渐增加，身体的代谢和肠胃功能，也会逐渐处于退化的状态，所以，保持稳定的饮食习惯，不仅能减少身体的压力，同时也能通过饮食的调整，将身体调理到更 健康 的状态，这也能使生活质量更高最有效的手段和方法，也是日常生活中最不能忽视的。
3、锻炼身体的意识
对每个60岁左右的中老年人来说，一定要养成锻炼身体的意识，虽然运动，但并不能第一时间彰显出功效。
但是，长久地坚持，一定能使逐渐老化的身体重新找回活力，使身体的各个器官压力逐渐变小，同时能使免疫力能得到更好地维护和提升，这也是能避免生病和减缓衰老最有效的方法。
4、控制情绪的能力
大多数的中老年人，都是有一定慢性疾病困扰的，然而，影响慢性疾病的因素虽然很多，但是，情绪，是不可忽视的重要因素之一。
人到中老年后，难免会出现多少的不如意和意外，因此，大部分中老年人一定要有控制情绪的基本能力。
只有这样，才能避免因为情绪的过度波动而使血压增高，使疾病变得更严重，甚至还会诱发其他对身体有潜在的威胁，这是得不偿失的。
所以，不管发生任何事情，首先要控制好自己的情绪，以身体 健康 作为第一考虑要素。
5、稳定的经济来源
俗话说：家中有粮心中不慌，尤其是对一定到60岁左右的中老年人而言，有一定且稳定的经济收入，才能让他们心态更加放松，每天不用为了生计而发愁，生活和心态，才能保持更加稳定的状态。
所以，对60岁左右的中老年人而言，一定要考虑好自己的养老方式，这也是确保晚年生活幸福和身体 健康 不可忽视的重要影响因素和环节。
6、稳定的睡眠环境和质量
对即将迈入到60岁左右的中老年人来说，稳定的睡眠，是不可忽视的重要因素，很多潜在疾病都是因为睡眠质量不佳引起的，会对身体的器官造成了不可忽视的重要影响。
反之，良好的睡眠能使身体的免疫力增强，对抵抗病毒和疾病有更强的免疫力，这也是中老年人应该关注的重点，所以，要营造好良好的睡眠环境，对60岁左右中老年人的身体 健康 和稳定生活有着不可忽视的重要作用和意义。
7、稳定的社交圈
60岁左右的中老年人大多已经进入到退休状态，如果只是将自己闷在家中，没有稳定的社交圈，很可能会让他们陷入到自闭或怀疑自我的状态，甚至严重时还会得老年痴呆症。
因此，60岁左右的中老年人，建立属于自己的社交圈，培养属于自己的爱好，也是非常关键和重要的。只有这样，才能真正地享受晚年生活，才能使身体处于更 健康 的状态，从某种程度上也是延长寿命最不可忽视的手段。
参考资料：
1、《过了60岁，若能轻松做到这4件事，说明有长寿的潜质》
2、《60岁以后， 健康 最重要!做到这几点,90%的人能多活20年!》
3、《60岁以上的老人，要是能做到“四有一无”，说明您的身体还很 健康 》
② 60岁身体突然发热怎么回事
60岁以上的老人总会需要考虑很多身体健康问题。而老人身体突然发热究竟是什么情况呢?
更年期，对女性来说，是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。对男性来说，是指50～60岁这一阶段。在更年期，易发生浑身燥热、眩晕，心悸，眼前有黑点或四肢发凉等症状，需要特别注意保养。
更年期症状的提前出现让更多女性关注卵巢保养，以延缓更年期症状的来临。推迟更年期的办法是采用激素替代疗法，就是缺什么激素补什么激素。缺少雌激素就补充雌激素。
更年期饮食。合理的膳食由于更年期妇女生理和代谢等方面发生一定变化，胃肠功能吸收减退，应限制糖、热量、动物脂肪、胆固醇和盐的摄入，补充优质蛋白(奶类、鱼类、豆类、瘦肉、香菇、海产品、黑木耳等)、维生素、微量元素。
1、有可能是更年综合症，又称为围绝经期综合症，一般50岁左右绝经女性，容易发病，一般这与激素分泌失调有关，可表现在突然汗出，烦躁，易生气等，建议注意调节自身情绪，合理调整饮食，必要时给予性激素治疗调整激素水平。
2、突然发热这个症状并不能确定是更年期引起的症状，也有可能是其他因素造成的，现在一定要注意尽快的找个中医调理一下。建议去医院中医科就诊，通过检查及影像学检查拍除器质性病变的可能，积极对症治疗，可以服用中药调养，放松心情。
③ 60岁老人如何保养身体
老年人的心理健康是由许多因素所决定的。大致说来有四个方面。一是生理因回素。人到老年大脑和其它生理机答能开始退化。如果此时能有效延缓大脑衰老，这对于人的心理健康无疑是一个良好的基础。如果大脑衰老过快或者个人不能很好地调适自己，有可能导致心理上失常。二是环境因素。人的心理健康与否，与环境有直接的关系。如果生活在一个良好和谐的环境里，人的心理健康就有一个外部的良好环境。如果生活在一个经常受到恶性刺激的环境里，有可能产生不良心理，甚至心理变态。三是生活因素。有意义的活动，良好的生活习惯有益于人的心理健康，若参与一些不良活动，如赌博、酗酒等就会损害人的心理健康。四是文化因素。一个人有较高的文化素养，他会对人生有一个正确态度，能正确处理人生道路上遇到的一切挫折和不幸，而不会因意外情况的产生而导致心理失常。
那么，老年人如何做到年高而不老、寿高而不衰，把高质量的生活和愉快的身心把握在自己手中呢？笔者根据我国古今养生保健的理论和实践，概括为四个字，即“动”、“仁”、“智”、“乐”，现概述于后，供广大老年朋友参考。
④ 老人发烧怎么护理最好~谢谢
1、维持家中的空气流通： 若家有冷气，维持房间温度于25--27℃之间。可将幼儿置于冷气房中或以电扇绕转着吹，使体温慢慢地下降，如此幼儿也会感觉舒适些。但如果其四肢冰凉又猛打寒颤，则表示需要温热，所以要外加毛毯覆盖。 2、脱掉过多的衣物： 如果宝宝四肢及手脚温热且全身出汗，表示需要散热，可以少穿点衣物。 3、温水拭浴： 将宝宝身上衣物解开，用温水(37℃)毛巾全身上下搓揉，如此可使宝宝皮肤的血管扩张将体气散出，另外水气由体表蒸发时，也会吸收体热。 4、睡冰枕： 有助于散热，但对较小的幼儿并不建议，因幼儿不易转动身体，冰枕易造成局部过冷或致体温过低。使用退热贴也可以，退热贴的胶状物质中的水份汽化时可以将热量带走，不会出现过分冷却的情况。 5、多喝水： 以助发汗，并防脱水。水有调节温度的功能，可使体温下降及补充宝宝体内的失水。 6、使用退烧药： 当婴幼儿中心温度(肛温或耳温)超过38.5℃时，可以适度的使用退烧药水或栓剂。希望对你有所帮助: 发烧，最好是找医生。但有时因不方便可先在家退烧。 一般体温在38以下，可不必退烧。 退烧的方法： 1、服用退烧药物是最常用的方法，一般用臣功再欣就行，发烧较严重时可用福美松等药，但不能常用。小儿最好不要用阿斯匹林。 2、使用“解热栓”。 3、物理降温，一般仅用于紧急退烧。用湿毛巾（或酒精棉，慎用）擦孩子额、颈及胸部等处
⑤ 60岁老人，女，发烧一周不退，请问怎么办
: 那不是病,那是有东西跟上了,赶快去找高人禳解。那个东西在耗人的阳气,耗到了,就要取命了。