⑴ 60岁腿酸无力是什么原因引起的
60岁老人腿酸无力的原因
1.肾虚。肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚，肾阳虚。肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
2.贫血。贫血症状的有无或轻重，取决于贫血的程度，贫血发生的速度，循环血量有无改变，病人的年龄以及心血管系统的代偿能力等，贫血发生缓慢，机体能逐渐适应，即使贫血较重，尚可维持生理功能;反之，如短期内发生贫血，即使贫血程度不重，也可出现明显症状，年老体弱或心，肺功能减退者，症状较明显。
3.肌无力。
4.内分泌疾病。内分泌腺疾病 按内分泌腺的功能可分为三组:①功能亢进。常伴腺体增生、腺瘤(癌)分泌激素过多而引起的临床症群，如原发性醛固酮增多症、甲状旁腺功能亢进等。②功能减退。由于内分泌腺受多种原因的破坏，如先天发育异常、遗传、酶系缺陷、炎症、肿瘤浸润压迫、供血不足、组织坏死、变性、纤维化或自身免疫、药物影响、手术切除和放射治疗等引起的激素合成和分泌过少而发生的临床症群，如垂体前叶功能减退、慢性肾上腺皮质功能减退等。③功能正常但腺体组织结构异常。如单纯性甲状腺肿和甲状腺癌等，其功能正常，但有组织结构的病理改变。
内分泌组织疾病 可分为两组：①胃肠胰内分泌病。包括胰升糖素瘤、胰岛素瘤、胃泌素瘤、舒血管肠肽瘤(胰霍乱瘤，又称水泻、低钾、低胃酸综合征)、生长抑激素瘤、类癌与类癌综合征等，并有胰岛素相对和绝对缺乏的糖尿病。②肾脏内分泌病。肾素瘤(球旁细胞瘤)和巴特氏综合征。
5.休息不好。
6.过度劳累。
老人腿部的护理1、卧位运动趾与踝
仰卧床上，双下肢平伸，双足一起做屈趾、伸趾交替运动30次，五趾分离、并拢30次，然后屈髋、屈膝、伸屈旋转踝关节30次，这是整套运动的准备动作。
2、坐位蹬滚子运动
把长40厘米，直径10～20厘米的圆木或石滚子，放在地板上，人坐在床边，双足蹬在滚子上前后滚动100次，可以达到舒筋活血的目的。
3、踮脚走路练屈肌
踮脚走路，就是足跟提起完全用足尖走路，行走百步，这不但可锻炼屈肌，从经络角度看，还有利于通畅足三阴经。
4、足跟走路练伸肌
即把足尖翘起来，用足跟走路，这样是练小腿前侧的伸肌，行百步，可以疏通足三阳经。
5、侧方行走练平衡
侧方行走可使前庭的平衡功能得以强化，有预防共济失调的作用。先向右移动50步，再向左移动50步。
6、倒退行走益循环
倒退有利于静脉血由末梢向近心方向回流，更有效地发挥双足“第二心脏”的作用，有利于循环。另外，倒退时，改变了脑神经支配运动的定式，强化了脑的功能活动，可防因废用而脑萎缩，每次倒退百步为宜。
老人按摩双腿的 方法按摩双腿
每天用双手从大腿稍用力按摩到足踝，然后再往回按摩至大腿，可使气血疏通，关节灵活，改善下肢静脉血液循环。
搓足心
每日按摩脚底涌泉穴，有滋肾水、降阴火功能，并能安定心神、防治神经衰弱。
点按足踝足跟
以双手拇指对足踝及足跟做正反旋转点按，可防治性功能减退及足踝足跟痛。
泡脚
⑵ 60岁老人 腿走一小会就累 感觉很重 什么原因
有的老年人时常感觉自己的腿发麻，而且这种酸麻的感觉持续了一段时间。出现这种情况， 就应该引起您的注意了，一般来说，腿部或身体上的某部位发麻往往都是由以下原因引起的。
1
老年人的手脚发麻多会与脑血管硬化有着十分密切的关系，这种情况如果出现很有可能会使中风前的征兆。出现这种情况就很有必要引起注意了。这往往是由于大脑
皮质缺血，大脑的感觉和运动中枢发了功能性障碍，导致相应肢体部位的麻木。另外，脑缺血也可以引起一侧上肢或下肢麻木，或者半身麻木，这一般可能会持续几
小时至数天。如果治疗不及时，可能会出项更为严重的后果。
2 高血压的突然升高往往也会引起肢体发麻的现象，出腿部发麻外，手指也会出现僵硬及蚁行感。同时还伴随着头晕、头痛、眼花等症状。
3手脚发麻往往和颈椎或腰椎也有很大的关系，如果老年人有颈椎或腰椎方面的疾病，如果颈椎神经也容易导致血液流通不畅而手脚麻木。
⑶ 下肢无力腿沉是怎么回事
提到双腿无力，很多老年人都有同感，年纪大了，腿脚不灵便了。但要注意，出现这些症状有时其实并非都是真没劲，有时双脚无力可能隐含着躯体疾病 ，如心脑血管疾病，脊柱的问题，或是帕金森等。急性发作脑血管病变 对于下肢无力首先要考虑的是单肢还是双侧，如果是突发的单肢无力且不伴有疼痛，则要排除是否由脑血管疾病引起，因为脑血管疾病可能出现偏瘫。中医养生另外，双下肢无力衫卜也可能出现脑血管疾病。如脑梗、脑出血等，一定要及时诊治。伴腰腿疼腰椎管狭窄 有些老年人，下肢无力且伴有腰腿疼，要考虑腰椎的问题。因为腰椎管狭窄有可能压迫脊髓。 老年人腰腿病是常见病，腰椎病也可能是慢慢突出的腰椎压迫到神经 ，伴有肢体麻木，最后也出现疼痛。建议先到医院做个检查再配合适量锻炼 ，尤其不可轻易做按摩，以免加重腰椎损伤。 踩棉花感颈椎脊髓病变 有的老人感觉双下肢没劲，走路像踩棉花，深历肢一步浅一步的。坐时间长了或站的时间长一点，就会觉得吃不消，好像随时都可能瘫倒。这时候要留意是不是颈椎的问题，需要到医院做一个霍夫曼征检查（脑血管疾病或颈椎病变的神经病理反射检查）。 如果是突然两腿不能动，且有小便困难，要考虑是否突发脊髓病变，椎体压迫脊髓造成或烂穗运动神经紊乱，如果不及时治疗 ，可致瘫痪。笨拙僵硬帕金森病 帕金森病还可能表现为行动迟缓，患者也会感觉走路没劲，其实是迈不开步。这其实是由于帕金森出现的僵硬感，肌张力增高，走路不灵活。通常病情初发时，患者会感觉迈不开步子而且腿没劲，但走一走步子就可以迈开。 帕金森患者走路时会有笨拙、发僵感，出门时也容易摔跟头，家属要做好看护，以免摔伤。
⑷ 感觉腿很沉，迈不动步子是怎么回事
感觉腿很沉，迈不动步子，是腿部气血运行不通畅所致。
传统医学讲，痛则不通，通则不痛，这种酸沉，便是腿部气血不通。
它或是腿部受寒，或是自身长期腿部经络血管受垃圾物质，寒湿，代谢废物，毒素等阻塞，导致气血不通。
腿部肌肉及筋骨会缺少气血滋养，逐渐变得僵硬，沉重，承受力下降，变得无力。
要恢复它，需要强健体质，养足气血，增强身体能量和阳气，加快周身及腿部气血运行，畅通腿部淤堵之处，通过体内发热出汗，可以将体内淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，体内及腿部气血运行通畅，充足的气血得以滋养腿部肌肉及筋骨，变得强健，轻松，灵活，有力。
如何做呢？可以网络搜酷此文《双腿酸软无力2大原因，传统马步桩何以能增强腿力？》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你。
⑸ 腿发沉是怎么回事
应该是静脉曲张，静脉曲张影响静脉回流会引起下肢的水肿。建议去专业的医院检查得知，平时也要注意锻炼，锻炼强度不要太大。