50岁后头发脱发

⑴ 50岁的妈妈脱发很严重，吃哪些食物可以进行缓解

50岁的妈妈脱发很严重，吃哪些食物可以进行缓解？首先我们应该注意清淡饮食，少吃刺激性食物，多吃水果蔬菜，口服药物，生活中使用维生素B6、B2或复合维生素B、烟酰胺等，注意调整饮食，多吃蔬菜，限制脂肪和多糖饮食，避免辛辣、葡萄酒等刺激性食物，避免过度的精神紧张和局部抓挠，有规律地生活并保持充足的睡眠。

⑵ 我今年50岁，掉头发是什么原因

掉发的主要原因有以下几个:1、精神压力过大。长期充满压力的生活容易导致精神长期紧张或是压抑，从而容易使头部的局部微循环发生障碍，长期如此，则会造成头发的病态性脱落。
2、新陈代谢失衡。平衡的新陈代谢结构能为头发及头皮层提供充分的营养，维持头发的正常的生理生长过程。但是如果新陈代谢系统失衡破坏，就会导致大量的头发脱落。
3、内分泌失调。内分泌系统调节人体的各项生理活动维持在正常的状态。当人体的内分泌失调例如当雄性激素荷尔蒙失调后，就很容易引起头发的脱落。
4、外界对头发的直接伤害。电烫、染色、卷曲或拉直都容易对头发造成损害，频繁进行会使头发失去光泽和弹性，甚至会引起脱发。还有阳光下长时间的暴晒，非常不利于毛发的生长。

⑶ 女人近50岁为什么总是掉头发

你好，每人每天掉头发在60-80根都是正常的新陈代谢，特别是在梳头发和洗头发的时候常见许多头发掉落，头发也是有自己的寿命的，掉了他还是会长出来的，那么如果是只掉发而不长头发的话，那你就是不正常的脱发了。一般脱发与遗传性，精神，刺激，季节气候，体内长期缺乏维生素，营养不良，内分泌失调，工作学习压力，睡眠不足、环境等等有关。生活中多食蛋白质、维生素含量丰富的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品、海产类、新鲜的蔬菜、水果等。

⑷ 50岁突然掉头发很厉害什么原因

都说头发是人的第二张脸，无论年轻人还是老年人，对于头发都是极爱护的，可是有时候越爱护头发反而掉的更厉害，这是为什么呢?下面就和我一起去看看这是怎么回事吧。

50岁突然掉头发很厉害的原因

1/ 内分泌失调。这是最常见的原因，熬夜、饮食不规律、劳累过度，都会导致内分泌失调，会很显著的影响头发生长周期，造成脱发。

2/ 精神性因素，如果最近有压力大、精神焦虑、精神忧愁这样的负面情绪，会导致毛囊细胞分化受到影响。

3/ 头发油腻、头皮屑多，可能会有堵塞毛孔的现象，也会造成一部分脱发。

4/ 维生素流失，维生素B族和维生素C是水溶性维生素，每天需要摄入一定的量，如果长期达不到标准，会影响头发生长。

5/ 体内激素变化，比如女性的生理周期，雌激素水平变化很大，会导致短暂掉发。

6/ 季节性脱发，因为气候变化、生活习惯变化导致头发受到一些刺激，也会产生掉发。

50岁突然掉头发很厉害怎么办?

1、食膳疗法

①黑芝麻250克捣碎，加粳米熬粥食用。用小尖辣椒20克切细，烧酒50毫升，浸泡10天，取汁涂擦脱发处，每日数次。

②用海带丝拌芝麻酱常食用。用枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉共煮取汁，再加核桃、黑豆共煮至核桃熟烂，烘干，每次服6克，每日二次。

③将中药菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮开后加适量水，用微火煮成粥，加少许食盐食之。每日1～2次，可连服10～15日。此粥滋补肾阴健脾，适用于脾肾阴虚的脱发者。

2、中药内治

可选用补益牛膝丸或加味四君子汤。补益牛膝丸选用中药牛膝、生地黄、枳壳、菟丝子、地骨皮等，捣末，制蜜丸，内服。加味四君子汤选用中药人参、白术、茯苓、炙甘草、熟地等，煎汤剂服用。

3、中药外用

用中药菊花、蔓荆子、干柏叶、川芎、桑白皮根、白芷、细辛、旱莲草等，煎水外洗。

4、推拿按摩

用1支20毫升的维生素B1液洒在头上，用右手五指从前额神庭穴向后梳到后发际哑门穴，共梳36次，然后用左手和右手的五指分别梳头部两侧，各梳36次。

五指合拢叩打百会穴54次。

两拇指分别点振两侧的翳风、翳明、风池等穴3次，每次10秒。

用拇指压揉三阴交穴15秒，压拨5次，压振3次，每次10秒，用掌心劳宫穴压在脱发处或头发稀疏处，振颤5次，每次持续10秒。

预防50岁掉头发厉害的 方法

1.坚持锻炼身体，增强体质，可以提高机体对疾病的抵抗力和免疫力。

2.保持心理健康，心情好睡眠好。

精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发的原因，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰 体操 等，可消除当天的精神疲劳。

3.养成生活有规律的好习惯，早睡早起。

4.注意合理饮食，多吃蔬菜水果，少吃高脂、高糖饮食。

要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。

5.尽量不吸烟不酗酒，少吃辛辣食物和刺激性食物。

吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。所以最好不要吸烟，如果有抽烟的习惯也应该减少吸烟，慢慢戒除!白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏“休息”两日，(即停止饮酒)。

6.勤洗头发，勤梳头发，保持头部血液循环畅通，头发得以滋润生长。

洗头的间隔最好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。

7.不要长期梳过紧的马尾辩，不适合自己身体条件，长期留长期发。

8.烫染头发不要过于频繁，头发不要过多的使用保湿定型类化学产品。

吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影也较大，次数多了会使头发发丝大伤元气。

9.发现有失睡、头痛、脱发等症状时，应当及时到正规医院治疗。

掉头发的原因相关 文章 ：

1. 为什么秋天会掉头发 秋天掉头发严重的原因

2. 20岁女生老掉头发原因是什么

3. 男人经常掉头发的原因是什么

4. 青少年经常掉头发是什么原因引起的

5. 年轻人掉头发的原因有哪些

6. 女生大量掉头发的原因

⑸ 我妈妈快50岁了，大把大把的掉头发是因为什么

脱发4原因
1.生活工作压力
生活工作压力会使人感到烦心、紧张、情绪不稳、失眠，这些因素会影响荷尔蒙分泌，令油脂过盛而堵塞毛囊，最终影响血液循环及头发的营养吸收，导致脱发。
2.饮食营养不良
过度追求苗条的身材，以节食的方式减肥，会导致头发因缺乏充足的营养补给而变得干枯无光泽，进而导致大量脱发。
3.烫、染发过频
频繁地烫发和漂染会对头发造成损害，导致脱发。
4.女性更年期
女性更年期时，各种器官都开始衰退，雌激素分泌逐渐减少，脱发现象可能也会伴随出现。
此外，某些疾病、头发扎得过紧、长期服用避孕药、遗传等原因也会导致脱发。
改善发质的饮食须知
1．多吃含硫氨基酸的食品
此类氨基酸是滋养头发的主要成分，大多存在于蛋等动物性食品、豆类和包心菜中。适度地摄取瘦肉、家禽或鱼肉等动物性蛋白，可以提供毛发生长的必需营养。但是，过度食用肉类，不仅无法促使毛发生长，反而造成毛发脱落。
2．多吃含丰富维他命B族的食物
□ 含胆碱的食物：如蛋、小麦胚芽、豆类(豆荚、碗豆和扁豆)、燕麦粥和糙米等
□ 含环己六醇的食物：如卵磷脂、米糠、全麦和豆类
□ 含对氨安息香酸的食物：如香菇、包心菜、葵花子、燕麦、菠菜等
3．多吃含脂肪酸的食物
每周食用2～3次鱼肉(切莫高温油炸调理)。如果发质又干又涩，可以多食用待宵草油或经纯冷压榨或榨油机压榨制成的亚麻仁油(购买用不透明容器包装，且放置在冰箱内保存的油品)，来改善你的发质。
4．少吃甜食
东方医学家指出，食用过量糖分，特别是果糖，将会造成前额秃头。当秃头病人减少糖分的摄取后，秃头速度有明显减缓趋势，甚至不再掉发。
中医治疗脱发处方
【方一】
柏枝(干药)、椒仁、半夏各90g。将药加水500ml，煎至250ml，入蜜少许，再煎至沸。用时加人参姜汁少许，调匀，擦无发处，每日2次。
【方二】
榧子3枚，胡桃2个，侧柏叶30g。将药共捣浸雪水梳头。本方尤适用于肾虚型脱发。
【方三】
芝麻花、鸡冠花各60g，樟脑1.5g，白酒500g。将芝麻花，鸡冠花撕碎，然后浸泡入酒内密封，15日后过滤、再将樟脑人药酒中，使之溶化，备用。以药棉蘸药酒，涂擦脱发区，每日擦3~4次。本方尤适用于神经性脱发。
【方四】
芝麻梗、清明柳(清明节采的柳枝嫩叶)各90~120g。煎汤洗发，并摩擦头皮，连用1~7日。本方尤适用于脂性脱发。
治疗脱发食谱推荐
□龙眼人参炖瘦肉
原料：龙眼肉20g，人参6g，枸杞子15g，瘦猪肉150g
做法：1.将猪肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润后切薄片。
2.将全部用料共放炖盅内，加水适量。
3．用文火隔水炖至肉熟，即可食用。
功效：大补元气、养血生发，适宜于气血亏虚而引起脱发者食用。
□枸杞黑豆炖羊肉
原料：枸杞子20g，黑豆30g，羊肉150g，姜、盐适量
做法：1.将羊肉洗净切块，用开水氽去腥味。
2．将枸杞子、黑豆分别淘洗干净，与羊肉共放锅内，加水适量。
3．武火煮沸后，改用文火煲2小时，加入调味精即可食用。
□生发黑豆：
原料：黑豆500g
做法：1.将黑豆加水1000ml，以文火熬煮，至水浸豆粒饱胀为度。
2.取出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶内。
吃法：每次服用6g，每日2次，饭后食用，温开水送下。
功效：对脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发等均有疗效。
□枸杞黑芝麻粥
原料：黑芝麻30g，粳米100g，枸杞子10g
做法：以上3种原料一起煮粥。
功效：补肝肾、益气血。适用于头发早白、脱发等患者。
□芝麻海带糕
原料：白芝麻100g，海带末500g
做法：1.将白芝麻炒至淡黄色，研细末，加淀粉适量搅匀。
2.把海带末掺入芝麻中，制成糕、蒸熟即可。
□首乌猪脑汤
原料：何首乌300g，核桃仁30g，猪脑1个。
做法： 将何首乌水煎，弃渣去汁，用汁炖核桃仁与猪脑，熟后调味服用。每天1次，直至长出新发。
功效：此食谱适用于肾虚脱发的患者。
特别提示：
□排除压力，控制情绪，尽可能保持心境开朗。
□烟、酒、咖啡、辛辣或煎炸等刺激食物能免则免。
□均衡饮食，不要盲目节食减肥，多吃含蛋白质丰富的食物，多吃鱼类、 肉类、柠檬、红萝卜、芝麻、核桃等。
□烫发不要过频或滥用多种染发剂。
□避免长时间在阳光下暴晒，这会令头发更见脆弱。
□ 避免熬夜或工作过于劳累，这会令虚火上升，使脱发问题会更为严重。

⑹ 我的妈妈经常掉头发（50岁），有什么食疗方法吗

病情分析：
你好，脱发的症状，从中医上来说，应该是肾阴不足，不能上濡于发所导致，中版医认为，头发是权肾之精华所在。
指导意见：
因此你妈妈的这个情况，可以服用一些滋阴补肾的中成药来调理，比如六味地黄丸，坚持服用2个月以上，效果当会显著。
也可以通过饮食调理，平时多吃一点山药、大枣、枸杞、猪肝、板栗、芝麻等食物，也会有所帮助。
祝你健康快乐！