50岁人犯困

『壹』 女，50岁，经常没精神，头晕，犯困怎么回事

问题分析：
你说的情况是经常犯困，这个情况多考虑是由于血糖不稳定，
意见建议：版建议积极的到医院检查一下血脂权和空腹血糖的情况，平时注意多休息，多吃一些富含蛋白质的食物，同时注意多吃一些新鲜的蔬菜水果，如果晚上睡眠不足也会导致。

『贰』 没精神，懒。不想动。嗜睡，记忆力下降，今年50岁

可以尝试一下调整自己的生活方式和习惯，例如除了上班之外，每天安排自己做一些锻炼活动，慢跑或走路都是比较适合你的选择，不一定要跑的很快，但条件允许的话要检查每天都做，然后选择读书或学习，使得自己感觉有点忙碌了，但是会很充实。只要你坚持下去就会产生很好的效果，建议改变一下自己的习惯，一定会有成果的。