60岁好的脚

Ⅰ 请问：60岁以上的老年人该如何维持体力及脚的保健

多泡脚，每天泡半个小时

Ⅱ 60岁的老太太每天走多少步健康穿什么鞋最好

人到了中老年，足的内侧肌群及韧带会出现退行性变化，表现为肌肉的力量随年龄的增长而减弱，韧带的弹性逐渐丧失。因此中老年人的足弓弹性较差，负重能力大大降低。尤其是一些身体肥胖，体重超常的老年人，使已缺乏弹性的足弓无法承受。基于这一生理变化，选择合适的鞋子，以利于中老年人的活动和健康，确实是一个不可忽视的问题。那么，中老年人究竟穿什么样的鞋好呢?
1.夏季选鞋 (1) 60岁左右的人可选用大圆口布底鞋，这种鞋式样虽嫌老，但鞋大一点，肥一点，老年人穿上脚不受屈，舒服、方便。
(2) 70岁左右的人可选用直脚布底鞋，这种鞋不分左右脚，穿脱简单、随便，且底子厚，不硌脚，特别适合有脚垫的老人。
(3) 若喜欢秀气、利落，可选用反绱的布底鞋，怕碰脚的老年人，可选用出边的布底鞋。
2.春秋选鞋 (1)一般老年人可选用橡筋布底鞋，即松紧口布底鞋。这种鞋跟脚、结实，也适合练功、运动时穿用。布穿鞋虽不耐磨，但柔软不打滑，吸汗，特适合有汗脚的老年人穿用。
(2)体重的老年人最好将鞋后跟适当垫高些，这样可维持足弓，有 脚垫 的老年人要放海绵垫。
3.冬季选鞋 (1) 老年人一般可选用轻便的骆驼鞍式的布底鞋，也可选用毡里或绒里的橡筋布鞋。
(2) 五眼鞋鞋帮高、暖和，但穿脱不太方便。
(3) 有些老年人非常喜欢 老头乐 棉布底鞋，这种鞋不分左右，穿脱方便、暖和。
老年人穿皮鞋相对来说要少一些，如果穿用，可买 两接 头皮鞋，这种鞋前头不硬，不压脚。夏季若穿皮凉鞋，以选老三条或老四条皮凉鞋为好，这种鞋前面有头，后面有跟。50岁左右的妇女，可选用海圆式或大舌式皮鞋，夏季可选用黑色平跟皮凉鞋。
塑料底鞋发滑，腿脚不灵便的老人莫要穿用。若身体好，腿脚利索，可选用橡筋或圆口塑料底鞋。
胶鞋有海绵，有脚垫的老人可选用。胶底结实又不打滑，经常练功或跑步的老年人可选用解放鞋或运动鞋。

Ⅲ 60岁的老人，晚上经常泡脚，对身体有哪些好处

温水泡脚一直是我们国家的养生之道，很多老人都有这个习惯。

年纪大了以后，身体的新陈代谢速度都会减慢，血液循环也会变慢，身体的各个器官也进入衰退阶段，养生就成了刚性的需求了，泡脚是一种方便又可行的方法。

泡脚看着好处多多，但不是每个人都适合的，比如患有足癣或者湿疹的患者，就不适合了，如果让伤口长期处于湿润状态，并加速伤口感染和细菌繁殖的；还有就是糖尿病患者，他们对温度不敏感，容易造成烫伤，而且一旦有脚部有伤口，也不容易好，所以不适合长时间地泡脚；还有一类就是心脑血管的患者，泡脚会加快速血液循环，对他们的疾病有隐患，不适合长时间泡脚。

这三类患者在泡脚时还是需要慎重的，没有一种方法可以适合每一个人，选择适合自己的养生方法，才能事半功倍，得到真正的放松。

Ⅳ 60岁以后脚会变形吗

这个因人而异，不一定就是60岁以后
有的人很早就变形了，40，或者是50多岁。
每个人随着年龄的增长，身体各个部位都会有点变化
脚因为负重，可能大部分人都会有变化。
不过到目前为止，我的变化不大。我61了