『壹』 60岁中国人1.65米标准体重
1. 对于60岁以上的中国男性，标准体重的计算公式是：体重（千克）=身高（厘米）× 0.65 - 48.7。2. 60岁以上的中国公民，其正常体重范围应控制在50至70千克之间。3. 老年人应当注重饮食的清淡，保持适宜的盐分摄入，避免过量食用高脂肪的肉类和过于辛辣的食物。4. 建议老年人适量食用新鲜蔬菜和水果，以维持饮食均衡。5. 结合适量的运动，能够帮助老年人保持更好的健康状况。