长寿诀作者

1. 文怀沙老人的长寿秘诀

老人长寿秘诀如下：

文怀沙在练书法时，常写"正、清、和"这三个字，他养生的秘诀也在这三个字之中。

他说："因为"正"是去声，就是往身体里吸气，"清"是阴平，"和"是阳平，念这三个字，就像太极一样，扬清激浊，清气上升，浊气下降，呼气用鼻子，呼出用嘴，让身体的每个功能各得其所。"

人物简介。

1942年--1951年

发表《南北逆：谈兽氛下的平津与宁沪》，署名司空无忌，东南半月刊；

1943年

发表《上苑春风代序》，署名文怀沙，东南半月刊；

1944年

发表《英雄（保加利亚）白兹诃夫》，署名司空无忌，文艺杂志（桂林）；

发表《 一年来桂渝文坛杂话》，署名文怀沙，东南半月刊；

1945年

发表《橘颂之什》，署名文怀沙，中原；

1946年

创作完成《鲁迅旧诗新诠》；

1947年

重庆文光书店十一月出版印行《鲁迅旧诗新诠》，署名司空无忌；

发表《烟国文艺：吻烟》署名司空无忌，烟草月刊；

1950年

开始在中央人民广播电台主讲《中国古典文学讲座》，历时四年；

12月，创作完成《屈原〈离骚〉今绎》；

1951年,

与程千帆、沈祖棻、俞平伯、周汝昌等人共事，参与编著《中国古典文学研究丛刊》；

5月，在《人民文学》发表《屈原〈九歌〉今绎》；

12月，作《屈原〈九歌〉今绎》序、后记；

1952年

完成《屈原〈九章〉今绎》；

4月，作《屈原〈九章〉今绎》序、八月作后记；

8月，棠棣出版社出版《屈原〈九歌〉今绎》；

12月，棠棣出版社出版《屈原〈九章〉今绎》；

1953年

5月，在《文艺月报》发表《屈原〈离骚〉今绎》；

6月，人民文学出版社发行《屈原集》；

8月，在《中国青年》发表《祖国的诗人之父——屈原》；

12月，作《屈原〈离骚〉今绎》后记；

1954年

2月，为吴湖帆《佞宋词痕》题词

4月，上海文艺联合出版社发行《屈原〈离骚〉今绎》，沈尹默题《减字木兰花》一首，上海文艺联合出版社发行《屈原〈九歌〉今绎》，上海文艺联合出版社发行《屈原〈九章〉今绎》；

6月，为何心《〈水浒〉研究》作序；

12月，作《脂砚斋〈红楼梦〉辑评》前言；

1955年

作《无题》诗四首，聂绀弩、胡风、冯雪峰、钱锺书、李释戡等对四诗评价甚高；

1956年

11月，古典文学出版社《屈原〈九歌〉今绎》新一版发行；

12月，古典文学出版社《屈原〈离骚〉今绎》、《屈原〈九章〉今绎》新一版发行；

为《蒋兆和画集》作前言；

1957年

题吴湖帆严子陵钓鱼图：“不闻离乱足优游，来往荒江舴艨舟。想见此心寒似水，当年五月著羊裘”；

《无题》诗四首寄陈企霞，因丁玲、陈企霞被打成“反党集团”而成为反党证据；

1959年

为欧阳予倩《唐代舞蹈》（初稿）撰写大纲；

1962年

在《文史》第一辑发表《屈原〈招魂〉新绎》；

1975年

作七律《那识》；

1982年

12月，编辑《江丰近年遗作》并作后记；

1984年

4月，为《卓然书画展览》作前言；

1987年

10月，为郭沫若题《行吟图》作跋；

12月，为《九成宫杯龙年书法大赛》题诗。作《大康赞》；

1989年

12月，为《文集书艺》题词；

1990年

2月，为《卓然画展》作前言；

6月，为王宏甲《无极之路》作序；

8月，为《任步武书〈千字文〉》作序；

1991年

3月，为《电视剧聊斋纪念集》作序；

5月，为苏叔阳剧本《飞蛾》作序，题为《超宿命的跟踪》；

8月，为《竣青散文选》作序，题为《人品与文品》；

1992年

2月，作《宝学悬解》；

4月，为《范曾精品画集》题词；

6月，为《炎帝与姜炎文化》作序，为《禅林意趣诗》作序；

7月，为《今日宝鸡教育》作序；

9月，出版《毛泽东诗词吟赏》并序；

1993年

2月，作《谈当代诗人“小小谢” 的诗》；

8月，为《将军诗书画大展》题词；

9月，为《任步武书〈洛神赋〉》作序；

1994年

5月，为冯骥才《金莲传》作序，为《林家雄画集》作序；

8月，作《我眼中的刘海粟翁》；

10月，出席《胡问遂书法艺术回顾展》并讲话；

1995年

为空林子《失衡的天象》作跋；

7月，为《当代纪实名家精品文库》作序，题为“不单单要‘直面现实’”；

1996年

为《曹雪芹祠庙》题词；

9月，为周克玉《京淮梦痕》作序，为《文化人风采》作序；

12月，作卓然《狮虎画集》前言；

1997年

4月，为《中华根与本——宝学概论》作跋；

4月，为《林寒碧、徐蕴华、林北丽诗文集》作序，为《百首爱情经典歌曲集》作序；

5月，为刘宇一巨幅油画《良辰》题词。六月为《中华根与本——宝学概论》作前言；

6月，文怀沙 著《中华根与本——宝学概论》由中国文联出版公司出版，苏叔阳、李行健、艾若、徐刚作跋；

1998年

2月，为《西溪二集》作序；

3月，应邀赴美国耶鲁大学；

4月，为《贾冕画集》作序；

5月，为《百首中外合唱歌曲集》作序，题为“诗言志 歌永言”，为《任步武书法作品集》作序；

10月，为《人生智慧宝典》作序；

1999年

5月，为刘宇一作序《大风起兮云飞扬》；

8月 ，为《十二生肖百刻图》作序；

9月，为《龙川集胜》题签；

12月，作《〈金刚经〉偈联引》，为《毛泽东像章集》题词；

2000年

4月，为《关广富绘画集》作序；

7月，为《古典诗词名篇吟诵》作序；

10月，作《千古绝唱唐诗宋词书画典藏集小引》；

11月，为《庞中华书法艺术20周年大展精品集》作序，并题词，为《李铁华棉笔书法集锦》作序；

2001年

2月，中国文联出版社出版发行《文怀沙序跋集》；

2002年

为天目山题《灵山法乳》八月《家庭》杂志发表徐刚的文章《学富五车的文怀沙》；

2003年

7月，“文怀沙书画展”在北京全国政协礼堂隆重举行；

12月，作《击空明兮溯流光——老小友：画家程熙印象》；

2004年

1月，为《中国传统文化概论》题写书名九月，《今日世界》杂志发表刘先银、赵方撰写专题文章《自信人生二百年，会当水击三千里》全面展现其宏伟目标和伟大理想；

10月，CCTV-4 专题《神清气和文怀沙》首播，产生广泛社会影响；

11月，《隋唐文明》出版，50卷，每本100万字，共5000万字；

2006年

12月，《文怀沙书法集》出版文怀沙主编的《四部文明》；

2007年

12月16日，在人民大会堂举行首发式；

2008年

3月，为马性远著作题书名作序的《中国兰文化》正式出版发行；

6月，汶川大地震后，填写小令《浪淘沙》；

8月，文怀沙先生为高占祥先生诗集《禅外谣》作序——《千古文明新国风》。

2. 长寿秘诀的内容简介

《长寿秘诀》内容简介：现代意义上的『国学:词,是中国学术界,面对晚清以来西学东浙的大形势,为了与『西学』相对应而逐渐形成的概念。国学,就是国故学气据章太炎、胡适等学者研究,国故二即中国过去的历史、火化史,包括一切气『研究这一切过去的历史、文化的学问,就是、国故学』,省称为、国学(胡适语)。
现代国学之精要,就是归纳、梳理、研究、阐释祖先特有的、由几千年,文明积淀酝酿出的『中国智慧』以期对人类文明,在以往贡献的基础上,作出更大的贡献。这是一项意义深远的学术工程。虽然祖先留下的这些宝贵遗产,在一些人的心中正日渐湮灭,但正像著名哲学家冯友兰先生所说:『如果人类将来日益聪明,想到他们需要内心的和平和幸福,他们就会转过来注意中国的智慧。』瀚海,文化工作室策划编纂的这套『国学论坛丛书』即旨在为今日『中国智慧』的启迪,尽一份微薄之力。

3. 付素清的长寿秘诀是什么

长寿乃健康养生知道，以下是付素清老人的长寿之道：
1、虽然年纪大，但她时常出去走动，很多简单的日常家务都会做，院坝都是她打扫的。每餐饭后要散步，早睡晚起精神足。俗话说饭后走一走，活到九十九。

所以我们现在的年轻人要爱惜自己的身体，少熬夜，少吃垃圾食品，身体才是最重要的。

4. “中国长寿之王”龚来发，一生历经3朝活了133岁，长寿秘诀是什么

引言

从古老神秘的埃及法老，到一统天下的秦始皇，从痴迷炼丹的古代术士，到试图运用现代科学技术改造自身的人，这些人、群体乍眼一看好像都不太一样，没有多大的关联，它们之间最大的共同点便是都追求着“长生不老”。古代医疗条件有限，人的寿命大多都不长，统治阶层就会想着：自己这辈子这么多财富，死了就不归自己了，这可不行，所以，他们常常会四处寻找长寿的办法，以便让自己长生不老，这样，财富永远都是自己的。当然，这只是戏谑几句，古代人追求长寿的原因多种多样，并不只是因为如此。

结语

每个人活在世上的意念和信仰都是不一样的，有人想安安稳稳地度过一生，有人想要被鲜花和掌声围绕，有人想要锦衣玉食，但最后我们终究都会有那么一天要离开这个世界。生老病死面前，人是多么渺小无力，无论多么富有的人、多么有权有势的人都逃不过死亡。然而，死亡并不是生命的终曲，它是生命的序章，对待死我们不应以洪水猛兽的态度，而是应该以一种平常心看待，要知道，长生不老只是个传说，但人却是活在当下。

5. 一套关于长寿的书

眼前摆着一套三本《长命百岁》的书很吸引我。这是珠海出版社2001年1月出版的，一套3本，赵叶编著，17万3千字，印数6000册，定价39元。

第一本：中外名人长寿秘诀

孔子的 养生 艺术是“食不厌精，脍不厌细”，孟子高寿的秘诀是“择邻而居”，老子顺应自然清静恬谈，汉武帝喜用药枕，武则天坐禅养神，乾隆十常四勿享寿88岁，马寅初心胸豁达饮食自然活到101岁。而周瑜死于气量狭小，李白嗜酒早亡，弗洛伊德嗜烟而死。书中列举中外名人长寿秘诀，中外名人死亡之谜，并介绍 养生 常识集锦。

第二本：自我 养生 与 健康

什么是 健康 ？当今 健康 观有两个标准：一是生理 健康 ，二是心理 健康 。饮食与 健康 关系密切，讲究很多。居室和 健康 密不可分，关系重大。环境与 健康 息息息相关，切不可掉以轻心。心理与 健康 至关重要，心宽则体健，心静则寿长。加强持续性锻炼非常重要。

第三本：食补、食疗、食忌

古语说“民以食为天”，于是有了食补法和食疗法。中国人口众多，是饮食大国和 美食 大国。各种吃食吃法林林总总千奇百怪，实践证明吃得好确实可以健身。但饮食也有忌讳，什么食材可以吃，什么不可以吃。什么年龄段应吃什么怎样吃，什么生理条件适合吃什么，都应该有科学的安排和讲究。

这一套书的确贴近实际，适合中老年人的生活实践。阅读此书一定会使你受益匪浅，希望更多的人都能 健康 长寿！

6. 长寿功口诀

张至顺道长八部金刚经口诀／八部长寿功口诀

八部金刚经

第一部:双手插顶利三焦

第二部:手足前后固肾腰

第三部:调理脾肤需单举

第四部:左肝右肺如射雕

第五部:回头望足去心疾

第六部:五劳七伤向后瞧

第七部:凤凰展翅周身力

第八部:两足顿顿饮嗜消