① 请问七十多岁的老人什么补血效果最好
那么中老年人应该如何补血呢?中老年人吃什么补血呢?呢?中老年人补血食物在中医补血法中,常以血肉有情之品来调养补血,并能取得良好的效果。俗话说得好,药补不如食补。中老年人养血方法有很多种,营养专家指出,采用食养是最直接有效的方法,平时适当地多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素b12等营养食物。中老年人五大补血佳品甜蜜水果类(葡萄、红枣、桂圆)含金量:富含磷、钙、铁等矿物质,并有多种维生素和氨基酸,对中老年人而言有补气血、强筋骨之功。《本经》中更是记载:“红枣味甘性温、脾胃经,有补中益气,养血安神,缓和药性的功能。”深色蔬菜类(菠菜、胡萝卜、南瓜)含金量:含有丰富的铁质和胡萝卜素,胡萝卜素可促进血红素增加,提高血液浓度及血液质量。南瓜中还含有“钴”和“锌”,“钴”是构成血液中红细胞的重要成分之一;锌则直接影响成熟红细胞的功能;铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素,这些都是中老年人补血不可或缺的原料。因此,清代名医陈修园曾称赞“南瓜为补血之妙品”。红黑药材类(黑豆、黑木耳、发菜、红豆、花生)含金量:铁质、蛋白质和氨基酸含量高。黑色和红色的食物多有补血的功效。黑色的食物入肾,有助于肾藏精纳气。肾藏精,精生髓,髓化血,因此,血的根本也在于肾。至于红色食物补血,理论则源于“以形补形,以色补色”。黑豆助益肾生髓化血,也可以增强中老年脾胃运化功能。肾虚、血虚者多吃有益。黑木耳养阴补血、润肺明目。花生则能补血止血。鲜美肉类(乌鸡、猪肝)含金量:养阴退虚热。乌鸡汤甘温、补虚损,养阴血,大补气血,对阳虚、气血两亏的中老年人适宜。推荐:黑豆乌鸡汤、猪肝炒菠菜。干果类(黑枣干、紫葡萄干、桑葚干)含金量:含铁量增加,其中以桑葚干为最,桑葚干每100克含铁42.5毫克,无愧于水果中“补血果”的称号。在晒制过程中,最有利于一些稳定营养素的保留,如铁、锌、锰、蛋白质、抗氧化物质等。 0
② 80岁老人贫血一般是由什么引起的
贫血以缺铁性贫血最为常见,结合年龄,可能的缺乏原因如下:
1.摄入不足,营养缺乏,老人家可能由于牙齿咀嚼不动,红肉类、动物内脏、绿叶菜等都吃得少或不足,富含维生素C的新鲜蔬果也吃的不够。
2.胃肠消化吸收能力下降,包括随年龄增长导致的胃酸分泌不足、消化酶不足、胆汁不足、胃肠动力不够等,吸收效率太低也会导致贫血。
3.一些基础疾病或身体状况、服药等,都有可能干扰到铁的吸收利用。比如一些质子泵抑制剂类。
4.情绪、压力,老人如果孤独、寡欢,情绪总处于低落,或有一些压力,也可能影响到胃肠功能,进而影响到消化吸收能力。以及长期慢性压力状态下,对铁的消耗量有可能上升(用来作为情绪调节激素血清素合成的辅因子)。
可行操作:多陪伴老人,给老人烹制肉糜菜碎粥,适量让老人进食新鲜蔬果,必要时尊医嘱用药。
③ 父亲年龄80岁,自身造血功能差,使发烧很难痊愈该咋办
你好脾胃虚弱,脾失健运,气血不和,筋脉失养所致的;平时嗜好辛辣食品、情志不遂、酗酒、吸烟及劳累等因素会诱发或加重指导意见:1、建议你可以口服归脾丸和八珍丸,禁辛辣食品,戒烟限酒,清淡饮食。 2、平时可以多吃山药、大枣和生花生,多吃水果和多饮水
爱心医生: 病情分析:老女人贫血是一个比较常见的问题,这是因为老年人的造血功能有些退化,所以老女人比较容易贫血,所以我们要及时的发现老年人的贫血问题,才能让老年人更加的健康。指导意见:下面我们就给大家说说老年人贫血的原因和治疗方法吧。(1)造血系统与造血机能老化红细胞的生成场所为红骨髓。随着年龄的增大,红骨髓逐渐减少.因而造血场所减少了。更为重要的是,40岁以后,刺激红细胞与血蛋白合成的激素促红细胞生成素的分泌量开始逐渐降低。加之老年人活动能力下降,氧消耗量减少,故受耗氧量影响的这种激素的生成也可能降低。(2)红细胞的寿命缩短据学者测定,老年人红细胞的平均寿命要比青壮年短一些.红细胞内部一些酶类活性与代谢均有所降低,对渗透后的抵抗力与对高温抵抗力均有所降低。故在网状内皮系统中红细胞破坏增加。造血原料缺乏。随着年龄的增加牙齿脱落,舌及味蕾萎缩.胃肠功能减退,消化酶分泌腺体萎缩等原因,可影响营养物质的消化与吸收。造血所必需的铁、维生素B1叶酸与一些必需氨基酸因消化吸收障碍而缺乏,就会使红细胞或血红蛋白生成不足。(3)老年人常常患一些慢性疾病。这是引起老年性贫血的又一个重要原因。在慢性疾病基础上造成的贫血即为继发性贫血,常见的原因有慢性肺部感染、慢性肾脏疾病、糖尿病、动脉硬化、肿瘤等。老年性贫血患者要积极治疗原发病,以消除长期慢性失血。然后适当地补充造血所必需的一些营养物质如叶酸、维生素B…铁与钻等,及一些体内的必需氨基酸.贫血现象可逐渐减轻。人们在进入老年期以后,要注意适当的体育锻炼以增加机体的氧消耗量.这样可促使红细胞生成素分泌增多.刺激红细胞与血红蛋白的生成,延缓造血系统的老化。有社会活动能力的老年人红细胞与血红蛋白数值要高于丧失社会活动能力的老年人,因此,老年人参加一些社会活动是有益的。根据老年人的特点多供给一些既可口又易于消化的食物。肥胖、高脂血症患者的饮食控制不要过分。食谱的配制要荤素搭配,粗、细搭配,使必需氨基酸的数量与种类增多。
④ 老爸今年快80岁了,现在严重性贫血,应该怎么办,急
会导致贫血的疾病有很多,你应该去医院查导致贫血的原因,再对症下药比较好。
快八十岁的人身体本来就弱,不能拖,请尽快去看医生。
⑤ 贫血的人吃什么补血快,怎么补血最快
补血最快食物有:菠菜、红豆、黑豆、桑葚干。
1、菠菜
相信大家对于菠菜非常的熟悉,对于菠菜功,很多人都了解。菠菜含有丰富的铁元素是补血的佳品,菠菜里面还含有大量的胡萝卜素,是蔬菜中补血效果最好的食物。如果在生活里不爱吃胡萝卜,那就可以吃一些菠菜来增加血量。
(5)80岁老人贫血的治疗扩展阅读
注意事项
1、营养不良性贫血
营养不良性贫血主要指体内严重缺铁,其次是缺少维生素B2而引起的贫血。
病因:许多女性过分控制饮食,对肉类、鸡蛋和牛奶不敢沾,甚至连植物油也吃得少,长期以青菜、萝卜之类素食为伍,从而导致贫血。
2、缺铁性贫血
缺铁性贫血是指体内贮存铁不足,影响血红蛋白合成所引起的一种小细胞低色素性贫血。是世界各地包括我国贫血中最常见的一种。本病发病率甚高,几乎遍及全球。