长寿喝牛奶

A. 每天喝牛奶能长寿吗

你好，牛奶只能补充能量，增加蛋白质，至于长寿应该从生活的作息习惯，饮食习惯，而且多多行善

B. 喝牛奶喝什么样的牛奶才长寿呢

牛奶跟长寿半不搭边的，你要想长寿多锻炼，多喝纯蜂蜜泡水。每天喝三次，早上起来牛奶加纯蜂蜜，下午三四点和一到两杯纯蜂蜜泡水，晚上睡觉前也和一杯蜂蜜泡水。坚持喝有延年益寿，美容养颜，增强体质，提高免疫力，改善睡眠，修心养性，增强大脑的记忆力等等功效。蜂蜜最好买没有经过任何加工，参杂的纯蜂蜜。我之前也和你一样忽然听朋友说蜂蜜可以解决这个问题
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祝你早日康复

C. 喝奶的人比不喝奶的人长寿吗

喝奶是长寿老人的普遍习惯，尤其是居住在城市的寿星更是这样。据说，美国现有25000名百岁寿星，其中80%为女性，她们的饮食习惯是普遍喝奶。

牛奶营养丰富又比较全面。奶中赖氨酸含量较高，胆固醇含量低，碳水化合物全部为乳糖，在肠道中可以转化为乳酸，有抑制腐败菌生长的作用。牛奶含钙很丰富，吸收率也很高，还含有较多的维生素A、D、核黄素等，这些对老人来说是必要的、有益的。

牛奶经发酵后制成干酪，吃干酪可以预防龋齿。喝酸奶能降低胆固醇，所以常喝酸奶的人不易患心血管病，还能明目、固齿、防止细胞老化等。

D. 80岁的老人可以每天喝牛奶吗

这位知友，老年人要健康长寿，饮食营养合理、科学是第一重要的。牛奶是营养丰富的食品，更是老年人最佳长寿食品。因为牛奶含有人体所必需的一切营养成分，这些营养成分的质量和构成比例都适合人体需要，尤其适合老年人。它吸收率高，利用率高，是既经济又安全的营养保健食品。

但对于患有慢性肠炎、胃肠功能紊乱、对乳糖不耐受的老年人，喝鲜奶容易引起腹泻，则以喝酸奶或豆浆为好。

E. 喝牛奶真的能长寿吗有什么科学依据没有

近年来，牛奶的作用一再被夸的水涨船高，更严重的是为了让牛奶卖的好就一味的大肆宣传牛奶的“神奇作用”，让众多消费者落入圈套之中。有人说喝牛奶可以长寿，所以就要多喝牛奶，牛奶的作用被夸上了天。牛奶在一定程度上的的确确可以对人的身体健康起到促进和维护作用，但是这并不意味着喝牛奶就是好，喝了就可以活到100岁。

喝牛奶有益健康，但是也要从自己的身体状况出发

生活中几乎每一个人都认为喝牛奶有益我们的身体健康，还能让我们的皮肤变得更白皙细腻，并且还有助于我们的睡眠。其实生活中还有很多人是不适合喝牛奶的，喝牛奶不仅不会有益这一类人的健康，更会危害他的身体。像乳糖酶缺乏患者、患有三高、胃溃疡、缺铁性贫血患者是不能喝牛奶的，这样只会加重病情，危害他们的身体。

F. 人活到多少岁为长寿多吃什么食物可以长寿

人活到多少岁为长寿，多吃什么食物可以长寿？其实小编认为人活到100岁才算长寿，接下来小编就跟各位介绍一下多吃什么食物可以长寿。

最后，其实小编在这里也要提醒大家，除了多吃食物可以长寿之外，大家还要多做运动，多锻炼身体，保持身体硬朗。而且在日常生活中要保持好充足的睡眠，这样才能够有益于大脑的健康，还有利于身体的修复。

G. 常喝牛奶能增长寿命

唐代大医学家孙思邈指出：“牛乳性平，补血脉，益心气，长肌肉，令人身体健康、润泽，面目光悦，志气不衰。因此常饮牛奶对延年益寿大有好处。

俄国生物学家契尼柯夫到保加利亚长寿区调查，发现该区老人习惯吃酸乳酪，乳酪中有很多双歧杆菌，从而揭开了长寿区人群的长寿秘密。

中国微生物学会第三届年会上报告我国长寿区的广西巴马垂长寿区的30位长寿老人，其肠道中含有大量的双歧杆菌。许多科学家研究认为，人体大肠中若是保持10的.16次方个双歧杆菌，人类寿命可达140岁以上。

澳大利亚生物学家倍士尼氏发现乳果糖是双歧杆菌的增殖因子；法国南希大学巴罗古氏发现早晚各服10克乳果糖，可维持肠内适当的酸碱度，适合双歧杆菌生长；日本小田朗氏报道：口服乳果糖可使双歧杆菌增殖10～100倍；我国曾报道口服0.5%乳果糖10毫升，在18小时内使体内有益细菌增长50%以上。

现在老年人患病时常用大剂量抗菌素。本来老年人的双歧杆菌就少，抗菌素不但杀死有害的细菌，也将有益的细菌杀死，这将出现肠道的“菌群失调，会发生消化不良，免疫功能减退，甚至发生结肠癌。我国很多地方已能制造双歧杆菌乳制品，若是再加点乳果糖，则好上加好，老人常服，必可长寿。