1. 最近老是感觉到“30岁的人60岁的心脏”，运动没多久就心力不支，请问多吃什么食物可以强壮心脏
平常少运动的人，抄心脏供血能力比较弱，一活动就容易导致大脑供血不足，引起疲倦感，针对这种情况可以体育疗法和饮食疗法双管齐下，平时多进行有氧运动，饮食搭配合理，营养均衡，才能逐步改善目前的身体状况。如果经济状况还行，可以适当用一些保健品。
2. 30岁的中年人医生说他有六十岁的心脏怎么办
寒暖身先暖 言道：暖身先暖暖则身温安则神旺神旺则气畅则血融血融则骨强骨强则髓满则腹盈腹盈则实实则行步轻健、血脉顺全身四肢百骸才能温暖抵御严冬酷寒侵袭 理角度看意志能使体温暖或寒冷觉暖既使冰雪温暖春；冷即使温暖春冷若寒冬虽气血瞄弱要安养、怡神剑气补益气血、强身健体、增强抗寒能力 冬寒护六措施 脏病发于寒冷季节严寒千万要护拘您 1、改善良习惯 要克服晚睡晚起、或度劳累、规律良习惯特别应戒除吸烟、酗酒良嗜 2、提介平衡膳食 防止暴饮暴食免迅速增加血容量面加重脏负担；少吃盐刺激性食物；适控制物性脂肪饮食防肥胖度引起冠病；克服偏食按吃饭习惯 3、加强防寒保暖 强冷空气使脏冠军状脉发痉挛或血栓促发中国性肌梗死抵抗力差青少、流域功能差者要采取效防寒保暖措施减少脏病发 4、坚持适锻炼 根据自龄体质选择适运项目进行锻炼增强预防冒能力防止诱发脏病 5、保持乐观理 避免暴怒或度兴奋防止跳骤停危及命 6、防止滥用药物 治疗脏病洋黄使用发律失甚至引起死亡合理用药保护脏重要途径 近些血管患病群轻化趋势越越明显40岁关口死亡率集30至50岁究其原主要缘于情饮食介绍两剂治疗该病良剂精神剂物质简单易行妨试试 力量《脏停跳与脏病》书作者、著名医理家斯蒂芬斯·娜卓说：作医我明确告诉家能够治愈脏病说体现关怀别做善事善待自发自内善行能够增进健康与快乐反愤怒与狂躁与内起伏、跳加快相联系表现激与安两种理素产荷尔蒙引发脏病主要元凶态平、遇事想温柔情伴随着（）刺激副交神经保持内祥与宁静体内产较少松（皮质醇）自减少脏病发病率并助于治愈脏病 神奇粟米油预防治疗血管病注意饮食至关重要除吃蔬菜、水豆制品外每三餐食用油选择重要众食用油粟米油应该首选粟米油称玉米胚芽油由玉米胚芽精炼医研究表明含胆固醇含62％亚油酸抑制肠道胆固醇吸收降低血脂保护血管减少脉硬化发粟米油卵磷脂功效食用油占膳食脂肪摄入量50％我公民膳食脂肪主要源用油选择疑维持血脂水平预防血管病至关重要
3. 阅读下列广告语、把握其主要内容、 海王银杏叶片广告：30岁的人，60岁的心脏；60岁的人，30岁的心脏。
我的理解：有的人是虽然30岁，但是心脏确实60岁的，吃了海王银杏片的人，即时60岁，心脏还是30岁的。以夸张的说法，变现了。海王银杏片的功效之高。