70岁老年人免疫力低下怎么办

『壹』 70岁老人买点啥营养品

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老年人由于身体机能水平下降，免疫力降低，多数会出现高血压，心脑血管疾病，风湿病痛，记忆力衰退等问题。70岁老人更应该注重养生保健，营养的均衡补充，如果身体有一些病痛，就更应该选择一些对病症有帮助的营养品。

可以选择天然健康的文冠果油作为饮食的营养补充。文冠果油富含不饱和脂肪酸和神经酸，有益于提高大脑功能，增强记忆力，还富含多种人体所需的营养成分（多种氨基酸、微量元素和维生素），能够提高免疫力，抗风湿，防治心血管疾病等。
也可以给老年人饮用文冠果茶，文冠果茶天然有机，富含蛋白、赖氨酸以及多种黄酮化合物，成分中不含茶碱，有降压，扩张冠状血管，降低血液胆固醇，利尿，改善痛风并缓解腰膝酸痛等作用。

『贰』 老年人免疫力低下，应该怎么解决

在临床上老年人的免疫力是比较低的，至于如何提高老年人的免疫力，营养要均衡，不要吃得太油腻，要有均衡的饮食，如保证蛋白质、碳水化合物、脂肪、微量元素、维生素和膳食纤维的摄入，多吃蔬菜和全麦食品；保证有良好的饮食习惯，少吃多餐。患者在饮食上要注意饮食多样化，均衡饮食，合理饮食。尽量多吃蛋白质、矿物质、微量元素、维生素等营养丰富的食物，避免吃垃圾食品。

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『叁』 70多岁的老年人，免疫力低下，是否需要打胸腺泰及干扰素

70岁老人免疫力低下，说明本身体质较差，这时可以注胸腺素、干扰素等提高免疫力，但长远来讲还是要加强锻炼和营养。

『肆』 老年人想要提高自身的抵抗力和免疫力，应该怎么做

老年人有一个好的抵抗力和免疫力很重要，这样也是能够预防自己的身体有毛病。所以说老年人也是需要注意自己的身体，也希望老年人能够进行很好的锻炼。老年人想要提高自身的抵抗力和免疫力，这也就需要保证充足的睡眠。还有一些老年人也是需要有好的饮食习惯和生活习惯，这样也是对自己有很大的帮助。所以说老年人也是需要很好的重视这个情况，这样也是能够让自己有一个好的体质。希望每一个老年人都能够注意个人卫生，这也是对自己有很大的好处。

好的心情比较重要

很多老年人在老了之后，身体也都慢慢的出现了一些毛病。这也让老年人感觉到很难受，还会让很多的老年人觉得不舒服。所以说老年人也一定要有一个乐观的心态，这也是比较重要的。好的心情也是能够让老年人有更好的体质，这也会让老年人越活越年轻。

『伍』 如何提高老人得免疫力

老年人如果想提高免疫力，可以从保证饮食均衡、积极进行体育运动锻炼、注意身体情况、减少服用抗生素方面入手，内容如下：

1、保证饮食均衡：营养物质供应充分，不能挑食、偏食，因为免疫系统的构建需要免疫球蛋白，而免疫球蛋白以及免疫系统需要蛋白质、维生素以及矿物质，所以老年人如果缺乏相关物质，应该在医生的指导下适当补充，构建免疫系统的原材料需要保证充足；

2、积极进行体育运动锻炼：因为运动锻炼能够强化或激发免疫系统，同时需要规律生活，不能劳累、熬夜，熬夜会降低免疫力；

3、注意身体情况：在天气变化时适当增减衣服，尽量避免感冒、着凉；

4、减少服用抗生素：老年人总觉得自己免疫力差，除吃补品以外，稍微有点感冒则会应用各种抗生素，并不利于免疫力的提高。

『陆』 老年人吃什么增强免疫力

老年人吃什么增强免疫力？

老年人可以服用食物或者药物都能够增加身体的免疫力：

1、从中医学的角度来讲，免疫力低下是因为肾虚、气虚和血虚导致的，可以服用补充气血的药物，例如可以服用冬虫夏草、黄芩、黄芪、当归、党参、人参、鹿茸、阿胶等药物。如果老年人免疫力低下是因为血虚而导致的，可以应用丹参、红花、红景天等药物进行治疗。

2、从西医学的角度来讲，可以通过服用一定的西药进行调理的，例如可以应用脾氨肽口服冻干粉或者肌肉注射胸腺五肽都可以补充身体的免疫力。还可以服用含维生素和微量元素较多的水果、蔬菜，都能够提高老年人的免疫力。

老人如何预防免疫力低下？

1、合理膳食

以清淡而富有营养为好，每天吃些鱼类、牛奶、蛋类、豆类及豆制品、海产品、食用菌及新鲜蔬菜、水果，以补充体内优质蛋白质、维生素E和矿物质，增强机体免疫力。

2、充足的睡眠

睡眠时，人体内会产生一种被称为胞壁酸的睡眠因子，可促使白细胞增多，促进肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌或病毒消灭。因此，保质保量睡好觉，可使免疫力“更上一层楼”。

3、补充人体微量元素

硒是人体所需的重要微量元素，通过增强体内谷胱甘肽过氧化物酶 的活性，抑制过氧化物和自由基对细胞成分的氧化作用，保持细胞的完整和正常功能，提高机体免疫力。防止老年人患上糖尿病和心血管疾病，延缓血管衰老，还可降低患上癌症的几率。