人长寿为

㈠ 古人活到多少岁算长寿

1、夏、商时期18岁，

2、周、秦大约为20岁，

3、汉代22岁，

4、唐代27岁，

5、宋代30岁，

6、清代33岁，

7、民国时期约为35岁。

8、新中国成立后，据调查1957年我国人民平均寿命已提高到57岁，到1981年为68岁，1985年为68.97岁，其中，男性为66.96，女性为70.98岁。

该数据来自1996年厅滚第5期《生命与灾祸》中林万孝的《我国历代人平均寿命和预期寿命》一文。

(1)人长寿为扩展阅读

现代人长寿的原因：

1、医疗技术提升了

在人的一生中，从未患过病、无疾而终几乎是不可能的。随着社会的进步，科技的迅速发展，高水平的医学研究、高科技的诊疗手段和更多疗效好的药品使得传染性疾病和其他疾病的发病率大大降低，治疗效果大大提高，有些曾经在全球肆虐的传染病已经被消灭，一些慢性病逐步得到了规范化的诊治，极大地改善了预后。

经济的增长带来的教育水平的提高、健康意识的增强以及医学的发展是民众健康指数普遍提高的重要因素，人们普遍接受了预防为主，有病早发现、早治疗的理念。这些是让现代人寿命越来越长的重要原因。

2、营养好了，饮食合理了

人体抵抗疾病、从事各项活动，需要丰富的指穗营养物质。到了老年，衰老的机体更需要优质蛋白质。保证营养物质的摄入，关注合理、平衡的营养，这些都为人的健康长寿加分。

3、热爱社会活动和健身运动

日本对百岁老人的兴趣和爱好的调查显示，约有81%的人在青壮年时期就喜欢参加社会活动和文化体育、娱乐活动。这些活动可以推迟和延缓脑细胞的衰老。

4、X染色体携带免疫功能基因

人口统计资料几乎一致地显示，女性比男性寿命长大约5~6岁。遗传学研究发现，女性有生理学的免疫优势。男性的性染色体由一条X染色体和一条Y染色体组成，女性由两条X染色体组成，人体免疫功能基因就存在于X染色体内，因此，女性具有双倍于男性的免疫功能，所以抗病能力强。

5、性格开朗精神愉快

有学者对长寿老人进行调查时发现，长寿者大都性格开朗、心胸开阔、精神愉快、性情文静、情绪乐观。性格与某些疾病的发生发展确实相关，具有A型性格的人爽快利落，工作节奏快，效率高。

但容易急躁冒进，这种性格的人，患冠心病者较多，患癌症者较少；B型性格的人，温和平静，工作慢条斯理，爱苦思冥想，这类性格特征的人，容易遭受精神扮逗余创伤，常有情绪压抑、悲观、消极、多疑等异常心理。

6、生存环境好

山区的气温、湿度、气压、阳光、大气、水文、地理等特点有利于人的健康长寿。有些科学家发现，在某些山区、农村的空气中，有对长寿有益的阴离子。还有人认为，某些地区的水与食物中的化学成分有利于长寿。

㈡ 多少岁才算长寿

长寿几乎是世界各民族的追求。中国历史上，秦始皇、汉武帝等强大的帝王，也不能免俗地求仙、服用灵丹妙药，以求长生。多少岁才算长寿?下面跟着我来了解一下吧。

长寿的年龄

联合国世界卫生组织最近对年龄的划分标准作出了新的规定：44岁以下为青年;45岁至59岁为中年人。60岁至74岁为年轻的老年人;75岁至89岁为老年人;90岁以上为长寿老人。这五个年龄段的划分，将人类的衰老期推迟了10年，这对人们的心理健康和抗衰老意志将产生积极影响.

长寿的因素

长寿是人们一直关注的话题，也是一直所探寻的问题，如何长寿?有以下四种因素能让人长寿，下面一一介绍一下这四种因素。

第一因素、低温

因为环境温度低，生命能量释放较慢。若能将人的体温降低2°C~3°C，人的寿命可由70岁延长到150岁，生活在寒带的人寿命会长10~30年。因此，延长人的寿命，可用降低体温的方法。

第二因素、微饿

细胞死亡是衰老的重要因素，而轻微饥饿会激发体内的潜能，使之拯救细胞不死。做到“轻微饥饿”则不是简单、盲目地节食，而是食少而精，如吃低热量、高营养，特别是高维生素的食物。

第三因素、多病

体弱多病者往往长寿。随着现代医学的发展，体弱多病者长寿已成不争的事实。据医学研究：人体患某些疾病痊愈后，反而增强了对该病的抵御能力。生活中常有这样的人，年轻时体弱多病，年老后却老当益壮。

第四因素、职业

乐队指挥、僧侣、画家、牧人等寿命较长。从医学和生理方面讲，写字、作画有利于改善皮质和植物神经功能，促进血液循环，缓解精神紧张和神经功能紊乱，排除忧愁和烦恼，消除疲劳和七情劳损。坚持练习书画，对培养审美趣味、陶冶情操、休养脑筋、增进健康，起着潜移默化的作用。

长寿的健康法则

1.食物多样，谷类为主，粗细搭配。不要吃的单一，多吃稻米、小麦、玉米、高粱、粟、大麦、燕麦、荞麦等谷类，粗粮与细粮搭配着吃。

2.多吃蔬菜水果和薯类。这三样东西富含人体所需的营养素，主要是维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物质。它们水分多、能量低、纤维含量高，所以能很好地控制体重、水润皮肤。

3.每天吃奶类、大豆或其制品。奶类补充钙质效果突出，其他矿物质和维生素A含量也很丰富;豆类蛋白质消化吸收率高、不含胆固醇。

4.常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉。适当多吃鱼、禽肉，减少猪肉摄入量。猪肉含脂肪过高，常吃会增加肥胖和慢性病危险。

5.减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食。烹调油的推荐摄入量成人每天25克—30克。食盐的推荐摄入量：成人每天6克(包括酱菜、酱油、酱里的食盐量)。

㈢ 人活到多少岁为长寿

根据国家卫健委发布的《2018年我国卫生健康事业发展统计公报》显示，我国居民的人均预期寿命从2017年的76.7岁提高到了2018年的77岁。

因此，如果一个人的寿命能够达到我国人口平均预期寿命的话，就已经算长寿了，一味贪多也并不是一件好事，比起长寿，活得健康更为重要。

㈣ 多少岁算长寿

人活到82岁不算长寿老人，属于高龄老人。 我国人口学上将老年人不同年龄阶段分为：45～59岁为老年前期（中老年人），60～79岁为老年期（老年人），80岁以上为高龄期（高龄老人），90岁以上为长寿期（长寿老人），100岁以上为百岁老人。因此，82岁老人不属于长寿期，而是属于高龄期。

一般说到“长寿”，大家很容易先想到的都是日本，认为日本是世界上人均寿命最长的。

日本确实是出了名的“长寿国”，他们国内的调查也显示，日本人的平均寿命一直在增长，2014年的统计显示，日本女性平均寿命86.8岁，连续三年居世界第一；日本男性平均寿命80.5岁，居世界第三。而我国当时的平均寿命则是75岁，虽然也不低，但也不是那么名列前茅。

长寿只有建立在健康基础上才有存在的意义，如果身体反复受到病痛折磨，就像是癌症一类的疾病，即便是可以有药物维持活着，但每天却都会受到癌痛折磨，花费巨额的治疗金钱，想必你也不禁会产生疑问：生和死，到底哪一种才是解脱？

所以，一味追求长寿并不是一件好事和好的想法，只有建立在健康基础上长寿，才是真正有意义的！而且，长寿也不是就要活到100岁，只要是晚年生活一直都健康、没有反复的病痛折磨，超过76岁以上就已经算是长寿行列了。

而想要身体健康，那就离不开老生常谈的内容：饮食规律、睡眠规律、远离烟酒、科学锻炼！

㈤ 活到多少岁，才能算是长寿

我国平均寿终年龄为74.9岁，暂且定为75岁，也就是说活到75岁以上，就算得上是长寿。

一，每个人对于长寿的定义不同，是否长寿也受许多因素影响

要活到多少岁才能算是长寿这个问题，对于每个人都有不同的答案，每个人对于长寿的定义不同，而一个人是否长寿也受到了许多因素的影响。而一个相对可靠的答案就是我国平均寿终年龄为74.9岁，暂定为75岁。也就是说活到75岁以上，就算得上是明面意义上真正的长寿。在许多老人看来，自己活到70岁就已经算是年过半百，一生也快到了头，认为这就算是长寿。但话虽如此，谁不想长命百岁，子孙满堂，几世同堂呢？

综上所述，不知道大家对此有什么不同的看法？大家认为活到多少岁算得上是长寿呢？欢迎大家补充，欢迎关注提问！

㈥ 长寿指的是多少岁

在中国，据有关统计，男性的平均寿命是73.64岁，而女性可以达到79.43岁。如果按人均寿命76岁来算，能够活到76岁就已经很不错了，算是长寿之人了。

但数值是死的，人是活的，只要身体健康，看到自己的儿女快乐成长，心愿能够完成，活到自己想要的岁数，对于自己而已，已经是长寿了，不必要太过在意是否要活过100岁，开心快乐的过好每一天才是应该做的事，我们不要把心思过多的放在年龄上，而是要放在身体健康上，当然了如果一直保持健康，那么寿命肯定也会相应延长。

长寿的方法

一、注意饮食

如果你想过上长寿健康的生活，那么控制饮食是非常重要的，因为我们会发现一些在日常生活中长寿的老年人更关注饮食，不仅要注意饮食质量，还要注意食物的质量。为了满足营养需求，还要注意不要只吃你喜欢吃的食物，应该涉及各种食物，对于你喜欢吃但不健康的食物，你不应该贪吃。

第二、制定良好的休息时间表

在日常生活中，如果你想过上长寿健康的生活，养成良好的生活习惯是非常重要的。在规定的时间上床睡觉，并在规定的时间起床，这将确保身体的健康，并确保新陈代谢。特别是在早上10点到晚上6点期间，如果我们可以保证充足的睡眠，那么我们的新陈代谢会更好，我们的身体会更健康，也可以延缓衰老。

第三，调整心情

在日常生活中，如果你想过长寿健康的生活，你必须学会调整自己的情绪，因为如果我们感到心情舒服，整个人都很平静，所以对我们的健康也很有益。

㈦ 多大岁数算长寿

旧时对寿是有说法的，不满甲子六十岁，不能称寿，满了六十岁叫初寿，八十岁叫中寿，百岁期颐叫上寿。旧时人因受种种条件限制，大多人不长寿，许多人都短寿不寿，所以有“人生七十古来稀”之说。

现在种种条件改善了，我国人平均寿命从四十几已跃升到七十几岁，再不是人生七十古来稀，而是人生七十很普遍了。不满六十自然不为寿，满七十也不算长寿，应满八十之后才算长寿，九十之后可算高寿。能称耄耋为长寿，但七十之下绝不算，现在八十之下也不可算。

人有寿无寿，能否长寿，受许多因素影响。有的是有条件长寿的，但因为自己性格习惯心态等原因而无法长寿，人要长寿，必要好好修心养性炼品。我就亲眼见了一些人，一得志得势，就趾高气扬起来，再不能好好管住自己，有权有钱后就任性，嫖赌饮吹无不有，结果就可想知了。

长寿与高寿是两个概念。

现今 社会 随着人们对自身 健康 重要性认识的提高，也由于生活水平（包括饮食营养结构的改善丶丰富和合理化）的提高，使人的寿命普遍得到延长。

长寿泛指年龄70~85岁的人。

高寿泛指年龄85岁以上的人。

我囯目前人们的平均寿命是76岁，我认为至少超过平均寿命十岁及以上才能算长寿。原因很简单，这个平均寿命中包函中青年人的早逝，而不是纯老年（60岁以上）人的平均寿命。

人过七十古来稀。现今一百多岁的人也很多，长寿我认为积累岁月最多的人就算长寿了。

现在物资生活，医疗条件，居住环境空前提高，人们的寿命普遍提高，人均寿命78，8了，要到90岁，才算长寿！诸君持不同意见，请批评，指正。

九十岁以上算长寿，中国的平均寿命都76岁以上了，所以起码寿命要九十岁以上算长寿。重庆大学林建国已经伴随制造了二十多个九十岁以上的高寿老人。活到100岁，并清醒无病而终的生活自理着，就是幸福的。重庆大学林建国的☞百岁老妖精 科技 训练营☜就是在林建国一百岁时，培养一百个一百岁的高寿老人。林建国和九十一岁的母亲，在海南博鳌论坛永久会址看幸福。

一个时期有一个时期标准。.解放前，兵荒马乱，灾情不断，人们衣不裹体，无粮可食。哪时人60岁就寿终正寝了。解放后，五六十年代，人的生命延长了，但由于医疗水平落后和生活物资匮乏，寿命是人活七十古来稀。改革开放以来，生活水平越来越好，医疗技术随之提高，人的寿命也从70，80到现在90岁左右。所以，现在的80多岁比比皆有，90岁算长寿老人了！

每个地区的长寿标准不同。

世界长寿地区的排名情况如下：

第十名：意大利。平均预期寿命：81.86岁。地中海风格的饮食方案被认为能够降低各种疾病发作的可能性，橄榄油中的抗氧化剂和红酒（两种意大利人常见的饮食）能提高血液中高密度脂蛋白的含量，防止血液凝块。意大利人还喜欢用一些香料，如罗勒（紫苏）和大蒜来烹饪食物，盐分摄入量较少。

第九名：澳大利亚。平均预期寿命： 81.90岁。澳大利亚人长寿的原因可以归结为几个因素：吸烟者和肥胖症人群的比例相对较低，国民的生活方式积极活跃。但也有专家认为：澳大利亚人过得太安逸舒适了，患肥胖症的比例正在稳步上升，因此会在未来的几年里降低其人均期望寿命。

第八名：中国香港。平均预期寿命：

82.12岁。长寿部分原因要归因于其饮食习惯：米饭、蔬菜和豆腐是他们的主食，此外还有积极的生活方式。香港人中肥胖症患者的比例也较低，因此与肥胖相关的疾病（如糖尿病）发病率也较低。

第七名：格恩西岛。平均预期寿命82.24岁。他们长寿的原因在于生活很富足，能够享受到高于平均水平的医疗保健服务，而且所摄入食品的营养成分丰富。这个小岛的政府很开明，个人所得税率极低，工作薪水又高，生活水平普遍较优越。

第六名：安道尔共和国。平均预期寿命：82.50岁。这个国家居民长寿的原因很独特。首先，它的国土面积很小，得天独厚的自然环境让居民乐于享受户外生活。远足和滑雪是国民非常喜爱的两项运动。保养良好的公园草地上经常举办足球和橄榄球友谊赛，国民非常喜欢在户外呼吸新鲜空气，有助于缓解压力，降低高血压等心血管疾病的发作率。此外，这个国家全体公民的受教育程度较高，因此失业率极低，也就意味着绝大多数人能够享受高质量的医疗保健服务。

第五名：圣马力诺。平均预期寿命：83.07岁。像格恩西岛和安道尔一样，国民富有是该国长寿的因素之一。另一个因素要归因于这个国家的工作环境，人们并不是靠体力劳动来致富的。圣马力诺的主要工商业是银行业和 旅游 业，其国民大部分是在办公室中工作，降低了与繁重体力劳动相关的死亡发生率。

第四名：新加坡。平均预期寿命： 83.75岁。当地居民的饮食以米饭和各种新鲜蔬菜为主，富含各种营养元素。新加坡还以环境整洁优美而闻名世界，素有“花园城市”之美称。政府为此制定了严格的法律，随意破坏公共环境者会被处以鞭刑。新加坡政府通过立法严格限制抽烟区域，保证居民呼吸到最清新的空气。

第三名：日本。平均预期寿命： 83.91岁。日本人中肥胖症患者的比例仅有3.1%（美国为33.9%），大部分原因要归结为日本人的饮食方式，他们以新鲜蔬菜、米饭和鱼肉为主食。鱼在日本人的日常生活中占有极为重要的地位，它富含欧米伽3脂肪酸，有助于血压水平正常，降低中风及心脏病的发病率。日本人喜欢散步，并且从不吃得太饱，也促进了他们长寿。

第二名：澳门。平均预期寿命：84.43岁。澳门人长寿的原因在某些程度上要归结为地区经济繁荣。政府会把收入的70%用于公共 健康 医疗事业，公民也就享受到了高水平的医疗服务，延长了寿命。此外，澳门的 旅游 业也非常发达，居民的生活方式非常休闲。

第一名：摩纳哥。平均期望寿命 ： 89.68岁。摩纳哥的国民生活非常富足，公民无需缴纳个人所得税，政府大量投资于公共卫生 健康 医疗机构，居民以地中海风格的饮食为主，降低了患上心血管疾病的风险。也有专家认为这个国家非常放松的环境氛围也有助于当地居民高寿。它位于地中海沿岸，空气清新，有助于减压，从而有助于提高免疫力和抵抗心血管疾病。也许它才是真正的“青春之泉”所在地。

在印尼，就有这么一位老人，他活到了145岁，见证了妻儿子女们一个个逝去，最终陪伴他的只有孙辈和曾孙辈们，他说“自己已经活够了”。或许对这位老人来说，活着反而是一种折磨吧，因为孤独、悲伤伴随着他。

因此，大家无需太过纠结于自己能否长命百岁，活好每一天才是最为关键的。事实上，长命百岁在目前只是小概率事件罢了。根据《2017年我国卫生 健康 事业发展统计公报》显示，我国的人均寿命约在76岁，也就是说，活到了76岁，就很不错了，也算是长寿了。

而随着科学的不断发展，医疗技术的不断进步，生活方式的不断优化，我国的人均寿命还会不断提高，尤其对于现代人来说，达到百岁也可能不会成为一件稀奇事。

但是，要想长寿，甚至达到百岁，也是需要付出一定的努力的！

而我自己的计划是活到120岁！

我覚得应该110岁以上，算长寿老人吧。

㈧ 人活到多少岁为长寿你知道吗

很多人都希望自己能够长寿，其实长寿的定义是比较模糊的。一般情况下当人能够活到80岁到90岁的时候，就可以被定义为长寿了，毕竟全世界人民的平均年龄也就大概在六七十岁，所以自己只要能够超过平均寿命，那么就是可以定义为长寿了。而且随着自己年纪变大，就会发现身体体质会有明显的变化，行动也会变得比以前缓慢，所以这个时候也能够感受到自己是真的老了。

总结

其实长寿是一种追求，但是不能够长寿也没有任何问题。人生最重要的是珍惜时间，把握自己的时间，好好的努力工作，并且寻找到自己喜欢的人。这样的话自己人生才会变得有意义。