50岁以后硬度差怎么办

❶ 我今年50岁了，硬度不够了，时间也很短了。

锻炼锻炼吧

❷ 男人进入更年期之后，会有哪些症状表现

男人进入更年期会有什么表现?很多时候人们更加关注的是，女性的更年期问题，但是到了一定年纪之后，男人也会进入更年期，现在就去了解一下，男人进入更年期之后，常会有的症状表现。

男性在55岁至65岁，女性在35至45岁起，骨骼组织将加速流失，使骨骼中海绵状小孔增多，导致骨骼软化，肋间肌萎缩，驼背等现象。

体力差，常失眠

随着年龄增长，处于更年期的男性会出现体力下降，容易感到疲倦、乏力；智力和空间技巧活动降低；容易失眠，甚至出现睡眠障碍；肌力和肌肉量减少，经常感到腰酸腿软等。

脾气大，易悲观

处于更年期的男性会出现记忆力、思考力和注意力减退的现象；易患上抑郁症，多有感情淡漠，情绪低落，悲观失望，对生活失去热情的情况；甚至还会出现精神紧张，性情急躁，多疑猜忌等。

有更年期症状了怎么办？

规律的生活习惯

吃饭,睡觉,活动都要讲究科学性、吃饭要规律,不可暴饮暴食;饮酒要适量,不可贪杯;睡觉养成早睡早起的习惯,到室外参加一些活动、事实表明,规律性的生活习惯,不仅有助于人的身体健康,而且有助於培养自己的良好心境。要学制怒

由於雄性激素的作用,男性较女性来说,容易发怒、在更年期由于内分泌紊乱,更容易发怒、在工作中发怒，会破坏良好的人际关系,在家庭发怒，容易破坏和睦的家庭气氛,而且发完火后，自己也会后悔、所以更年期的男性一定要学会控制发怒。从事户外活动

多进行一些户外活动,不要没事一个人闷在家中,可以找一些以前想了解但没时间进行的兴趣爱好，也可以参加一些体育锻炼,户外活动不仅可以呼吸到新鲜空气,而且还可以通过各种活动来调节植物神经,达到心理愉悦的目的。及时进行心理发泄

虽然要学会制怒，但是不良情绪也不要一直憋在心里,而应想办法将其发泄出来、心理疏泄有两种方法,一种方法是自己换另一个角度思考，变换角度思考问是自我解脱的一个很好的办法,另一种方法是借助他人进行情绪释放、把自己的苦闷之处向别人倾述,或者大哭一场发泄出来,由於是亲朋好友,对方不但不会计较你的过分言词,而且还会给以安慰和劝导、这种方法对於更年期男子的心理保健来说,是很有好处的。了解更年期

了解自己生理和心理发生的某些变化,然后泰然处之,不必惊慌、在我国大多数男性很少懂得有关更年期方面的知识,一旦出现一些症状就怀疑自己老了或者是自己身上有了毛病了,而产生更加负面的情绪，不能进行很好地自我控制、所以懂得更年期会出现哪些症状,对于理智地控制自己的情绪很有帮助。给妻子安慰

如果两个人都处在更年期更应该互相体谅劝导,不要无端地进行指责、许多事实证明,劝导他人有时实际上也在劝导自己,教育别人的过程往往也是自我教育的过程。夫妻相互安慰,体贴,有利共同顺利度过更年期。温馨提示：男性朋友要多多关注自身健康，及时注意自己的自身变化，再小的变化都是有原因的，大家一定不要忽视。如果出现不舒服的症状，一定要及时到正规医院进行针对性的检查，以免耽误自身病情，引起不必要的麻烦。

❸ 50岁动脉硬化血管硬度2200表明什么

病情分析：
您好，根据您所描述的情况，存在血管动脉硬化的情况，应该是可以选择改善脑供血，营养脑神经细胞的药物治疗即可，平时需要注意清淡饮食，休息好等。
指导意见：
存在您的这种情况，是可以服用改善脑血管的药物西比灵，尼莫地平，镇脑宁胶囊配合营养脑神经细胞的药物脑复康，脑蛋白水解物等来改善即可。