90到100岁寿命坎

⑴ 老年人如何跨过寿命之“坎”

“73、84，阎王不请自己去”，是老百姓口中流行的老话，意思是73岁，84岁是老人的寿命之“坎”。能闯过去就能长寿。

为什么会有这种说法?据说古代孔子是73岁离世的，孟子是84岁离世的。而这两位圣贤是家喻户晓的先祖，既然圣贤在这两个年龄都没有迈过去，那么这样的年龄就一定是道很难逾越的死亡之坎了。今天咱们就来说说如何能迈过73、84这两道坎。

越与闯过门坎要实施吃的原则

一、是0.618黄金分割：副食6主食4;粗粮6细粮4;植物6动物4。

二、要吃7成饱，一辈子不得胃病，吃8成饱最多了，若吃10成饱，那2成没有用，是废物，是致病的元凶。

学会和掌握运动及起居原则

1、建议大家傍晚锻炼，不要早上锻炼。饭后45分钟再运动。而老年人的运动散步就是好方式，每天能坚持走20分钟至一小时，必有好效果。

2、睡好觉。因人而异，每天睡好六至八小时。尤其午夜12点到3点，这3小时雷打不动，什么也别干。这3小时是深睡眠。如果这3小时睡好了，第二天起来一定精神焕发。午睡时间是午饭后半小时，而且最好睡一个小时，通常情况下，睡的太长对身体没有好处。

三、保持乐观

心情好，也是一种健康的生活方式，健康的心情，也会帮助您胸襟开阔!乐观者更长寿。研究发现，与悲观者相比，乐观者在为期8年的跟踪调查中，死亡率低14%。想象一下躺在海滩吊床上的情景，就可以立即让自己身心放松，不至于对生活中不好的事情难以释怀。

家有一老，如有一宝，老年人的健康是全家人的福气，健康需要从生活中的一些小细节做起！祝愿天下老人都迈过73、84的这两道坎儿，健康长寿！

⑵ 90岁到100岁中国人的生存率在多少

中国人活过90岁的概率不会超过5%。
我们知道，现在中国人的平均寿命是在不超过80岁。也就是说，绝大多数人在75岁到80岁这个阶段就去世了。能活过90岁的老人是很不容易的，除了要有物质上的保证，精神上的保证以外，关键是还要有遗传方面的因素。

⑶ 人一生有7个寿命坎 10 80岁需要经历7个身体健康阶段

人搭耐生其实就是一次从出生到走向死亡的一个过程，每个人都无法逃脱这个循环。在人一生之中会尽力7个大的阶段，每一个阶段都是对“寿命的一道坎”，所以这便是网上所说的人一生有7个寿命坎的原因。那么人生中的7个寿命坎分别对应的是哪个阶段呢？下面我们便一起来了解一下，看看你正处于哪个阶段之中！

人一生有7个寿命坎：

1、10-20岁（男性面临生殖疾病/女性面临痛经）

10-20岁男女正处于青春期阶段，是男性生殖发育的关键时期，在这个阶段会面临着很多关于生殖疾病的风险，家长满需要提高警惕预防这种情况的发生！而据调查显示，痛经在我国青少年女性中的占比达到了67%，所以在这个阶段需要母亲的帮助关注和护理，以免留下痛经的病症！

2、20-30岁（男性面临前列腺疾病/女性面临偏头痛）

20-30岁是男性前列腺疾病的高发期，据调查统计显示30岁左右男性前列腺疾病的发病率达到了30%，这和该阶段男性的生活习惯有很大关系，久坐、不爱运动、作息不规律都是诱发前列腺疾病的原因。而对于女人而言偏头痛则是她们所有面对的，据数据显示25-35岁之间的女性偏头痛的发病率为9%。

3、30—40岁（男性面临消化疾病/女性面临子宫疾病）

30—40岁是男性消化类疾病的高发期，比如胃病、肝病、肠道疾病等等，这和男性的饮食习惯是分不开关系的，所以在这个阶段中的男性要尽量减少应酬，戒烟戒酒！而女性在这个年龄中要面对的便是一些列的子宫疾病，比如子宫内膜异位、月经不调等等，所以这个阶段的女性也要注意保护自己的子宫！

4、40—50岁（男性面临高血压/女性面临更年期）

40—50岁是男链姿性高血压的高发年龄，长期的大荤大肉会导致三高的发生，所以在这个阶段的男性要尤为注重自己的饮食习惯，加强锻炼，戒烟戒酒！而女性在这个阶段则要面临的棚枝绝是更年期的来临，会导致体内激素失衡，往往引发一系列的情况，所以女性也要预防更年期的不适症状！

5、50—60岁（男性面临糖尿病/女性面临心脏病）

50—60岁是男性糖尿病的高发期，据相关数据证明，在这个阶段男性患糖尿病的概率是女性的2倍，所以在这个阶段的男士要注意饮食，减少肥肉，控制体重，降低糖尿病的风险。而女性到了50岁之后心脏病的患病风险会大大提高，所以在这个阶段中的女性包保护心脏健康。

6、60—70岁（男性面临脑卒中/女性面临骨质疏松）

60—70岁是男性脑卒中的高发阶段，据统计64%的脑卒中发生在55~75岁之间，并且现在已经越来越趋于年轻化了，而戒烟对预防脑卒中的意义重大。60—70岁女性骨质疏松的发病率高达70%，所以在这个阶段中的女性要注意补钙。

7、70—80岁（男性面临血管疾病/女性面临认知障碍）

70—80岁老年男性说面临的疾病非常之多，而心血管方面的疾病的发病率高达30%，并且男性比女性发病率要高，也需要预防。而女性则是面临着认知障碍，据统计我国75岁上老人的认知障碍症患病率为11.5％，女性是男性的3倍。

⑷ 老年人96岁是坎儿吗

坎儿年人到年老时寿命上的关口，北京有句老话：“三十三大拐 转，六十六不死掉块肉回，七十三、八十四阎答王不叫自己去。”又“人 活五十五，阎王数一数。”33、55、66、73、84都为坎儿年。人们认 为，人活到这个岁数如果度得好便能长寿，否则，便可夭折。人们为 了长寿，所以在坎儿年倍加小心，并想办法“破解”以图长寿。常用 的办法是系红布腰带，传说红色可以避邪消灾。老北京还有在本命年 和60岁以后系红布腰带的习俗。

⑸ 一个人活到90,100岁的时候,身体健康,就不会死,可以长寿，是吗

是这个问题是必须的。一个人活到100多岁甚至一百一一百二十岁的都有只要你的身体健康各项机能都是正常的那这个就可以长寿就不会死。很多时候就是各个功能或者是脏器衰竭了以后才会造成死亡所以只要身体健康哪怕到了90岁100岁百岁也不会那么早就走。或者是说不可能说死就死。