我今年50岁身上会突然发热出汗

① 五十岁了一阵阵轰热出可多汗该咋办

更年期在医学上被称为“围绝经期”,女性的身体会出现很多不适,如失眠、潮热、出汗、坏脾气,这是所有女人的“必修课”,是最典型的更年期症状,如潮热盗汗90%的女性会遭受这,主要是因为女性雌激素的减少,引起血管舒缩性障碍。而潮热盗汗发作不规律，不知道有一次，甚至在静止状态下的女性会突然感到脸颊发红，头发直到全身蔓延;更可怕的是，当人们睡觉时，他们会被突然的盗汗惊醒，严重影响睡眠质量!

忌吃2食物

1、油炸油腻类：

科学研究表明，长期摄入油炸食物对人体危害极大，这是因为食物在经过高温油炸的过程中会产生致癌物质！而进入更年期的女性血中钙水平有所下降，经常会有头晕心慌的症状，经常吃油炸食品便会加重更年期症状。

2、过冷过热食物：

更年期潮热出汗本就是女性由于雌激素水平下降，血管舒缩障碍引起的，而过冷、过热的食物在一定程度上都会引起血管无规则舒张，从而加重潮热盗汗的频率；除此之外，女性常吃冷饮还会导致宫寒，影响卵巢功能。

做好三件事

一、合理饮食，避免刺激性食物

对于更年期女性来说，饮食调节才是最安全、有效的改善方法。想要不加重潮热症状，首先我们应做到的就是注意饮食清淡，避免辛辣刺激性食物；其次应注意有目的的补充钙、蛋白质、维生素等物质，日常生活中多吃一些青菜水果肉类等，而在雌激素方面更年期女性可吃些豆制品及花羞、膏，都能有所补充，某宝有。

二、放松身心，避免全身紧绷

多数更年期女性在出现潮热症状时会全身紧绷、处于警惕状态，这样是并不利于潮热症状的消退的；相反的，在潮热症状来临时，女性应注意稳定自己的情绪，想象自己处于一个凉快的地方，心静则凉，这样潮热症状自然就慢慢消散了。

三、坚持运动锻炼，提高免疫力

对于更年期女性来说，锻炼身体真的十分重要，不但能提高自身免疫力，还能缓解自己的情绪，增强血管舒缩能力，减轻潮热症状。不过由于在更年期期间女性骨质流失严重，所以在运动方式上一定要适自己身体状况选择，以免伤到骨头。

② 50岁的女人能出汗是怎么回事

应该是更年期综合症。更年期的潮热伴有皮肤发红和出汗，它只发生于更年期雌激素水平下降期间，是内分泌的急剧改变导致周围血管紧张度处于不均衡状态，故而阵阵发热、出汗，皮肤血流加快、发红。

③ 我今年50岁，女性，最近一年里身体异常，会突然浑身发热冒汗，几分钟就好了，一天里会有好多次，不知道

问题分析：
考虑是更年期综合症，潮汗，盗汗（夜间睡眠出汗）、失眠为更年专期综合症常见的症状。属年龄在45～55岁之间的女性正处于更年期，容易出现疲劳、焦虑、记忆力下降、骨质疏松等症状。针对这些情况，日常膳食应注意多补充 含维生素E、维生素C、B族维生素、维生素D、钙和镁等丰富的食物，改善更年期症状；

意见建议：
另外，多食用大豆及其制品，如豆浆、腐竹、豆干，也可帮助缓解更年期症状。

④ 50岁左右的女人夜晚睡觉出现燥热、出汗、咳嗽等症状，是什么病症。应如何处置

更年期的潮热伴有皮肤发红和出汗，但随之则有畏寒，并且不论寒暑、昼夜、衣着多少都可发生，骤来骤去，与天气和环境的温度毫不相关。它只发生于更年期雌激素水平下降期间，是内分泌的急剧改变导致周围血管紧张度处于不均衡状态，故而阵阵发热、出汗，皮肤血流加快、发红，然后畏寒。当卵巢功能完全停止，雌激素水平下降到极微量时，下丘脑和垂体的活动趋于平衡，潮热出汗症状自然消失。

潮热症状在多数更年期妇女身上有时会持续几年，除了补充雌激素这一办法外，也可以试试以下自我保健方法，缓解血管舒缩功能障碍。

寻找诱因：潮热多是间歇发作，且有因人而异的诱因。更年期妇女日常应注意自己的饮食、环境和情绪等方面变化，必要时也可记日记。一旦发现诱发潮热的行为模式，也就找到对症克服潮热出现的方法。

衣服调剂：在公开场合潮热往往使人感到难堪，而焦躁的情绪更如火上浇油，使潮热症状加重。因此，更年期妇女不妨多穿几层衣服。以便在潮热发作时随时增减。：天然纤维织物，如棉、毛材质是比较适合穿着的

避免烟酒：酒精和尼古丁的刺激会造成血压和精神方面的异常变化，故更年期妇女不宜饮酒、吸烟，咖啡、茶等也应少饮。
中医认为，熟地黄能养阴、益精填髓；生地黄能清热、养阴生津；麦冬可养阴生津、润肺清心；五味子能收敛止汗、补肾宁心、益气生津。四药配合能达到补益心肾、养阴、清热、敛汗的作用。将熟地黄20克、生地黄15克、麦冬12克、五味子6克煎水喝，每天一次，可有效缓解更年期盗汗症状。

另外，如果盗汗、失眠明显者，还可加酸枣仁同用；伴腰膝酸软者可加山茱萸同用。如果更年期妇女服药后出现腹胀、腹泻，可暂时停药几天，其腹泻、腹胀的症状可自行缓解。

⑤ 50岁为什么身上总发热

现在已经50岁了，激素水平逐渐下降，现在发热出汗，可能是雌激素低落的原因是更年期的症状。
指导意见：
建议你可以服用维生素B1B6等调节植物神经的药物，另外可以适当补充雌激素来改善现在的症状。

⑥ 50岁的妈妈出现失眠多梦、盗汗潮热，这是更年期的表现吗

50岁的妈妈出现失眠多梦、盗汗潮热，这是更年期的表现吗？是更年期的表现，50岁感觉发热出汗可能是更年期的征兆，有很多更年期患者出现失眠、心慌、盗汗等问题。