A. 70岁的老人去西藏旅游要注意些什么
60岁以上的老人不建议进藏。如果身体底子好的老人,也建议不要直接坐飞机进藏,和家人陪同从西宁坐火车进藏。因为高海拔地区,老人容易出现高原反应,不只是缺氧,还有耳鸣、头晕、心跳加速等症状,体质较弱的人还会晕厥。
抵达高原后,宜把动作放慢,多注意休息,减轻心脏负担。老年人更需要在旅店小睡,调节身体状况。高原气候干燥,人要多喝水。在西藏,早晚温差较大,长者应注意身体保暖,适时增减衣服,避免感冒发烧。一旦出现感冒发烧症状,应停止继续旅游,马上就地治疗,或回到海拔相对低的地方。
另外建议老人去西藏,最好先到林芝和山南一带,那里海拔较低,并且植被覆盖好,氧气比较充足。可以在那里先作适应,但是如果在林芝和山南都无法适应的,建议折返。
B. 问:70岁的老人能到西藏去旅游吗
这个年龄最好不要去青藏高原,如果有高原反应,年龄大,适应性差,不好处理。
C. 70多岁的老人可以到高海拔地区旅游吗
70多岁的老人可以到高海拔地区旅游吗?如果体检各项指标合格电话,是可以到高海拔地区的旅游。最好是有家人陪同,这样电话,如果遇到特殊情况,还有个照应。
D. 70岁以上老人可以去西藏吗
可以,但要注意以下几点。
1、进藏的第一天应该怎样调节身体:
抵达高原后宜把动作作放慢,多注意休息,减轻心脏负担。
2、到底什么才是对抗高原反应的灵丹妙药:
良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量实践证明,保持豁达乐观的情绪,树立良好的自信心,能够缩短、减弱高原反应带来的身体不适。反之,忧心忡忡、思虑过度,稍有不适便高度紧张,反面会加大脑组织的 耗氧量,从而使身体的不适加剧,自愈时间延长。
3、在高原,感冒对于人体的伤害到底有多大:
高原气候干燥,时晚温差较大,因此要多喝水,注意保暖,不要感冒,最好做到添加衣服以后不要随意脱去,戴着帽子的话,那就一直戴着吧!因为在这里,感冒可称得上是“万恶之源”。它可能引发发脑水和肺水中,而正是这两种病症夺去了许多平原进藏旅游者的性命。所以一旦发现有感冒的迹象,一定要马上用药控制住病情,并去医院就诊。
4、水果和蔬菜是不是西藏的稀有产品:
在少数的大城市,这些都不成问题,当是在小地方有确比较少见了。所以最好携带一些补充维生素的药品。
5、饮食上还因应该注意什么:
刚进入高原,饮食应选择高热量易消化食物,不可暴饮食,晚餐时尤其注意不可过,以免增加肠胃负担,使心肺受压,造成胸闷心慌。最好不要饮酒和吸烟,高热能食品如朱古力等,可以有效地补充体力。
6、如果感到身体不适应该如何解决:
1-2天后,一般都可使上述症状好转或消失。海拔越高的地方空气就越稀薄空气中的氧气含景相对减少。当我们从海拔低的地方一下来到海拔高地方,每个人都会感到不同程度的胸闷、气短、呼吸困难等缺氧症状。但这并不说明你不能适应高原,如果能正确地保护自己,如果症状严重建议多休息劲量坐着。
E. 70岁老年人能去帕米尔高原吗
不可以。70岁老年人身体机能开始退化,抵抗力没有年轻人好,会有大大小小的心血管疾病,去帕米尔高原比较危险。