60岁后血糖正常

Ⅰ 老年人的血糖是多少才叫正常有什么依据

老年人的血糖是多少才叫正常？有什么依据？老年人到了60岁以上，身体正在慢慢地退化，各方面都要引起重视。而最为重要的还是血糖，因为血糖会出现偏高或偏低的情况，要注意观察。而对于空腹测量指标大约是在7.0左右就可以。饭后时血糖指标在11.11就可以。

老年人的血糖水平仍遵循正常血糖水平标准，即空腹血糖<6.1mmol/L，餐后2小时血糖<7.8mmol/L或餐后2小时葡萄糖耐量。空腹血糖6.1-7.0mmol/L归为空腹血糖异常，OGTT试验两小时内血糖7.8-11.1mmol/L归为糖耐量异常。

如果空腹血糖大于7.0mmol/L，餐后两小时血糖大于11.1mmol/L，属于糖尿病阶段。老年糖尿病患者的血糖控制需要适当放宽。如果没有并发症，身体状况良好，应严格控制血糖，空腹血糖<7mmol/L，餐后血糖<8mmol/L，hBA1c<7%。

空腹血糖指的是在8至10小时内没有摄入任何热量的情况下通过静脉采血测得的血浆葡萄糖水平。当空腹血糖≥6.1mmol/L且<7mmol/L时，空腹血糖受损，可通过调整饮食结构，减少热量摄入，增加运动来避免糖尿病的发展。当空腹血糖≥7.0mmol/L时，应提高口服葡萄糖耐量试验，以确定是否有糖尿病；糖尿病患者空腹血糖≤3.9mmol/L，考虑为低血糖症。

非糖尿病患者只有出现低血糖，发病时血糖低于2.8mmol/L，供糖后低血糖症状迅速缓解，才可诊断为低血糖症。如果血糖不在正常范围内，建议尽快到正规医院的内分泌科进行检查和治疗。

Ⅱ 60岁血糖正常值是多少

60岁血糖空腹的时候血糖正常值在3.9～6.1毫摩尔/升，空腹全血血糖超过7.0毫摩尔/升是糖尿病。

血糖的判断依据：

1、空腹全血血糖为3.9～6.1毫摩尔/升(70～110毫克/分升)，血浆血糖为3.9～6.9毫摩尔/升(70～125毫克/分升)。

2、空腹全血血糖≥6.7毫摩尔/升(120毫克/分升)、血浆血糖≥7.8毫摩尔/升(140毫克/分升)，2次重复测定可诊断为糖尿病。

3、当空腹全血血糖在5.6毫摩尔/升(100毫克/分升)以上，血浆血糖在6.4毫摩尔/升(115毫克/分升)以上，应做糖耐量试验。

4、当空腹全血血糖超过11.1毫摩尔/升(200毫克/分升)时，表示胰岛素分泌极少或缺乏。因此，空腹血糖显著增高时，不必进行其它检查，即可诊断为糖尿病。

(2)60岁后血糖正常扩展阅读：

血糖监测的频率要根据病情来决定。一般病情稳定期可以1周之内测空腹血糖及餐后2小时血糖各1次，每隔2～3周测1次全天7个点（即三餐前及三餐后2小时和睡前）血糖；病情波动期则需根据实际病情每天测量4～7次或每周2～3天全天血糖，直到病情稳定为止。

另外，在某些特殊情况下，如运动或饮酒之后容易发生严重低血糖，这个时候测血糖很有必要。再如，在感冒发烧、情绪波动、自我感觉不适时也需要加测随机血糖。

严格地讲，空腹血糖是指隔夜禁食8～12小时之后于次日早餐前所测的血糖（通常不超过早晨8点），午餐和晚餐前的血糖不在此列。空腹血糖正常值为3.9毫摩尔/升～6.1毫摩尔/升，它反映胰岛B细胞功能，一般代表基础胰岛素的分泌功能。

Ⅲ 60岁以上的人，血糖控制在什么水平比较好如何正确降糖

人老了，病也多了，相信这是很多过来人的感受。对于中老年人来说，很多人都有不同程度的慢性病，其中以三高最为多见。今天这篇文章医生想跟大家聊一聊血糖，对于年老处于60岁以上的人，血糖控制在多少比较好?多高算高?如何正确降糖?下面具体向大家介绍一下。

60岁以上的人，血糖控制在什么水平比较好?

血糖有餐后血糖和空腹血糖，我们要结合空腹和餐后血糖进行判断，不能只参考一种情况。 一般来说，空腹血糖在3.9-6.1mmol/L、餐后一小时血糖在6.7-9.4之间，餐后两小时血糖不超过7.8，是血糖的正常值水平。

对于60岁以上的人来说，若是能达到这个标准自然是更好了。不过， 衰老是一个不可抗力因素 ，人都会有老的那一天，而随着年龄的增长，身体机能会下降，对于血糖的代谢也会受到一定的影响。

所以对于60岁后的老人来说，对于血糖的要求 可以稍微放宽一点标准 。 空腹血糖可以 7，餐后血糖可以 11 ，比正常水平稍微高一点。但不能高太多，高太多就不是血糖轻微升高的问题了，可能就会发展成糖尿病了。

而想要将血糖稳定控制在正常水平，60岁后，要怎么做?需要注意什么问题?若能都做好，相信您的血糖会乖乖的，三高离得也比较远。下面具体给出一些建议给大家，其实都不难，但难在持之以恒。

如何正确降糖?

调整主食， 米饭、馒头和面条是很多人每天会吃的主食 ，但是这些主食都属于 升糖指数 比较高的食物，不适合长期大量进食。60岁后，可以适当用 荞麦、藜麦、黑豆等粗粮杂粮代替部分白米饭 。这些食物升糖指数不高，其中还有丰富的膳食纤维，可以补充更多的营养，也能促进消化和代谢，对于延缓饭后血糖升高有好处。

多喝水，促进代谢。血糖高的人可以适当 用菊花、蒲公英、苦丁、薄荷泡茶喝， 可以促进糖类物质的代谢，还能 减少血管的压力 ，对于降糖降脂都是有帮助的，也能及时 补充水分 ，缓解血液黏稠。

在运动方面，适度锻炼就好了。毕竟60岁后，关节在老化，如果过度运动，比如 暴走、长跑、爬山 ，最后血糖会不会降低不好说，但 膝关节 却很容易受到损伤。运动时长，每天进行半小时左右即可，不宜与他人比较。

如果血糖轻度升高，坚持做好这些事，血糖或会逐渐降至正常。但如果血糖已经非常高了，医生建议吃降糖药辅助降糖，糖友也不宜一直排斥。只要 正确合理服用药物，对于降糖是有帮助的 。

综上所述，60岁以后血糖控制在多少比较好，看到这想必大家已经知道答案了，对于体重超重的人更要多重视。想要将血糖维持在正常范围，以上几件事最好要放在心上，并且，也要注意定期检测血糖水平。