50岁白肥女

Ⅰ 50岁左右的妇女适合穿什么样的衣服

（1）旗袍风中袖上衣

看到这款雪纺印花中长上衣，小编都感觉非常好看呢！等小编到了50岁时，也要穿这种衣服！雪纺的面料穿起来十分舒适，加上那独特的印花图案以及修身的版型设计，这款上衣看起来就十分吸引人。高贵的蓝色更符合50岁女性的气质，这种印花图案并不会显老气哦。

Ⅱ 五十岁的女人怎么减肥，除了运动和节食

1、每天吃水果和蔬菜

收腹离不开全身的减肥，因此，控制摄入的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助减少吃甜品的欲望。此外，多吃富含纤维素的食物，能够有效治疗便秘，而便秘则是长小肚子的元凶之一。

2、多喝水，少喝碳酸饮料

起床时，喝一杯白开水、淡蜂蜜水或加了纤维素的水，能够促进肠胃的蠕动，把体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。

正常人平均每天会消耗2000-2500ml的水，要及时给身体补充水分。但也不要在短时间内连续喝太多的水，否则会由于渗透作用，稀释血液，导致血液中所含的氧及营养物质浓度下降。此外，要尽量少喝碳酸饮料和含糖量高的饮料。

3、远离酒类

无论是啤酒、鸡尾酒、白酒，还是其他形式的酒精饮料，都可能是造成腹部长赘肉的主凶。虽然酒不含脂肪，但卡路里却很高。一杯200ml的酒精饮料，所含的热量克达到100千卡。此外，酒会提高身体的皮质醇水平，而皮质醇这种荷尔蒙会使腹部存储更多的脂肪。

4、少吃肥肉

如果你正在为减肥而发愁，就要少吃肥肉。多注意饮食减肥，在平时，少吃含脂肪高的猪肉，选择蛋白质较高而脂肪较少的禽类和鱼肉，有利于瘦身。

5、仰卧起坐

要想达到减去腹部赘肉的目的，每天练习仰卧起坐是一个不错的收腰腹方法。但要注意控制节奏，避免一开始就做次数过多，要慢慢增加次数，否则会导致肌肉酸痛。同时要注意，控制发力的部位是腰部，而不是腿部或手臂。

6、挺腰直身端坐

纠正坐姿，收腹挺胸，便能减去一下聚积在腹部的脂肪。因此，随时提醒自己要挺胸、收腹、直腰，哪怕不能始终保持，想起来就做，都可能让你从肚子上减掉2斤或更多的脂肪。

7、按摩腹部

想要快速减小肚子，最好的办法是，腹部运动后顺时针或逆时针做环形按揉，促进脂肪代谢。早晚各做一次，早上要刚刚起床时做，晚上则临睡前做。坚持一个月，一定会收到显著的效果。

8、粗盐减肥法

粗盐有发汗的作用，它可以排出体内的废物和多余的水分，促进皮肤的新陈代谢，还可以软化污垢、补充盐分和矿物质，使肌肤细致、紧绷。

每次洗澡前，取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状，再把它涂在腹部。10分钟后，用热水把粗盐冲洗干净，也可以按摩后再冲掉，然后就可以开始洗澡了。

Ⅲ 50岁至60岁的妇女适合什么服装

中老年穿衣应以保暖为主，着装应讲究协调美。就中老年妇女着装、尤其是夏季着装的协调美问题，建议如下：

1、藕粉色短款羽绒服

这款羽绒服的版型超简单，没有过多的修饰，端庄得体，很合适50~60岁的女性的穿着，这个年纪的女性没必要只穿黑白灰，也可以尝试一下其他颜色，这个藕粉色并不是粉嫩的颜色，不张扬，很沉稳的颜色，50~60岁的人穿这个颜色衬肤色又不显得花俏。

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穿衣注意事项

1、穿着艳丽而又素雅，最好不穿同一深颜色的夏装，否则容易显得比实际年龄老。

2、上衣和裤（裙）子一花一素搭配比较协调。如果穿一身花色服装，最好上、下花色一致，否则整体看上去不协调。

3、胖人不宜穿大花、大格或横条图案的服装，否则使胖人显得更胖，因为此类花型的服装会产生夸张效果。胖人也不宜穿紧身、较长的T恤衫，因为胖人往往腹部、臀部突出，穿紧身、较长的T恤会影响胖人的线条美。

4、裙装不宜配便鞋，否则显得不协调。

五、不宜穿过肥、过大的衣服，否则显得不精干。

Ⅳ 50岁的女人如何减肥

不伤身体的中药减肥药方
肥胖给人们带来的烦恼与日俱增，虽然减肥的方法五专花八门，但结果属不是达不到减肥的目的，就是引起不良反应。下面几种中药减肥方法既有较好效果，又不会带来副作用。
1、枸杞子每日30克，
冲茶服，早晚各1次，连用7周，用药无禁忌，一般1个月后体重可下降2.6千克。
2、饭前半小时服用大黄片4－10片，每日1－3次，大便保持每日3次左右。
3、干荷叶100克，山楂250克，浙贝母100克，皂夹(火制)图克，生大黄50克，陈皮50克，上药研细末为1疗程剂量。每日取干药50克，用开水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1个月1疗程。
4、茵陈40克，首乌20克，金樱子30克，黄精30克，生山楂15克，丹参20克，大黄10克，三七粉5克，泽演15克，葛根20克。水煎服，每日2次。
5、决明子30克，泽演、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1－2袋，饭前半小时服。
6、番泻叶、桃仁、猪苓、枳壳、黄芪各10克，研末。每次10克，开水冲服，每日1－3次，30天为1疗程。