爱的长寿面

A. 少不了的“长寿面”

      每年生日前一天，妈妈都会给我打电话，叮嘱我第二天生日别忘了要吃一碗“长寿面”，俗称“生日面”。 过生日食“长寿面”，是我们当地世代相传的习俗，小时候过生日，只要一碗“长寿面”，再不需要其他任何东西，就是过了一个最好最隆重的生日。现在过生日，可以没有生日蛋糕，但是不能少了那碗“长寿面”。

      为什么少不了“长寿面”呢？

      那就得从长寿面的面说起。一碗长寿面中少不了线面，长寿面的线面是由上等的精细面粉而制成，色泽洁白，线条细匀，汤落不糊，最长可以达到1米8，而直径在 0.7毫米以内，是最长的面，“长面”又和我们当地方言“长命”谐音，因此得名“长寿面”。过生日吃“长寿面”是希望寿星可以长命百岁像线面一样长。传统中，我们过生日时煮的这碗面不能把长长的线面弄断了煮，最好线面越长越好，也最好一碗全部吃完，寓意完整、长长久久。

      长寿面煮食方便简单，将线面投入沸水锅中，1分钟左右待线面上浮后立即捞起（下太久面容易胡成一团），然后倒入炖好的羊肉、鸡肉、或猪上排汤中，加上事先煎好的鸭蛋，还可以依个人喜欢加上芹菜、香菇、大虾、花蛤、海蛎等，一定不要忘了加上我们当地的红酒， 这样，一碗芬香味美的长寿面就做好了。我们这里家家户户的主妇都要会做长寿面，而且长寿面煮的好不好，主要看下面的汤做的好不好。因为当美味的汤和细如发丝的线面碰撞时，细软的面就立刻吸收了汤汁的味道，汤汁经过面的洗礼也少了油腻多了鲜美，这样成就的一碗“长寿面”，如果再加上当地的红酒，酒会让面条更加细滑不糊，而且让汤汁味道更加鲜香爽口，你夹起一口面时，面和汤一起入口的感觉是细细软软非常有味道，与别的面相比口感更加细腻、入味，细细软软的面不需要你用牙咬，直接与汤一起吞下即可，因此，这种面很适合老人、小孩和肠胃不好的人吃 。还有油煎的蛋泡过鲜美汤汁后的味道也让人难忘。

      据说我们这食“长寿面”的习俗已有近千年。其实，不只是生日要食长寿面，大年守岁、迎娶婚嫁，外出远行、迎送宾客等重要日子或活动中，都要食用长寿面。为什么呢？因为长寿面中一定有蛋而且一定用鸭蛋。为何用鸭蛋？因为当地方言“鸭蛋”谐音“压乱”，天下太平之意；另外还有“压浪”之音，期盼出洋过海的家人一帆风顺，旅程平安。所以“长寿面”也叫“太平面”，重要的日子或活动中吃“太平面”，寓意平安顺利。

      小的时候，我最喜欢家中有人过生日或有要事出门办。妈妈都是早早杀了鸡，煮好鸡汤，煎好蛋，等一家人到齐了，就开始烧水下面，如果是过生日，那过生日的人吃2个蛋，没有过生日的吃1个蛋，每人端一碗围在桌子上开心地吃起来，那喷香的汤和蛋、那细细长长软软不用咬直接吞的面条的味道，大家吸食面条的“唏嘘”声和妈妈微笑地看着我们吃的开心样子和时不时给我们加点汤和肉的情景，还有我总说吃不完，面越来越多的话（因泡在汤中面条变大就变多了），是我永远难忘的记忆。

      现在，生活条件越来越好，各种美食刺激后的我们的味蕾，长寿面可能不再有小时候的味道，但对“长寿面”的热爱还是一样，仍然是家家户户首要做的一道面，尤其是生日等重要日子都要有的一道面。因为 “长寿面”是每个人心中美好的期望，是亲朋好友的美好祝愿，是记忆中妈妈的味道。

    “长寿面”少不了， 这道面将一直传承下去。 遇到重要日子，长辈们总是不忘提醒一句“太平面”吃了吗？结婚后，每逢家人生日、出远门、孩子开学等重要日子我也是早早准备好食材，给家人准备一碗美美的“长寿面”。

B. 长寿面的做法

我国称得上是一个比较讲究风俗的国家，过生日时除了吃蛋糕，最重要的是要吃一碗长寿面，寓意健康长寿，平平安安。那么先来看看吧。

一

高筋粉、清水、鹌鹑蛋、圣女果、尤菜心、香菇、榨菜丁、骨汤各适量，油、盐、鸡精、胡椒粉、汤皇各少许。

步骤：

1：将高精粉倒入盆内加盐搅拌均匀，加水调和成面团，和硬扎喊尺软，饧30分钟。:

2：将饧好的面放在案上，搓成粗细均匀长条稍细郑并，然后盘入油盘内，直至将和好的面盘完。

3：将盘好的面直接甩拉进开水锅内，煮熟捞入碗中。

4：把滚烫的骨汤加入盐、鸡精、胡椒粉、汤皇调好味，倒入面内，面上再摆上熟鹌鹑蛋、圣女果、尤菜心、煨好的香菇呈一定的造型，最后撒上榨菜丁即可。

制作面条的方法大致有三种：

拉抻法：将经过充分熟化的面团反复拉抻成为面条。这种方法多为手工操作，经验性强，对面粉质量和熟化要求相当严格。许多名产面条，如龙须面、空心面等都属此类。

擀压法：将面团先反复擀压或碾压成片，然后铡条。一般大宗市售机制新鲜切面属于这一类，再加上晾干或烘干、切断、包装等环节则成为挂面将溼面条挂在竹杆上干燥而得名。面团熟化程度和面条干燥条件是影响挂面质量的重要生产因素。

挤压法：将面团放在压模中加压，面团从模孔中挤出成条。这种面条又特称作“饸饹”，口感硬实。用掺小麦的粗粮粉或全部粗粮粉制作面条时常用这种方法。有机器压制，也有小规模的手工压制。陕北地区延安市使用的面条挤压机压力较大，面条在挤压过程中温度升高，成品可达到半熟状态，所制成的粗粮面条具有弹性。

长寿面比较讲究的做法就是这样啦，当然还有更讲究的家庭，他们所做的长寿面的工序还要比这个复杂哦。不过很多家庭会选择比较简单的长寿面做法，因为也就是图一个好兆头，方便的做法也是不错的。

长寿面做法二

主料：紫苋菜一把，面粉230g

辅料：盐3g

梦幻步骤：

1. 紫苋菜洗净沥干水份，锅里烧开喊渗迹水，不要太多，把苋菜放入，稍微一烫即可关火。这时锅里的水已经是洋红色，但颜色稍浅，晾凉后可以直接取水100g和面。或者，捞出紫苋菜，放入少许冷水中，挤干紫苋菜，这时挤出的水颜色非常深，取此水做出的面条更好看。

2. 100g紫苋菜汁加230g面粉，加盐3g也可以不加，彻底揉匀成很硬的面团。放入保鲜袋中饧至少30分钟，或者1小时，中间可以取出再揉一次。

3. 饧好后的面团直接擀成厚度低于2mm的面皮，如图摺叠切面即可。擀面皮和摺叠时都需撒干面粉防止粘连。若面板不够大，需要在擀面前把面团分成两块，分别操作。擀面条大面板最好了，我用的40*60cm的竹板，此分量的面团还是分了两份操作。

4. 擀好的面条抖开，加少许干面粉或者玉米粉防粘连。烧开水下入面条后煮两个开锅就好了。若不直接吃，可以分成几份装入袋中直接冷冻。

吃长寿面的好处

1、面条含有一定量的蛋白质，是维生素和矿物质的主要来源，含有维持神经平衡的必需维生素B1、B2、B3、B8和B9，同时，还有钙、铁、磷、镁、钾和铜等人体必需的物质，因此吃面条能使人长寿，故有“长寿面”之说。

2、吃面条能使人更加清醒，注意力集中，因为它能缓慢地、有规律地向大脑输送葡萄糖。

3、面条是运动员的最佳食品，它能为运动员肌肉的工作提供必需的葡萄糖。

4、有抑制食欲的特点，因为面条在胃中的消化比较慢，使长时间有饱胀感，不易饥饿。

5、能够分解脂肪，因为面条不含脂肪，可使胰岛素保持在正常、稳定的水平，进而保持血糖的长期稳

C. 长寿面怎么做要一根面的形式

在中国民间汉族历来就有生日吃长寿面的习俗 ，相传与汉武帝有关，长寿面主料为高筋粉，配以各种调料，代表人们对未来的一种美好愿望。
脸即面，"脸长即面长"，于是人们就借用长长的面条来祝福长寿。渐渐地，这种做法又演化为生日(节日)吃面条的习惯，称之为吃"长寿面"。
用料：面粉2.5小碗；鸡胸肉1块；酱30g；油适量；糖1汤匙；葱适量；料酒适量；水淀粉适量；去皮熟鸡蛋；去皮鹌鹑蛋

制作步骤：
1. 和面：面粉中间开涡，放清水，面与水的比例是2.5：1，面条的面要和的硬一些，用筷子搅成絮状
2. 揉成无干粉的面团，盖上湿布，醒20分钟
3. 同时打卤，鸡肉切成细丝，葱切碎，淀粉加少量清水和匀
4. 用葱和料酒腌制鸡丝十分钟
5. 锅添油，小火烧热
6. 小火炒香葱花
7. 放鸡丝，大火炒熟
8. 放酱大火快炒，让没根鸡丝沾匀酱汁，炒匀后再炒一分钟入味
9. 放清水，大火少一分钟
10. 放水淀粉，勾薄欠，关火出锅
11. 醒好的面柔细腻再醒五分钟
12. 再揉几遍，整理成长方砖状，再醒5分钟
13. 擀成0.5公分薄的长方片
14. 折叠成摞，在层与层之间撒上干面粉，防粘，折成六七公分宽
15. 从头开始，依次切丝，切完整摞
16. 把最上面的那一层依次掀起来
17. 在面中间用手全部拢住拎起，抖落干粉
18. 手擀面完成
19. 开水煮面，不停的用筷子拨动防黏连和粘锅中间开两开，开后可以沿锅边加清水，直到面熟，捞出过清水即可

D. 今天是我的生日老公给我煮了一碗长寿面怎么写说说

又长一岁啦！！！老公给做的长寿面，哈哈哈，以后每年的这一天都要吃，哈哈哈（配图使用更好）

E. 生日的长寿面，怎么做能又长又不容易断掉

面条，既可以当主食又可以当快餐，柔软有劲道，爽滑又美味。虽然市面上有很多不同品牌的干面条，也有口味的湿面条，但还是有不少人喜欢在家自己做手擀面，我也喜欢在家做手擀面首先面粉一定要是高筋面粉，然后和面的时候加少许的盐，比如300克面粉，两克盐就可以了，然后加适量的水加水后揉成絮状，盐不要忘记放进去。

F. 长寿面的4种具体做法

中国食品中面条最为绵长，寿日吃面，表示延年益寿。长寿面有哪些好吃的做法呢?那么，现在我就来分享长寿面的4种具体做法，希望你能喜欢这些做法。

长寿面的做法【1】骨汤长寿面

材料

精粉500克，盐10克，水250克左右。辅料甲鱼1只，香菜20克，高汤500克。调料精盐、味精、汤皇、胡椒粉、鸡精各适量。

做法

1、和面：先将面粉倒入盆内加入盐和清水和好，用压面机反复压光后，卷成细卷，搓成细面条状，盘入油盆内饧一下备用，将饧好的面用手甩拉入锅内煮熟捞入碗内待用。

2、将甲鱼洗干净后烫皮放入锅内，加入高汤、精盐、汤皇、胡椒粉用慢火炖熟，起锅时加入味精、鸡精备用，最后连高汤浇入面条的盆中，点缀上香菜，再将炖好甲鱼摆入即成。

长寿面的做法【2】仙女贝冷寿面

材料

寿面1束，仙女贝30公克，白萝卜50公克，小豆苗少许，干辣椒丝少许，寿面酱汁50㏄

做法

(1)寿面放入沸水中煮开，约1分钟后，捞出迅速用冷水冲凉，再放入冰水中冰镇3分钟备用。

(2)白萝卜用磨泥器磨成泥状。

(3)碗内先放入寿面，上面放上少许小豆苗，再放上萝卜泥、仙女贝、干辣椒丝，最后淋上酱汁，吃的时候再拌匀即可。

长寿面的做法【3】明太子冷寿面

材料

寿面1束，辣味明太子50公克，黄秋葵3∼4根，金针菇50公克，海苔丝少许，蒜泥1/2小匙，沙拉油1大匙，酱油2/3大匙，白芝麻1小匙

做法

1.)寿面放入沸水中煮开，约1分钟后，捞出迅速用冷水冲凉，再放入冰水中冰镇3分钟备用。

2.)黄秋葵用少许盐水抓洗，金针菇去除根部洗净，分别用沸水汆烫过，放入冰水中冰镇，沥干后再将金针菇切1公分左右长度，黄秋葵则切成小丁状备用。

3.)将完成的作法(2)的材料、明太子及所有调味料一起混合均匀，放在寿面上，撒上海苔丝，吃的时候再拌匀即可。

长寿面的做法【4】吻仔鱼海带芽冷寿面

材料

寿面1束，吻仔鱼30公克，盐渍海带芽20公克，西洋芹2根，小蕃茄2颗，寿面酱汁150㏄

做法

1.)寿面放入沸水中煮开，约1分钟后，捞出迅速用冷水冲凉，再放入冰水中冰镇3分钟备用。

2.)西洋芹刨去外面的粗丝后，切成5公分长条状，放入沸水中汆烫一下，捞起后迅速放入冰水中冰镇。

3.)吻仔鱼用水洗净，再用热开水浸泡2分钟，将杂质去除后，即可捞起沥干水份备用。海带芽洗净后，用热开水泡开，再捞起沥干水份备用。

4.)碗内先铺上西洋芹段，再放上寿面、海带芽、吻仔鱼及小蕃茄，最后淋上酱汁，吃的时候将所有材料拌匀即可。

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G. 长寿面怎么做成一根面

长寿面（一根面）的做法

主料

中筋/高筋面粉300克

辅料

盐3克清水150毫升食用油适量青菜随意煎蛋1个

长寿面（一根面）的做法

烹饪技巧

1、使用中筋面粉和高筋面粉都可以，只是高筋面粉的韧性更好一些。

2、食用油只要是无特殊味道的都可以，像花生油、玉米油都行。

3、在搓条时若感觉阻力太大或者面条搓长又弹回，说明松弛的时间?够，可以盖上保鲜膜，继续等一会儿再搓就可以了。

4、面条生胚可以头一天做好，盖上保鲜膜放入冰箱冷藏层，第二日清晨直接稍微拉伸即可下锅煮。

5、伸面的手法可根据自己的习惯，但尽量要粗细一致，不要太细，以免断掉。

6、本菜谱配方成品约为4-5个成人食量，供参考。