北京长寿功

㈠ 海灯法师在少林寺出的家吗

请参考以下资料，希望能解决你的疑惑
80年代，有关海灯法师种种神话般的传言席卷全国并成为一个热点。之后，这个热点在中国愈演愈烈并成为无数电影、电视、报纸等传媒关注的焦点。之后，「海灯神话」被塑造了出来——「一指禅，二指禅，童子功，铁布衫，少林活佛，少林真传」。这些都是经历过这场热点的人们耳熟能详的。
海灯喜用照相方式自吹自擂，背景经常是锦旗，有些是他自己[献]给自己的。

虽然自那时起，就有人对「海灯神话」提出质疑，甚至有人因此打了近10年的官司。但是此后，「海灯神话」依旧在无数人的心中占了一席之地，海灯也成为许多人心中的偶像甚至神话的主角。

那么，有关海灯的种种传言到底是真是假？对此中央电视台《新闻调查》于今年3月开始了有关的采访。其中包括海灯故乡－－四川江油市重华镇的居民，海灯生前弟子、好友、少林寺住持等多位相关人士。

当地居民仍视海灯为偶像

据介绍，海灯俗名范无病。出生时家境贫寒，少年时的海灯拜其舅父为师并随其习武多年。青年时代的海灯离家至成都削发为僧。60年代，他回到老家并在重华镇开了一间武馆以教武为生。

重华镇是四川山区一个普通的小镇。镇上的火炮街是海灯生前生活的地方，当地的居民至今仍对海灯留有深刻的印象。据当地的一位居民介绍，海灯在重华一带的知名度很高，而且他们还将海灯视为心中的偶像，「海灯很有名，而且他是我们心目中武术高超的偶像，我们本地人都很佩服他。」至于佩服海灯的原因，居民们介绍说：「我们佩服他的功夫，而且他为人处事也很好。」 据了解，海灯在重华镇教武期间吸引了不少附近爱好武艺的年轻人。那时的海灯过着平淡的生活。

海灯因为「少林热」而成名

1979年，在一部名为《四川奇趣录》的电影纪录片中海灯应邀表演了「二指禅」功并因此声名大噪。80年代李连杰主演的《少林寺》轰动全国。少林功夫也因此受到全国的关注。之后，海灯徒弟肖定沛的一篇新闻报道将海灯与少林功夫紧紧地联系到了一起。也正是因此海灯才得以在全国真正扬名。 这篇文章称海灯乃是正宗的少林武功，「海灯的师傅是一位名叫汝峰尚人的少林和尚，而且海灯的武功也是这位汝峰尚人所授」。从此，各路媒体便将海灯的武功冠以「少林绝技」的帽子，海灯也因此与少林结下了不解之缘。

之后，海灯以少林和尚的身份出席各种社会活动。此时海灯身价倍增迅速成为媒体关注的焦点。与此同时，海灯在媒体上的身份也不断发生着变化－－从最初的少林和尚到后来的少林住持再到神话了的少林活佛。然而这不但没有引起人们的任何怀疑，而且1985年海灯还被推荐为第六届全国政协委员。 通过这一系列爆炸似的宣传之后，海灯一下子成了中国反帝反封建的典范，甚至成了人们心目中除暴安良、抗击倭寇的英雄。

终于有人对海灯提出了质疑

1983年，中央新闻纪录电影制片厂在少林寺拍摄少林与海灯，图为海灯法师的[一指禅]。
正在此番炒作愈演愈烈之时，终于有人对海灯现象提出了质疑。质疑者敬永祥是《四川日报》的一名记者。1988年，他对海灯法师的种种宣传提出了异议。这也是中国第一位公开质疑海灯的人。

敬永祥认为有关海灯法师的报道太过失实，在接受采访时敬永祥说：「这些宣传太过分了，和我采访时目睹的现状完全不一样。这些宣传中有百分之九十都严重失实。」并表示，「《四川奇趣录》中海灯表演的二指禅是假的。而且汝峰尚人也不是少林弟子。」 记者找到当年《四川奇趣录》的摄影师李震寰。李震寰承认了当时海灯在拍摄二指禅时的确做了手脚，「1979年在拍摄这部片子的时候，海灯法师实际上身体已经不行了－－他脑血管硬化，连走路都得有人搀扶。而且手脚抖得也很厉害。所以拍时便用了一根绳子吊住了他的脚，这样他手指上其实已经不用什么力了。」

虽然由此并不能表明海灯并不会二指禅功夫，但至少证明了在此片中海灯向世人表演的二指禅乃是造假之作。那么有关海灯少林真传的说法又是真是假呢？对此，记者找到了少林寺第30代住持－－现年78岁高龄的释素喜高僧。

释住持否认了海灯的师傅汝峰尚人是少林弟子：「少林寺根本没有出现过汝峰这么一个人，」并解释说，「少林和尚的辈分都是有严格排序的，汝字属第67辈，但目前为止少林和尚的辈分才延续到第34辈。如果汝峰出现的话也应该是300年后的事情。」

同门师兄弟两种不同的答案

在对海灯提出质疑后不久，海灯的徒弟范应莲以名誉侵权将敬永祥告上了法庭。并且双方展开了长达10年的争论。双方争论的焦点是海灯在《四川奇趣录》中表演的二指禅到底是真是假。

虽然这点摄影师李震寰给予了证实，但是范应莲却一再声称二指禅乃是他亲眼所见。那么，海灯其他的徒弟们对此怎么看呢？

周传鑫，1970年拜海灯为师，是公认的海灯高徒。在接受采访时周传鑫说：「当时拍《四川奇趣录》时我在现场，由于师傅（海灯）年事已高而且又有病，所以当时二指禅他根本做不了。后来便采取了一个辅助的做法－－用绳子吊住他的脚将力量分散开去。」并表示，「如果没有绳子他肯定做不了。」

武术专家如此评价海灯武功

邹德发是四川知名的武术家，他亲眼见过海灯表演二指禅。邹德发说：「1962年，我亲眼见过海灯的二指禅表演。那时正值壮年的海灯在表演二指禅时也只能是侧卧身体用二指着地。根本没有《四川奇趣录》中二指禅身体悬空的难度。当时我还很年轻，见海灯表演我们也跟着学。想不到我的一个朋友也能做。」

邹德发还表示，练武之人只要手臂有力基本上都能做出二指禅来。并解释道：「二指禅只是一种练功的方法，并没有什么实用的价值。」

那么以武术家的眼光又如何看待海灯的功夫呢？对此，邹德发解释说：「海灯的柔韧性比较好，但是柔韧性只是练武之人的基本素质之一。他的拳法套路很慢，甚至比太极拳快不了多少。所以，海灯的武艺也不会太高。」

最近，在一部名为《谎言重复一千遍》的书中，作者张扬客观地揭露了海灯事件的全过程，算是对海灯神话的一个总结。中科院院士何祚庥在为该书题写的序言中这样写道：对一些尚未觉醒的人们来说，总是希望有一位救世主或神仙来解救他们的苦难，于是各种各样的造神运动应运而生。中国的「神」从来都是「一人得道，鸡犬升天」的。不仅「神」本人，还有「鸡」和「犬」也都附带地升了天，成为半个「神」或「神」的「帮闲」。所以，在中国的土地上，就会有「鸡」、「犬」或「帮闲」们来推动一个又一个新的神。

海灯神话传了20年，无数人也盲目崇拜了20年。而今终于在时间的检验中化成泡影了。或许真是如人所说我们赶上了一个大师辈出的年代。细细算来，在以往的20年中，中国出现的所谓「神人」「大师」确实难以数计。专家呼吁：人们一定要以科学的眼光和思维来看待所谓的「神人」和「大师」，不要偏听偏信，更不要盲目崇拜，以免产生不必要的悲剧。

㈡ 海灯法师为何被称为骗子

个人认为海灯法师是有修有证的真正高僧！！！

截取网络两段：

一元佛教协会会长赵朴初的信件。

20世纪80年代，登封县委宣传部的一位甄秉浩先生执笔，写了一份详尽的上诉材料，声明海灯法师并不是少林寺的方丈。他找到先前替海灯宣传的《河南日报》、《郑州晚报》等报社，要求报社予以刊登。报社不愿刊登他们更正声明(以免暴露其报道失实)。那位甄先生仍不甘心，他把这份上诉材料托请一位有关的韩树英同志，转到中国佛教协会的负责人赵朴初会长那里，这已是一九八五年的事了。后来得到赵朴初会长的回信，信上说：

“韩树英同志：来信奉悉。海灯法师是中国佛教协会的理事，会武功。几年来，许多报纸对他的宣传报导，甚至电影制片厂为他拍摄专题影片，做得过度。不仅少林寺方丈问题，还有其他的事，也不免失貌。但事情已经过去。现在甄秉浩同志写稿澄清，有些不够及时，似在报纸刊物上再有这类报导时，以读者来信的方式，针对发表为好。以上意见，供参考。

即致敬礼

赵朴初一九八五.十二.十六”

二海灯法师俗家弟子范英莲上诉敬永祥，敬永祥败诉的详细报道。

敬永祥不服提起上诉，1998年，四川省高级人民法院终审结果：敬永祥立即停止对海灯法师和范应莲名誉的侵害，于判决生效后一个月内在公开发行的全国性非专业性报纸上和四川省级非专业性报上，为海灯消除影响，恢复名誉，并赔礼道歉。

详见网络：http://ke..com/view/553531.htm

其实海灯法师乃是一位文武双全的僧人，其在天台山修行期间，写了很多有才华的诗篇，据后人介绍，法师每天的功课很简单，结印持咒五百遍，出去练武，回来再结印持咒五百遍，是为定课，法师后来被虚云老和尚请为云居山住持，常常放焰口度生，并开讲法华奥典，所以真不知文盲二字如何盖在法师头上。
法师的侍者济平法师本为虚云和尚座下弟子，但虚云老和尚告诉他：会有一位密宗大师来，你要拜他为师，故济平法师转拜海灯法师座下，海灯法师接虚云法师伪仰宗九世海灯宣明，而济平法师则屈尊一辈。后来海灯宣明之师兄弟——著名的度轮宣化法师邀请海灯法师去美国万佛城传法，竟然跪拜在海灯法师座下，以示为讲经说法者的尊重，海灯法师也为万佛城僧众传授了他一生修持的密法。

谣言止于智者，请大家不要迷于这些人我是非，修心为要！

释仁化合十！

㈢ 四季养生的节目简介

《四季养生》培训光盘介绍：
经典有趣的轶闻故事贴近生活的养生之道
专家认可的医疗验方简单易学的保健方法
《四季养生》内容取材于中国传统中医名著《黄帝内经》，这部成书于春秋战国时期，影响中国社会数千年文明历史的医学典籍，倡导人们遵循自然规律，在维护好自身健康的前提下，达到事业、家庭和生活的良性循环。
现代社会的人们，面对紧张的工作，生活的压力，激烈的竞争，往往疲于奔命，健康与生命无时无刻不在透支。那么，该如何改变这一令人堪忧的状况呢？ 只要拥有一部《四季养生》，也许只需要5分钟内学会一个按摩动作、掌握一种推拿方法，普通民众就好比雇佣了一位学识渊博、临床丰富的保健医生。只要拥有一部《四季养生》，也许一棵葱、一头大蒜、一把野菜，她就会产生奇妙功效。不用多久，人们就会无师自通，成为一名深谙保健之道的健康人士。
5000年光辉灿烂的中华文化蕴藏博大精深的保健养生学说。本部《四季养生》集“辨证论治”的医疗原则、“经络学说”的整体观念，“预防为主”的主导思想和简便易行的防治方法为一体，密切联系当今人类的健康状况和疾病趋向，推出了这部不可多得的、造福民众的健康宝典。千百年的中医实践积淀的理论精华、无数的医学名家承前启后的创造性贡献凝聚成这一前所未有的保健巨著，其权威性、实用性、科学性勿容置疑。
这是一部提供全面、系统、科学的健康养生方法的影视网络全书，拥有极高的学术价值、收藏价值和实用价值。365集涵盖了日常健康养生的各方面，是国内首部按季节进行自我调理的大型影视佳作。
随着生活水平的日益提高，人们的保健意识不断增强。但保健知识的缺乏成为他们的一大苦恼，这部《四季养生》应运而生，必将满足期待已久的需求。无论是家庭保健备用，还是赠送给长辈、朋友都是一份惊喜异常的盛礼． 一、滋补强身吃山药二、反复感冒需详查
三、萝卜榨汁能救急四、冬春常吃鲜荸荠
五、冬春防治腮腺炎六、寒天莫忘带暖帽
七、傲视严寒话冬泳八、感冒途径有几多
九、鼻塞不通怎么办十、高钾低纳降血压 十一、怎样处理鼻出血一十二、怎样处理鼻出血二
十三、神经衰弱常保养十四、黑豆配膳有奇效
十五、体内垃圾要常除十六、水果菜肴也不错
十七、调整饮食防肠癌十八、食物纤维有哪些
十九、肠癌食疗营养餐二十、巧治感冒中耳炎 二十一、天然冰场莫放过二十二、老人睡眠奥妙多
二十三、盲目补锌不可取二十四、当心身边电磁波
二十五、老人补钙有误区二十六、节前扫尘好习俗
二十七、家家户户庆有余一二十八、家家户户庆有余二
二十九、家家户户庆有余三三十、家家户户庆有余四
三十一、除夕之夜说饺子 三十二、大年初一话年糕三十三、吃出东西南北中
三十四、冬春开窗防流脑三十五、春季养生四原则
三十六、自我保养除肝疾三十七、大小番茄保肝脏
三十八、祛病养生话泥鳅三十九、药膳保肝巧安排
四十、验方辅助治肝癌 四十一、日常膳食要平衡四十二、奇妙融水好饮料
四十三、亲近花卉有选择四十四、智者不贪杯中物
四十五、若想长寿快戒烟四十六、元宵佳节闹元宵
四十七、过敏鼻炎可食疗四十八、绿皮土豆不能吃
四十九、药补没有食补好 五十、雨水湿冷防风湿五十一、制服风湿关节炎
五十二、特效补碘食海带五十三、哪些疾病能传染
五十四、现代眼病须慎防五十五、健康家具有标准
五十六、清血解毒木耳菜五十七、功效奇异葵花子
五十八、痛风到底是啥病五十九、天然良药洽结核 六十、妊娠期间咋治病六十一、妇科疾病调饮食
六十二、绝对素食不可取六十三、宠物带来大遗憾
六十四、惊蛰过后防蜈蚣一六十五、惊蛰过后防蜈蚣二
六十六、面部按摩葆青春六十七、家庭美容十验方
六十八、科学减肥不伤身六十九、调整饮食体清香 七十、预防乳癌调饮食七十一、求美勿忘保健康
七十二、黄瓜药用知多少七十三、牛奶强身又护肤
七十四、喜忧参半桶装水七十五、厨房小事也不小
七十六、早期发现乳腺癌七十七、简方祛除青春痘
七十八、猪肉滋阴祛虚火七十九、结石初发吃木耳 八十、冬去春来防甲肝八十一、度命治病英雄菜
八十二、妇女防癌多吃豆八十三、每天照镜观病象
八十四、顺利度过更年期一八十五、顺利度过更年期二
八十六、歇斯底里脏躁病一八十七、歇斯底里脏躁病二
八十八、指甲头发和胎盘八十九、有方有法才妥当
九十、高度警惕胆石症 九十一、学鹤学虎练臂力九十二、“献桃”“扫叶”健腰背
九十三、龙展风姿显身手九十四、海底捞月功效奇
九十五、清明植树绿人间九十六、踏青莫忘采荠菜
九十七、手眼同练巧配合九十八、“吸气”“疗养”强心肺
九十九、“扣手”“探海”强腰肾 百、悠闲自在也练功 百一、震动扣打长寿功（上）百二、震动扣打长寿功（下）
百三、起床之前十件事百四、第三状态需调理
百五、乾隆御膳皇姑菜百六、饭后养生强身宝
百七、岁月悠悠说鲤鱼百八、采采苤苡作佳肴
百九、苦菜平常不寻常百十、雨生百谷话谷物
第十二盘--第三十六盘内容略 北京中医药大学曲黎敏副教授做客《师说》，主讲的《四季养生》系列节目，结合 《黄帝内经》中的养生智慧，指导人们遵循春、夏、秋、冬四季的自然规律，合理起居饮食，科学调整脏腑器官，寻求阴阳平衡，实现强身健体，延年益寿！
讲师：曲黎敏
北京中医药大学副教授，硕士生导师，“中华医道研究会”常务副会长。
曲黎敏副教授具有深厚的国学素养，精通文字学和传统医学，又兼通西方人类学。多年来，她一直致力于中医文化的传播和推广。在大学里主讲“中华文化与《黄帝内经》”、“周易与中医学”、“道家思想研究”、“中国文化经典导读”等课程，同时在北大、清华、复旦、浙大等高校循环讲演，她的讲演举重若轻、深入浅出、生动活泼，让每一位受众既能领略中华远古盛世的智慧与玄妙，又能实现对自身生命切实的人文关怀。
曲黎敏副教授主张从生命之道来解读文化和科学，她认为：中国文化之“道”只有落实到“人”的层面才有意义。她经过多年潜心研究和临床实践，编著的《黄帝内经养生智慧》、《中医与传统文化》、《中华养生智慧》、《易学气功养生》等多部医学专著受到广泛好评。 养生箴言
1、以默养气，以瞑养血，以睡养精，以静养神。
2、名过伤肺，色过伤肾，财过伤肝，食过伤脾，睡过伤心。
3、肺病者宜逃名，肾病者宜戒色，肝病者宜散财，脾病者宜节食，心病者宜减睡。
4、减食以助药，增睡以节耗。舒以养体，缓以却劳。
5、无病时以劳动养阳，有病时以安静养阳。动能生阳，亦能散阳。静能伤阳，亦能敛阳。
6、病有百药不痊者，当静室问心，知因达果，可以无惑。治法宜在忏悔中求之，体力不足，辅以心力，精诚所至，金石为开。经云：致心一处，无事不办。治病亦如是。
7、子曰：血气未定，戒之在色。言少年人也。少男在卦为艮，阳气在外，阴体未成，最忌阴气感召。是以遇少女则为损，遇长女则为蛊，遇老女则为剥，皆阳损阴伤之象也。当以师友之道导之，使进于学，则遇中男为（开）蒙，遇长男为颐（养），遇老男为大畜（存），皆阳生阴长之象也。子曰，有朋自远方来，不亦乐乎。此之谓欤？
8、肺病者宜逃名，名人每多言，言多则损肺气；肾病者宜戒色，色鬼每亏精，精亏则损肾气；肝病者宜散财，财主每使气，气盛则损肝气。脾病者宜节食，食客每多纳，纳多则损脾气。心病者宜减睡，睡虫每多眠，眠多则损心气。
9、雨，天气之降也，过降无疏泄之途，则发为涝，在人为水肿，治当温升地气，宜真武汤之属；云，地气之升也，过升无敛降之路，则发为旱，在人为气胀，治宜凉降天气，宜生脉散之类。肿胀关乎阴阳升降，天地交通，宜于根本处求之，不可见肿但言利水，见胀惟知破气也。万病皆当作如是观。 师说《四季养生》各集主要内容：
第一集 养生要则
1.顺其自然
2.健康长寿靠自己
3.养性情、养睡眠、养居处、养房事
4.养生之“五难”
案例：孔子之言、端水杯测试、“亡羊补牢”、保健品、富贵所致三患
第二集 春季养生（上）
1.春天要养生发之机
2.春季几种常见病
3.养睡眠的方法
4.情志特点
5.女子伤春，男子悲秋
6.男人与女人在情志上的区别
案例：流行病、非典的袭击、《四气调神大论》、保健品、富贵所致三患
第三集 春季养生（中）
1.情志不疏引起的病症
2.男性与女性病的表现
3.生活的对治法
4.从根本上改变自己的欲望观念
5.饮食的问题
6.药物的运用
案例：《诗经》提示、孔子教子、中药--香附、倒茶的讲究、立春的习俗、喝茶
第四集 春季养生（下）
1.如何锻炼身体
2.放风筝的好处
3.老年人的养生方式
4.走进大自然为养生之道
5.古代养生秘诀
案例：放风筝、《怡情小录》、静坐、读书、赏花、爬山、《吕氏春秋》
第五集 夏季养生（上）
1.夏天为养生长之机
2.夏天的天气阳光对身体的影响
3.出汗与疾病的关系
4.皮肤病的产生与治疗
5.古代养生秘诀
案例：谈恋爱、病因、美国人与中国人
第六集 夏季养生（下）
1.夏季的饮食
2.夏天不进补的缘由
3.中国传统的养生秘诀
4.夏季调节心情的方法
案例：树的生存、滋补的吃法、中医提示、燕歌虫名
第七集 秋季养生
1.秋天为养收敛之机
2.秋天会出现病的症状
3.要保持良好的心态与睡眠
4.秋天的养生要则
5.预防疾病的发生
案例：秋天的节气、“秋刑”、熬夜之害、秋天五味
第八集 冬季养生（上）
1.冬天为养收藏之性
2.冬季养生要则
3.保持人体经脉通畅的方法
4.泡脚的好处
案例：私意的感觉、洗脚与泡脚、按摩
第九集 冬季养生（下）
1.冬季适量的饮酒可以进补
2.饮酒注意要点
3.养护肝脏的诀窍
4.欢度佳节时注意养生问题
案例：吃生鱼片、酒与肝、吃饭
第十集 疾病预防
1.日常养生的基本原则
2.生活中“五劳”的定义
3.生活中“五邪”的定义
4.《黄帝内经》中的养生秘诀
案例：如何运动、如何吃、如何做
《从头到脚说健康（精装版）》内容简介：
第一讲 病从何来
第二讲 头发
第三讲 脑
第四讲 高血压 中风
第五讲 情志
第六讲 睡眠
第七讲 做梦
第八讲 五官（上）
第九讲 五官（中）
第十讲 五官（下）
第十一讲 颈椎 两臂 手
第十二讲 两腋 两胁 两肩
第十三讲 皮肤
第十四讲 乳房
第十五讲 五脏六腑（上）
第十六讲 五脏六腑（中）
第十七讲 五脏六腑（下）
第十八讲 女七男八
第十九讲 大小肠 姜葱蒜
第二十讲 肛门腰背
第二十一讲 腿 总结