① 中老年人手脚无力是怎么回事
中老年人手脚无力可能有这样几个情况
第一高血压,四肢无力是高血压的一个基本症状。
第2,湿气重,会导致手脚酸痛无力
第三就是身体虚弱
第四是贫血营养不良
② 80多岁的老人腿软无力是什么征兆
可能是脾气虚引起来的表现,脾为气血化生之源,又主肌肉四肢,在专脾气虚的情况下,属气血不足,四肢肌肤失养,就会造成身困乏力,四肢酸沉的表现,这种情况可以采取健脾益气的措施进行调理,建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊,确定后对证用药进行治疗。
③ 80岁老人双腿软无力是什么原因_老人双腿软无力的病因
80岁老人双腿无力的原因
1、伴有腰腿疼可能是腰椎管狭窄
有些老年人,下肢无力且伴有腰腿疼,要考虑腰椎的问题。因为腰椎管狭窄有可能压迫脊髓。老年人腰腿上出现一些毛病是很常见的情况,一些腰椎疾病也会因为腰椎渐渐突出而压迫到神经,这时候常会出现肢体麻木的情况,甚至有的会出现疼痛的症状,这时候专家建议老年朋友及时的医院具体检查再配合适量锻炼,尤其不可轻易做按摩,以免加重腰椎损伤。
2、急性发作可能是脑血管病变
对于下肢无力首先要考虑的是单肢还是双侧,如果是突发的单肢无力且不伴有疼痛,则要排除是否由脑血管疾病引起,因为脑血管疾病可能出现偏瘫。另外,双下肢无力也可能出现脑血管疾病。如脑梗死、脑出血等,一定要及时诊治。
3、走路如同踩棉花可能是颈椎脊髓病变
有的老人感觉双下肢没劲,走路像踩棉花,深一步浅一步的。坐时间长了或站的时间长一点,就会觉得吃不消,好像随时都可能瘫倒。这时候要留意是不是颈椎的问题,需要到医院做一个霍夫曼征检查(脑血管疾病或颈椎病变的神经病理反射检查)。如果是突然两腿不能动,且有小便困难,要考虑是否突发脊髓病变,椎体压迫脊髓造成运动神经紊乱,如果不及时治疗,可致瘫痪。
4、笨拙僵硬可能是帕金森病
帕金森病还可能表现为行动迟缓,患者也会感觉走路没劲,其实是迈不开步。这其实是由于帕金森出现的僵硬感,肌张力增高,走路不灵活。通常病情初发时,患者会感觉迈不开步子而且腿没劲,但走一走步子就可以迈开。此外,帕金森患者走路时会有笨拙、发僵感,出门时也容易摔跟头,家属要做好看护,以免摔伤。
老人双腿无力的缓解 方法1、干洗腿
用双手紧抱一侧大腿根,稍用力从大腿根向下按摩直至足踝,再从足踝往回按摩至大腿根;用同样的方法再按摩另一条腿。重复10—20遍,可使关节灵活,步行能力增强。每天坚持做此项运动,还可预防下肢静脉曲张、下肢书肿及肌肉萎缩等。
2、甩腿
一手扶树或扶墙,先向前甩动小腿,使脚尖向上翘起,然后向后甩动,将脚尖用力向后,脚面绷直,腿亦伸直。两条腿轮换甩动,每次甩动以80—100下为宜。此法可防下肢肌肉萎缩、软弱无力,或麻木、下腿抽筋等症。
3、揉腿肚
以双手紧挟小腿肚子,旋转揉动,每侧揉动20—30次,两腿交换6次。此法能疏通血脉,加强腿部力量,防止腿脚乏力和酸痛。
4、扭膝
两脚平行靠拢,屈膝微向下蹲,双手放在膝盖上,顺时针扭动树十次,然后再逆时针扭动。此法能疏通血脉,治下乏力、膝关节疼痛。
5、扳脚
端坐,两腿伸直,低头,身体向前弯,以两手扳双脚的脚趾20—30次。此法能练腰腿、增脚力,防止推部乏力。
6、搓脚
将两手掌搓热,然后用两手掌搓两脚心各100次。此法具有滋肾、降虚火、舒肝明目等作用,还可防止脚部酸痛、麻木、水肿等症。
7、暖脚
俗话说"暖脚凉脑",老年人一般是上热下寒。暖脚就是每晚都用热水泡脚,可使全身血脉流通,有利于身心健康。
8、蹬脚
晚上入睡前,可平躺在床上,双手紧抱住后脑勺,一条腿弯曲成90度,另一条腿由缓到急向空中进行蹬脚运动,每次3分种,然后再换另一条腿,反复8次即可。这样,可使腿部血液流畅,有助于尽快入睡。
缓解老人腿无力的食物1、老人腿脚无力需要吃的食物
人体一旦缺钾,最突出的表现就是全身无力、疲乏,出现程度不同的神经肌肉系统的松弛软瘫,尤以下肢最为明显,因此,老人腿脚不利索、手脚无力、行走困难等很有可能是缺钾造成的。补钾以预防为主,长期服用利尿类降压药的老人,或胃肠吸收功能差的老人,除了定期去医院检查之外,还可常吃些补钾食物。茶叶是含钾较丰富的食物;其次是豆类;蔬菜中含钾较多的有菠菜、芹菜、苋菜、甘薯、香菇等。另外,玉米面、红薯、牛奶、鸡蛋、鲤鱼等食物中,也有一定的钾含量。含钾丰富的水果有香蕉、猕猴桃、葡萄、柚子、草莓等。海藻类食物也富含钾,多食有利心脏。需要注意的是,补钾最好是食补,使用补钾药物需要正规医院专业医生的指导。补钾不当甚至过度补钾,会对身体造成严重的伤害,导致意识模糊、呼吸困难,甚至心脏骤停。
2、中老年人补钙多吃五谷杂粮和蔬菜
除了谷类面包以外,用荞麦做成的面条、凉粉、烙饼、蒸饺和米饭等主食也是不错的选择。富含B族维生素、维生素E的五谷杂粮粥,比如腊八粥、八宝莲子粥、荷叶粥等则更适合中老年人食用。
因为蔬菜水果中除了含有丰富的维生素、矿物质以外,还含有丰富的膳食纤维,既可防止便秘,又可减少粪便中有害物质对肠壁的损害,预防肠癌。另外,大多蔬菜和水果属碱性食品,而一般高蛋白食品属酸性食品。在人体胃中,肉、米、麦等食物消化后往往会发生酸性反应,这就需要蔬菜和水果来中和,维持体内酸碱平衡。
3、动物骨头汤有助于中老年人补钙
动物骨骼如猪骨、鸡骨等钙含量很高,但难溶解于水,所以民间通常用骨头汤来喂婴儿,其实这样做并得不到多少钙质,除非在熬骨头汤时适量加些醋,可使骨头中的钙有少量溶解到骨头汤里,才有些补钙的作用。海产品中的钙也很丰富,海产品如虾皮、虾、海带、紫菜,带刺骨制成的鱼松、肉松。
老人补钙的食疗虾皮炒萝卜丝
材料:白萝卜600公克,蒜末10公克,虾皮20公克,高汤150㏄,葱末10公克,盐1/4茶匙,鸡粉1/4茶匙,糖少许。
做法:白萝卜洗净,去皮后切丝。热锅,加入2大匙沙拉油,将蒜末、虾皮爆香后捞出备用。于作法2锅中加入萝卜丝炒2分钟后,倒入高汤,并盖上锅盖焖煮约10分钟后,打开锅盖加入作法2的爆香料、调味料和葱末拌炒至汤汁略收即可。
百花炒素
材料:黄花菜干(此时没有新鲜的)、黑木耳、豆腐干、青椒各25克,鲜百合100克(也可用百合干)。菜子油、麻油、精盐、糖、葱花、味精各适量。
做法:鲜百合剥开,撕去外皮,洗净,用水焯一下,如无鲜百合,也可用百合干浸泡后代替。黄花菜、黑木耳用水浸发、洗净,同时把豆腐干、甜椒切丝。
点火,倒入少许菜子油烧至八成热,葱花爆香,倒入黄花菜、黑木耳、豆腐干、百合,快速翻炒一分钟,然后加入青椒丝,加入盐、糖、味精、葱花,起锅时淋入麻油即可。
④ 老人全身感觉疲倦,坐不住,腰酸,手脚乏力,迈不开步,脚底酸痛,高血压中医怎么调理
老年人出现全身无力、乏力原因较多,需要精确诊断,具体如下:
1、过度劳累:老年人过度疲劳、运动过度、干活较多,进而出现全身无力、乏力;
2、不良情绪:老年人可能存在过度紧张、焦虑、抑郁等不良精神情绪与精神疾患,可以出现全身无力、乏力症状;
3、贫血:贫血可以使老年人出现上述症状;
4、内分泌紊乱:如甲状腺功能减退、甲状腺功能低下;
5、营养不良:若老年人营养不良,可以产生全身无力、乏力;
6、基础内科疾病:如高血压、糖尿病、脑梗、脑出血、心脏病、肺心病等基础疾病控制较差,可以使老年人产生上述症状。
老年人浑身没劲,要从多个方面考虑。老年人身体本来就虚衰,活动之后或者干完活之后,就会出现身体疲乏、没劲的状态。但是,如果浑身没劲的症状比原先要更明显,考虑是否有消耗性疾病的影响,比如慢性肾脏病、肝炎或者甲状腺相关功能疾病、肿瘤占位性疾病。这些消耗性疾病,会消耗老年人的体力,会使其身体状况每日愈下,浑身没劲的症状一天比一天加重。除此以外,要观察是否出现外感的症状,也就是感冒。老年人身体虚弱,感冒之后不能像年轻人一样立即出现咳嗽、咳痰或者发热的症状,有可能就是先从浑身没劲开始。如果症状加重,可能会出现寒战,但是,老年人无法非常明晰的把这种症状表达出来,需要观察。心衰的老年人,在活动之后或者夜间平卧都很难平躺,也会出现浑身没劲的状态,需要通过心脏彩超或者冠脉的心脏血管造影,评估心脏的问题。
⑤ 老人出现乏力,眩晕,头昏,手脚麻木的情是怎么回事
老年人如果是出现了头晕、手脚乏力,先需要考虑是不是有急性脑血管病的问题,就是常说的脑卒中、中风,因为后循环也就是脑干出现了缺血的情况,往往会伴有头晕、看东西旋转、看东西不清楚,还有胳膊和腿的乏力、行走不稳,需要及时到医院的神经内科就诊,以免延误治疗时机。
如果排除了急性脑血管病,老年人头晕、手脚无力也有可能是长期的贫血、营养不良导致全身的缺血、缺氧。如果头晕、手脚无力,既往有糖尿病的老年人,应该紧急查一下血糖,看看是不是有低血糖的情况发生,最后如果老人伴有高血压,但是限盐比较严格,时间长了出现电解质紊乱,比如低钠血症,偶尔也会出现这些症状。所以引起老人头晕、手脚无力的原因比较多,建议尽快到医院就诊,让医生来进行鉴别和诊断。