38岁血压14090正常吗

① 我今年38岁，今天量血压14090高不高

你好，血压高压大于等于140，低压大于等于90就要考虑患有高血压病的，你的内舒张压和收缩压都有明容显的偏高的，要积极控制的，防止脑血管意外和其他并发症的发生的。您的情况已经达到了高血压病2级，先规律监测，如果还是有这么高的话 ，就要口服降压药了，如常用的有氨氯地平片等，饮食要低盐低脂的。

② 高压140低压90的症状，这是属于高血压吗

引言：高血压在于生活中是很常见的现象，尤其是现在生活条件越来越好，高血压这种症状也趋近于从高龄化逐渐向中龄化发展，有的在青年的时候就有高血压这种症状。那么高血压的血压值在什么值范围内是属于正常值呢，让小编带我们来了解一下吧。

三、平时注意

在平时生活中，我们不需要刻意的过度紧张。每天正常饮食，正常起居，早上的时候可以饭前测量一下血压，看看血压的正常情况。平时的时候我们也可以多加锻炼运动，提高身体素质。保持愉快的心情，疾病也会远离我们。

③ 自己量血压高压140低压90，算不算高血压

自己量血压发现高压140低压90，这样的血压其实是有一些偏高的，因为这是一种临界点。但是这样的状态其实并不是特别的严重，在日常生活当中，只要保持正常的作息，并且保持健康的饮食，就能够有着很好的缓解作用。网友们在日常生活当中一定要注意保持健康的生活状态，尽量不要喝酒，也不要抽烟，因为抽烟喝酒对于血压的影响同样也非常的大，所以说为了自己的身体健康着想，就不要再做这些对身体有影响的事情了。

除此之外也建议网友们定期到医院进行检查，因为自己量血压毕竟可能会出现不准的状态，而且自己对于血压值也没有特别系统的认知，所以说要去正规的医院进行检查，检查过后就会明确地知道自己的血压状况，这样医生也能够给自己足够的建议。

④ 你好！请问38岁的正常血压是多少

问题分析：
您好，对于血压的正常标准，一般是1.理想血压：高压小于120，低压小于80 2.正常血压：高压小于130，低压小于85 3.正常高值：高压130-139，低压小于85-89。

意见建议：
收缩压（高压）低于100mmHg，舒张压（低压）低于60mmHg就是低血压。一般分为1.体质性低血压，一般认为与遗传和体质瘦弱有关。2.体位性低血压：体位性低血压是患者从卧位到坐位或直立位时，或长时间站立出现血压突然下降超过20mmHg，并伴有明显症状，预防；平时养成运动的习惯，均衡的饮食，及足够的睡眠。所以低血压的患者，应过规律的生活。2.低血压患者入浴时，要小心防范突然起立而晕倒。站立之前，先闭合双眼，颈前屈到最大限度，而后慢慢站立起来，持续约10一15秒钟后再走动，即可防止头晕等症状。荤素搭配。桂圆、莲子、大枣、桑椹等，具有健神补脑之功，宜经常食用，增强体质；2.低血压病人宜选择高钠高胆固醇的饮食，如动物脑、肝、蛋黄使血容量增加，心排血量也随之增加，动脉紧张度增强，血压将随之上升。

⑤ 高压140低压90，是不是已经患上高血压了日常该如何预防

谈到高血压，大家可能想到的更多的是用血压仪在我们的胳膊上测量。

血压在90~140，基本处于临界状态，可以初步判断为轻度高血压。

我国当前高血压的总患病例已经超过了2亿多，另外还有大约3~4亿的高血压前期人群，这么庞大的人群，可见预防它比治疗更紧迫。

并且目前临床上没有有效的方法来治愈高血压。长时间服用药物，血压非但没有降低，反而逐年递增，对很多人造成了心理和身体上的损害。

很多高血压患者缺乏较强的自我管理能力，

再加上年龄的增长导致身体的各项功能减弱，那么对于血压的控制更加困难。

可以了解到跟高血压相关因素，最为密切的就是饮食、运动、肥胖、吸烟、饮酒。

想要预防高血压就要从这些方面着手。

（1）饮食要清淡一些，盐不要摄入过多，盐摄入过多容易增加血液用量，增加高血压风险。

（2）控制精制碳水摄入，避免在烹饪过程中高温高油烹饪。可以在日常摄入的主食里边添加一些粗粮， 烹饪的油脂可以选择椰子油、米糠油，尽量选择冷锅炒菜。

（2）增加足量的蛋白质摄入，可以多选择一些鸡胸肉、瘦肉、鱼虾、鸡蛋、豆制品，少摄入猪蹄、五花肉、香肠等。

（3）吃一些蔬菜，补充膳食纤维，或者额外补充一些复合维生素。

（4）肥胖或者超重人群要及时减肥，防止慢性疾病的产生。

（5）保持20分钟到30分钟的运动，刚开始不需要强调运动种类，根据实际情况，进行适当运动；但是高血压患者注意运动强度不宜过大。

（6）注意戒烟戒酒；不要熬夜，保持充足的睡眠时间；另外如果患上高血压，情绪的管控是比较重要的。

#春日茶话会## 健康 明星计划# #谣零零计划#